1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
HEALTH
പക്ഷിപ്പനി: പൊതുജനാരോഗ്യ നിയമ പ്രകാരമുള്ള നടപടികളിലേക്ക്... പഞ്ചായത്ത് തല സമിതികള്‍ കൂടി മേല്‍നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കും
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എങ്ങനെ നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാം!, അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ വിവരങ്ങള്‍
05 September 2021
ഇന്ന് നിരവധി പേരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമായി മാറുന്ന അവസ്ഥയാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നു പറയുന്നത്. എച്ച്ഡിഎല്‍ (ഹൈ ഡെന്‍സി...
40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള യുവാക്കള്‍ക്ക് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത കൂടുന്നു; കാരണങ്ങള്‍ ഇതാണ്!
05 September 2021
ഇന്ന് ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരണമടയുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചുവരികയാണ്. അതില്‍ തന്നെ 40 വയസ്സിനു താഴെയുള്ളവരില്‍ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് മുമ്പത്തേതിനേക്കാള്‍ കൂടുതലായി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് പഠന...
പിസ്തയെ കുറിച്ച് എന്തെറിയാം... ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല കോട്ടോ, ഈ കുഞ്ഞ് വിത്തിനകത്ത് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്
04 September 2021
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പിസ്ത. കാത്സ്യം, അയേണ്‍, സിങ്ക് എന്നിവ പിസ്തയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പിസ്തയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ ബി രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് നിയന്...
അമിത വണ്ണം നിങ്ങളെ മാനസികമായി അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇതാ തടികുറയ്ക്കാൻ ചില സൂപ്പുകൾ
04 September 2021
അമിതവണ്ണം ഇന്ന് പലരുടെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറുകയാണ്. ചുരുക്കം ചിലർ മാത്രമാണ് അവരുടെ തടിച്ച ശരീരത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹമുള്‍പ്പെടെയുള്ള പല രോഗങ്ങളുടേയും പ്രധാന കാ...
ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചതുകൊണ്ട് തടി കുറയില്ല, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വണ്ണം അനായാസമായി കുറയ്ക്കാം
03 September 2021
പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത വണ്ണം. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനു പലരും ഭക്ഷണമാണ് ആദ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല ജീവിതക്രമവും കൂടി ശരിയായാല്‍ മാത്രമേ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്...
ഇത്രയും നാളും അറിഞ്ഞില്ലല്ലോ... മല്ലിയിലയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍!; ഇനി മുതല്‍ മല്ലിയില ഒഴിവാക്കല്ലേ...
03 September 2021
എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും ഒട്ടുമിക്ക പേര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ളതാണ് മല്ലിയില. എന്നാല്‍ മല്ലിയില രുചിക്ക് വേണ്ടി മാത്രം കറികളില്‍ ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതല്ല. ഇതിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അത് എന്താണെന്ന...
പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടുകീറുന്നത് ആണോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നം? പരിഹാരം വളരെ അടുത്തുള്ളപ്പോൾ ഇനി വിഷമിക്കുന്നതെന്തിന്?
02 September 2021
പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടുകീറുന്നത് ആണോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നം? പരിഹാരം വളരെ അടുത്തുള്ളപ്പോൾ ഇനിമുതൽ ഭയക്കുന്നതെന്തിന്? പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. മഞ്ഞുകാലം വരുമ്പോള്‍, അന്ത...
ഈ പഴങ്ങള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കരുത്!! അത് പ്രയോജനത്തിനു പകരം ദോഷമുണ്ടാക്കും; അത്തരത്തിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
02 September 2021
പഴങ്ങള്‍ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്, അതി രാവിലെ തന്നെ പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ വെറും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് ഞങ്ങള്‍ നിങ്ങളോട് പറയാന്‍ പോകുന്ന...
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍...! എന്നാല്‍ ഈ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ഗുണത്തിനു പകരം ദോഷം വരുത്തി വെയ്ക്കല്ലേ...!
31 August 2021
ശരീര വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനു വേണ്ടി പലരും തെരെഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. എന്നാല്‍ ഇവ ശരിയായ രീതിയില്‍ അല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഗുണത്തിന് പകരം ദോഷമാകും വന്ന് ഭവിക്കുന്നത്. ഗ്രീന്‍ എങ്ങനെ കുടിക...
ശരീര ഭാരത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ;കണ്ണുമടച്ച് കഴിച്ചോളൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
31 August 2021
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ വിചാരം ഒന്നും കഴിക്കാതിരുന്നാൽ കുറയുമെന്നാണ്. അത് അപകടമാണ്. ആഹാരം കഴിച്ചു കൊണ്ടുതന്നെ ശരീര ഭാരത്തെ കുറയ്ക്കണം. അതിന് നിരവധി വഴികൾ നമുക്കുമുന്നിലുണ്ട്. വ്യായാമം ...
നിരാശ നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ മാനസിക പ്രശ്നത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടണമോ? നിരാശയെ ദൂരെയെറിയാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്! ഇതൊക്കെ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ
31 August 2021
പ്രായഭേദമെന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണ് നിരാശ. പല കാര്യങ്ങൾക്ക് നാം നിരാശയിൽ അകപ്പെടാറുണ്ട്. എന്തൊക്കെയാണ് നമ്മളുടെ നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും സാഹചര്യങ്ങളും മാ...
ഉറക്കത്തിലുമുണ്ട് ആരോഗ്യം!, കിടക്കുമ്പോള്‍ ഇടത് വശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടന്നു നോക്കൂ.. ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്
30 August 2021
ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ആന കുത്തിയാല്‍ പോലും അറിയാത്തവരാണ് പലരും. അവരോട് ഏത് വശം ചരിഞ്ഞാണ് കിടന്നുറങ്ങിയതെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ പല ഉത്തരങ്ങളുണ്ടാകും. വലതോ ഇടതോ ഏതെങ്കിലും ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് കിടന്നാലും ഉറക്കത്തിനിട...
ഓക്‌സിജന്‍ കുറഞ്ഞാല്‍ ആയുസ്സും കുറയും, ശരീരത്തിന് ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കൂട്ടാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
30 August 2021
നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ഊര്‍ജത്തിന്റെ 90% ലഭിക്കുന്നത് ശ്വസനത്തില്‍ നിന്നാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിജന്റെ അളവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശ്വസനം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തീരുമാനിക്കുന്നവര്‍ ദിവസവും തൈര് കഴിക്കൂ...
29 August 2021
ദിവസവും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ അല്‍പം തൈര് കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നുണ്ട്. ട്രീപ്‌റ്റോപന്‍ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് തൈരില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാന...
ഈ ആഹാര സാധങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ചിട്ട് വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കാറുണ്ടോ ? ഭയങ്കര അപകടമാണ് !ഒരിക്കലും ഇതൊന്നും വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കല്ലേ
27 August 2021
ഫ്രിഡ്ജ് വന്നതോടെ ഒരു ദിവസം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഹാരം പിറ്റേന്ന് വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്ന പ്രവണത പലർക്കും ശീലമായിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ ഇത് വമ്പൻ ദുശീലമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായി ബാധിക്കുന്ന ദുശീലം. ചില ആഹാര...
