22 November 2018

ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്‍കുന്നതു മാത്രമല്ല ഇഞ്ചി മരുന്നിന്റെ ഫലവും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചിയുടെ പങ്ക് വളരെ നിസ്തുലമാണ്. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതിനു പുറമെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്...

22 November 2018

മഞ്ഞുകാലമെത്തിയതോടെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും മനുഷ്യനെ അലട്ടാന്‍ തുടങ്ങി. അതിലൊന്നാണ് കഫക്കെട്ടും ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും. ഇത് അനുഭവിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. മഞ്ഞുതുടങ്ങിയതോടെ ചുമയും കഫക്കെട്ടും ക...

21 November 2018

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവു സാധാരണനിലയില്‍ നിന്നു കുറയുന്നതാണു വിളര്‍ച്ചയ്ക്കു കാരണം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഇരുന്പ് അടങ്ങിയ തന്മാത്രയാണു ഹീമോഗ്ലോബിന്‍. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ നിര്‍മാണത്തിന് ഇര...

21 November 2018

വീട് വളരെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും മിക്കവാറും വീടിന്റെ ചുറ്റും ഈച്ചകളെ കാണാന്‍ സാധിക്കും. അത് വൃത്തിയില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണമായിട്ട് എല്ലാവര്‍ക്കും തോന്നുന്നത് പതിവാണ് . മാര്‍ക്കറ്റില്‍ ലഭിക്കുന്ന പല ഇന്‍സ...

19 November 2018

ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കുട്ടികള്‍ അതിസാരവും ന്യൂമോണിയയും പിടിപെട്ട് മരിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിലൊന്നായി ഇന്ത്യ മാറിയെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പറയുന്നു. ഇന്റര്‍നാഷനല്‍ വാക്‌സിന്‍ ആക്‌സസ് സന്റെറാണ് റിപ്പോര...

18 November 2018

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ അവസ്ഥയാണ് ഹൃദായാഘാതമെന്ന ഹാർട്ട് ആറ്റാക്ക്. മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫാർക്ഷൻ എന്നു വിളിക്കും. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കടുത്ത വേദനയാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്നത്...

14 November 2018

മിക്കവാറും പേര്‍ ഇപ്പോള്‍ ഭാരം കുറക്കാനും സീറോ സൈസാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് . അതിനുവേണ്ടി പട്ടിണി കിടന്നും പലവിധ ഡയറ്റുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചും വലഞ്ഞവരായിരിക്കും പലരും. എന്നാല്‍ ഭാരം കുറക്കാന്‍ ചെയ്യുന്ന കാര...

13 November 2018

ഡോക്ടറോട് ഫോണില്‍ രോഗവിവരം പറയാം. ഇമെയിലിലൂടെയോ വാട്‌സ്ആപ്പിലൂടെയോ ഡോക്ടര്‍ മരുന്ന് കുറിപ്പടി നല്‍കും... ഇഹെല്‍ത്ത് പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്. പദ്ധതി നിലവില്‍ വന്നാല്‍ ടെലികണ്‍സള്‍ട്ടേഷനും ഇലക്‌ട്രോ...

12 November 2018

ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതു ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നതാണ് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത്. പഠനങ്ങളും അത് തെളിയിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചര്‍മസം...

10 November 2018

ധാന്യങ്ങളും പയര്‍വര്‍ഗങ്ങളും മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുക്കള്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍ എ...

10 November 2018

പ്രായമൂള്ളവരെപ്പോലെ ഓര്‍മ്മശക്തി ഇപ്പോള്‍ കുട്ടികള്‍ക്കും കുറഞ്ഞുവരുന്നുണ്ട്. പഠിക്കുന്നതെല്ലാം ഓര്‍ത്തെടുക്കണമെങ്കില്‍ പഠനത്തിന് അടുക്കും ചിട്ടയും വേണം. കുട്ടികളിലെ ഓര്‍മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പഠനം...

08 November 2018

പേരയിലെ സമ്പുഷ്ടമായ ഗുണങ്ങള്‍ പേരയ്ക്കയെയും മറികടക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറയായ പേരയില ഒട്ടേറെ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. അസഹ്യമായ വയറുവേദനക്ക് അതിവേഗം ശമനം കാണാന്‍ പേരയ...

08 November 2018

വാഴപ്പഴത്തേക്കാള്‍ വിലക്കൂടുതല്‍ ആപ്പിളിനാണ്. എന്നാല്‍ ഗുണമോ ആപ്പിളിനേക്കാള്‍ ഏറെ വാഴപ്പഴത്തിനുമാണ്. ആപ്പിളിലുള്ളതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ജീവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും വാഴപ്പഴത്തിലാണുള്ളത് ! ആപ്പിളിലുള്ളതിന്റെ രണ...

05 November 2018

പല്ലിനു പോട് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനായി ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ നടപടികളും ചികിത്സകളും സമയാസമയങ്ങളില്‍ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . പോട് ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് അടയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പല്ലുകളുടെ ഉപരിതലത്തില്‍ ഉള്ള ഇനാമല...

05 November 2018

അധികം പഞ്ചസാര കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം വരുമെന്ന് പൊതുവെ ഒരു ധാരണ മിക്കവാറും പേര്‍ക്കുണ്ട്. തലമുറകളായി വിശ്വസിച്ചു വരുന്ന ഈ തത്ത്വത്തിന് ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനമില്ല. കുട്ടിക്കാലത്തു തന്നെ പഞ്ചസാര ധാരാളമായി നിയന്...