1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
WELLNESS
അൽഷിമേഴ്സ് നിയന്ത്രണത്തിൽ ഓക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്
തണ്ണിമത്തന്റെ കുരുവിന് ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
05 September 2017
തണ്ണിമത്തന്‍ തോടും കുരുവുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ തിളപ്പിച്ചു വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കൂ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. തണ്ണിമത്തന്‍ കുരുവില്‍ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന അമിനോആസിഡുകള്‍ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളേയും എല്ലുകള...
പുരികത്തിനടുത്ത് ചുളിവുകളുണ്ടോ, ശ്രദ്ധിക്കൂ
03 September 2017
മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടിയാണ് മുഖം എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇക്കാര്യം വളരെ ശരിയാണ്. മുഖത്തുണ്ടാവുന്ന ചര്‍മ്മസംബന്ധമായ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യത്തെ വിലയിരുത്താന്‍ നമ...
പുളിയിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
02 September 2017
പുളി നാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പുളിയില പൊതുവെ ശ്രദ്ധക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് പുളിയില. പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ഒരു മരുന്നും. പുളിയില എങ്ങനെയാണ് മരുന്നായി ഉപയോ...
അത്താഴശേഷം പഴം കഴിക്കുന്നത് അപകടം
02 September 2017
ആരോഗ്യത്തിനു പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ സമയമുണ്ടെന്നതാണ് വാസ്തവം. അത്താഴത്തിനു ശേഷം പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവുമല്ലെന്നാണ് പറയ...
മീനിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞു കഴിക്കൂ
02 September 2017
മത്സ്യം മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണശീലങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ.് ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാതെയാണ് പലരും കറിവച്ചും വറുത്തുമൊക്കെ മീന്‍ കഴിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജവും ഉന്മേഷവും നല്‍കുന്നതില്‍ മീന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ക്കുള്ള പങ്ക് വല...
ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റുകള്‍ പ്രമേഹം തടയും
02 September 2017
കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് ചോക്ലേറ്റുകള്‍. എന്നാല്‍ ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റുകള്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. ചോക്ലേറ്റി...
ഉപ്പ് അധികമാകുന്നത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂട്ടും
02 September 2017
ഉപ്പ് അധികമാകുന്നത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂട്ടുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. ദിവസവും 13.7 ഗ്രാമിലധികം ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് 6.8 ഗ്രാമില്‍ കുറവ് ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നവരേക്കാള്‍ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത രണ്ടിരട്ടിയാകും. രക്തസ...
പാല്‍ വെറുവയറ്റില്‍ കുടിച്ചാല്‍
31 August 2017
പാല്‍ ഒരു സമീകൃത ആഹാരമാണ്. ഉറക്കത്തിനു മുന്നേ പാല്‍ കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവര്‍ക്കും അത്ര നല്ല ഗുണം നല്‍കണം എന്നില്ല. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ പതുക്കെയാക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഡിന...
കൂടുതല്‍ നേരം ഇരിക്കുന്നവര്‍ ഇത് അറിയണം
30 August 2017
ഒരുപാടു സമയം ഓഫീസില്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രശ്‌നം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഓരോ അര മണിക്കൂര്‍ കൂടുമ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു രണ്ട് മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റി ആസ...
കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മ്മശക്തി കൂട്ടാന്‍ ചില വഴികള്‍
30 August 2017
കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മശക്തി എങ്ങനെ കൂട്ടാം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് പലരും. അതിനായി വേറൊന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എത്ര തിരക്കിനിടയിലും കുഞ്ഞുങ്ങളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാന്‍ കുറച്ച് സമയം കണ്ടെത്തിയാല്‍ മതി. കുട്ടികളോട...
ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത സവാളയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
29 August 2017
ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സവാളയെ തോല്‍പ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കില്ല. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് സവാള എങ്ങനൊയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നറിയാം. ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെവി വേദന അനുഭവിയ്ക്കാത്തവരു...
ഇമോജി കാണുമ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
29 August 2017
ഫാഷന്റെ കാലമാണ് ഇന്ന്. സോഷ്യല്‍ നെറ്റ്‌വര്‍ക്കുകള്‍ പോലും ഫാഷന്റെ പുറകേയാണ്. ഇപ്പോ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്ക് പ്രതികരണങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളുമെല്ലാം നല്‍കുന്നത് വിവിധ ഇമോജികളിലൂടെയാണ്. പറഞ്ഞോ ടൈപ്പ് ചെയ്‌തോ സോഷ്യല്‍ മ...
പാലും തുളസിയും ചേര്‍ന്നാല്‍...
29 August 2017
തുളസി പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധമാണ്. പാലിന് രോഗം ശമിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള കഴിവില്ലെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. എന്നാല്‍ പാലും തുളസിയും ചേരുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക...
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെളളം വയര്‍ കുറയ്ക്കും
28 August 2017
പലരേയും അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമാണ് കുടവയര്‍. കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടാന്‍ എളുപ്പം വയറിലാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പകറ്റാന്‍ സാധിയ്ക്കും. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം ശീലമാക്കിയാല്‍ ...
ആര്‍ത്തവ വിരാമം സ്ത്രീകളില്‍ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍
28 August 2017
ആര്‍ത്തവ വിരാമം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തില്‍ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളില്‍ പ്രധാനം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നു എന്നതാണ്. ശരീരം നല്‍കുന്ന ചില സൂചനകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുന്‍കൂട്ടി തി...
