ആലില വയര്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ ഇത് ശീലമാക്കൂ
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് വയര്‍ ചാടുന്നത്. ഇത് ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. വയര്‍ കുറയാന്‍ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്, ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം. ഇത് പല വിധത്തിലും വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം, ചാര്‍ക്കോള്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചും വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും. ഇതെങ്ങനെയെന്നു നോക്കൂ, 2ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ആക്ടിവേറ്റഡ് ചാര്‍ക്കോള്‍ പൗഡര്‍, 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ലെമണ്‍ജ്യൂസ്, ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം എന്നിവയാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്.
ആക്ടിവേറ്റഡ് ചാര്‍ക്കോളില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുണ്ട്. ഇവ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും. ഇതുവഴി വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കുറയും. ചെറുനാരങ്ങയിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്. കൊഴുപ്പു കൊശങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ചു വയറിന്റെ ഭാഗത്തുള്ള കൊഴുപ്പുകോശങ്ങളെ നശിപ്പിയ്ക്കും.ഈ ചേരുവകളെല്ലാം കൂടി യോജിപ്പിയ്ക്കുക. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഇതു കുടിയ്ക്കാം. ഇത് അടുപ്പിച്ച് കുറച്ചുനാള്‍ ചെയ്യുക. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു നീങ്ങി ആലിലവയര്‍ ലഭിയ്ക്കും
https://www.facebook.com/Malayalivartha
