1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
FOOD
ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാം....
രുചി കുറവാണെങ്കിലും ഗുണം ഏറെയാണ്..! ഇലക്കറകളോട് 'നോ' പറയല്ലേ...; ഇലക്കറികളുടെ ചില ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
23 September 2021
നിരവധി പോക്ഷക ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളാണ് ഇലക്കറികള്‍. എന്നാല്‍ ഇത് അധികമാര്‍ക്കും പ്രിയങ്കരമല്ലാത്ത ല്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇലക്കറികളെ അപ്പാടെ മാറ...
വേഗത്തില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം, കൂടാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
22 September 2021
ഉപവാസം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമല്ലെങ്കിലും ഇത് ശരിയായി ചെയ്തുവെങ്കില്‍ മികച്ച ഫലങ്ങള്‍ കാണും. ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വലിയൊരു പരിവര്‍ത്തനം പലരിലും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് വളര...
കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ബീറ്റ് റൂട്ട് ഒഴിവാക്കല്ലേ...കുട്ടികളില്‍ ബീറ്റ് റൂട്ടിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇതാണ്!
22 September 2021
കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കാന്‍ അമ്മമാര്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കാറുണ്ട്. അവര്‍ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട രുചിയുള്ള ഭക്ഷണത്തോടാണ് കുട്ടികള്‍ക്ക് പ്രിയം. എന്നാല്‍, കുട്ടികള്‍ക്ക് എപ്പോഴും പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ...
നിലക്കടലയുടെ ഈ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയുമോ...!? കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ഇതുമതി
21 September 2021
കൊളസ്‌ട്രോളിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതി പലരും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒന്നാണ് നിലക്കടല. ഇതിന് ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. എന്നാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ നിലക്കടലയ്ക്ക് സാധിക്കും എന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കരുത്; രോഗങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തല്ലേ...
20 September 2021
നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം നമ്മള്‍ രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ എന്താണ് കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണം എന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ശരിയാ...
യൗവനം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്; നിസാരക്കാനല്ല ക്യാരറ്റ്, ഗുണങ്ങളേറെയാണ്
20 September 2021
നിരവധി പേര്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാരറ്റ്. മണ്ണിനടിയിലുണ്ടാകുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതും ക്യാരറ്റിനു തന്നെ. യൗവനം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പതിവായി ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക...
സ്ഥിരമായി റെഡ് മീറ്റ് കഴിക്കുന്നവരാണോ? കൂടിയ അളവില്‍ കോഴിയിറച്ചി ഉള്‍പ്പെടെ കഴിച്ചാൽ രക്തത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്! ഈ അപകടം അറിയാതിരിക്കല്ലേ
19 September 2021
നമ്മിൽ പലർക്കും ഇറച്ചി ഇഷ്ടവിഭവമാണ്. പൊറോട്ടയും ഇറച്ചിയുടെയും കോംബോ പിന്നെ അതൊരു പൊളി സാധനം തന്നെയാണ്. വല്ലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നവർ നമ്മുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ സ്ഥിരം കഴിക്കുന്നവരും ഉണ്ട് കേട്ടോ. ഇവി...
പച്ച പപ്പായയ്ക്ക് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ..!! ഇനി മുതല്‍ പച്ച പപ്പായ ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ
19 September 2021
മിക്കവരുടെയും വീടുകളില്‍ സുലഭമായി കാണാറുള്ള പഴവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ. ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. നമ്മള്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഴുത്ത പപ്പായ ആണ്. പഴുത്ത പപ്പായ പോലെ ...
എല്ലാ തരം കൊഴുപ്പുകളേയും മാറ്റിനിര്‍ത്തേണ്ടതില്ല, കൊഴുപ്പില്ലെങ്കില്‍ ആരോഗ്യവും ഇല്ല...!; കഴിക്കാവുന്ന കൊഴുപ്പുകളെയും അപകടകാരികളായ കൊഴുപ്പുകളെയും തിരിച്ചറിയാം
18 September 2021
കൊളസ്‌ട്രോളിനെ എപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വില്ലനായി ആണ് കാണാറുള്ളത്. ഹൃദയമുള്‍പ്പെടെ പല പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളെയും അപകടത്തിലാക്കുമെന്നുള്ളതിനാല്‍ തന്നെ അല്‍പമെങ്കിലും ശരീരത്തെ പറ്റി ചിന്തയുള്ളവര...
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആഹരം നൽകുന്നതിൽ ഭയം ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ?? കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് റാഗി അഥവാ പുല്ല് നല്‍കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ......
16 September 2021
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മുലപ്പാല്‍ ശേഷം കൊടുത്തു തുടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് റാഗി അഥവാ പഞ്ഞപ്പുല്ല്. മുലപ്പാല്‍ ശേഷം കുട്ടിയ്ക്ക് കൊടുത്തു തുടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ പ്രധാനം. റാഗി ആരോഗ്യകരമാണ്, മുതിര്‍...
ഇനി മുതല്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ മാത്രം കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ചിക്കന്‍ കഴിക്കാന്‍ പുത്തന്‍ വിദ്യ; 16 മുതല്‍ 18 വരെ ദിവസവും നൂറു പേര്‍ക്ക് വെജിറ്റേറിയന്‍ ചിക്കന്‍ കൊണ്ട് നിര്‍മിച്ച ബര്‍ഗര്‍ സൗജന്യമായി വിതരണം ചെയ്യുമെന്ന് കമ്പനി
15 September 2021
ചെടികളില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിച്ച കോഴിയിറച്ചി ഗള്‍ഫില്‍ പരിചയപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് സിങ്കപ്പൂരിലെ ഒരു സ്ഥാപനം. കൂടാതെ സൗജന്യമായി തന്നെ ഇതിന്റെ രുചി അറിയാനും സൗകര്യം ഓര്‍ക്കിയിട്ടുണ്ട്. ദുബായില്‍ ഈ മാസം 16 ...
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി; ഈ നാല് ഫേസ്പാക്കുകള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ, മാറ്റം ഉറപ്പ്
14 September 2021
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി നിരവധി കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കാറഉള്ളത്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് തക്കാളി. ചെറിയ അളവില്‍ അസിഡിക് അംശങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തക്കാളിയില്‍ പൊട്ടാസ...
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു ഏലക്ക..! അത് മസ്റ്റ് ആക്കിക്കോളൂ..ഈ തരത്തില്‍ ഏലക്ക കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്
13 September 2021
നമ്മളില്‍ മിക്കവരും പല വിഭവങ്ങളിലും സ്വാദിനും മണത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഏലക്ക. ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഏലക്ക നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണശേഷവും ഒരു ഏലയ്ക്ക ചവച്ചരിച്ച് കഴിയ്ക്കുന്നത് വഴി ഏറെ ഗുണങ്...
പ്രമേഹരോഗികൾ ചോറ് കഴിക്കുന്നത് അപകടം? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
12 September 2021
പ്രമേഹ രോഗം ബാധിക്കുന്നവരെല്ലാവരും ഒഴിവാക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആഹാരമാണ് ചോറ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹരോഗികൾ ചോറ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്? ചോറ് ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ? പ്രമേഹര...
ഇറച്ചി കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം; ഗര്‍ഭാശയ ക്യന്‍സറും ലക്ഷണങ്ങളും
12 September 2021
ഇന്ന് ഇറച്ചി കഴിക്കാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ കുത്തിവെച്ച ഇറച്ചി കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളില്‍ ഗര്‍ഭാശയ ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കൂട്ടുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ക്യാന്‍സറിന...
