നടുവേദന ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് എല്ലാവരിലും നടുവേദനയുണ്ട്.കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നില്‍ ദീര്‍ഘനേരമുള്ള ഇരിപ്പും ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങളുടെ കുറവുമെല്ലാം കാരണങ്ങളായി പറയാം. നടുവേദന പലര്‍ക്കും തള്ളിക്കളയാന്‍ വയ്യാത്ത പ്രശ്‌നമായി മാറാറുണ്ട്. ഇരിയ്ക്കാനും നില്‍ക്കാനും നടക്കാനുമൊന്നും കഴിയാത്ത വിധത്തില്‍ ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാറുമുണ്ട്. തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായതും ദോഷങ്ങള്‍ വരുത്താത്തതുമായ ചില ഒറ്റമൂലികള്‍ ഉണ്ട്. നടുവേദന പൂര്‍ണമായും ശമിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയെ അറിയാം.

പാല്‍, വെളുത്തുള്ളി, തേന്‍ എന്നിവയാണ് ഈ ഒറ്റമൂലിയ്ക്കു വേണ്ടത്. 200 മില്ലി പാല്‍, 4 വെളുത്തുള്ളിയല്ലി, തേന്‍ എന്നിവയാണ് ഇതു തയ്യാറാക്കാന്‍ വേണ്ടത്. വെളുത്തുള്ളിയല്ലി നല്ലപോലെ ചതയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു പാത്രത്തിലിട്ട് കുറഞ്ഞ ചൂടില്‍ തീ കത്തിയ്ക്കുക. ഇതു പതുക്കെ വെന്തുവരുമ്പോള്‍ പാല്‍ ഇതിലേയ്‌ക്കൊഴിയ്ക്കണം. കുറഞ്ഞ തീയില്‍ത്തന്നെ ഇതു ചൂടാക്കുക.തിളയ്ക്കും മുന്‍പു വാങ്ങി വയ്ക്കണം.

തേന്‍ രുചിയ്ക്കു വേണ്ടി വേണമെങ്കില്‍ ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. അടുപ്പിച്ച് ദിവസം ഒരു തവണ വീതം ഈ മിശ്രിതം കഴിയ്ക്കുന്നത് നടുവേദനയില്‍ നിന്നും പൂര്‍ണമായും മോചനം നല്‍കും. സയാറ്റിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, അതായത് നടുഭാഗത്തു നിന്നും തുടങ്ങി കാലുകളിലേയ്ക്കു പോകുന്ന സയാറ്റിക്ക നെര്‍വിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിയ്ക്കാനും ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതിനൊപ്പം ദിവസവുമുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ കൂടിയാകുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.