06 May 2017

മനുഷ്യന് മാത്രമുള്ള സവിശേഷതയാണ് ഓർമ്മ . കുട്ടികൾക്ക് ബ്രഹ്മി കൊടുക്കുന്നത് മുതൽ ഓർമ്മയും ബുദ്ധിയും കൂട്ടാനുള്ള നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ പണ്ടുകാലം മുതൽ പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യശാസ്ത്രവും ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങള...

05 May 2017

കൗമാരക്കാരായ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്‌നമാണ് അനാവശ്യ രോമ വളര്‍ച്ച. സ്തനങ്ങള്‍ക്കു ചുറ്റും നെഞ്ച് ഭാഗത്തുമുണ്ടാകുന്ന രോമ വളര്‍ച്ച ചിലരെ കടുത്ത മാനസിക പ്രശ്‌നത്തിലേക്ക് വരെ തള്ളിയിട്ടെ...

02 May 2017

അനാവശ്യമായ തിരുമ്മൽ ചിലപ്പോൾ അപകടങ്ങൾ വിളിച്ചുവരുത്തും. ഇതിനു ഉദാഹരണമാണ് ഡല്‍ഹിയിൽ നടന്ന ദാരുണമായ സംഭവം. 23കാരനായ യുവാവാണ് 'അമ്മ കാൽ തടവിയതിനെ തുടർന്ന് മരിച്ചത്. ഒരു വര്‍ഷം മുമ്പ് ബാഡ്മിന്റണ്‍ കള...

30 April 2017

തലവേദന മാറാന്‍ പാരസെറ്റാമോളിനേക്കാള്‍ നല്ല മരുന്ന് ബിയറെന്ന് പഠനം. രണ്ട് കുപ്പി ബിയറ് കഴിച്ചാല്‍ പാരസെറ്റാമോളിനേക്കാള്‍ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. ഗ്രീന്‍വിച്ച് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷക...

27 April 2017

ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുളളതാണ് കറുത്ത പൊന്ന് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുരുമുളക്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുള്‍പ്പടെ പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. നാം സാധാരണ കുടിയ്ക്കാന്‍ തിളപ്പിയ്ക്കുന്ന വെ...

26 April 2017

അമിതശ്രദ്ധ വേണ്ടൊരു കാലഘട്ടമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. അമ്മ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നേരിട്ട് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്നതിനാല്‍ പ്രത്യേകിച്ച് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഇലക്കറികള്‍ വളരെ പ്രധാനമ...

25 April 2017

മസാലകളുടെ റാണി എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ഞള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും റാണിയാണ്. പാചകത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു ആഗോള സാന്നിധ്യമാണ് മഞ്ഞളിനുള്ളത്. രുചിയിലും മണത്തിലു...

24 April 2017

ആദ്യം കയ്പിക്കുകയും പിന്നീട് മധുരം പകരുകയും ചെയ്യുന്ന നെല്ലിക്ക ഏവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് നെല്ലിക്ക വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെ പറ്റി വളരെ കുറച്ചുപേര്‍ക്കു...

23 April 2017

നമുക്ക് ഇഷ്ടമുളള കാര്യമല്ല കരയുന്നത്. എന്നാലും കരയേണ്ടിവരും. ചില കാര്യങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ സ്വാഭാവികമായ പ്രതികരണമാണ് കരച്ചില്‍. സ്ത്രീകളാണ് പുരുഷന്‍മാരെക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ കരയുന്നത്. കുറെ നേരം കരയുന്നത് കണ...

22 April 2017

പുരുഷന്‍മാരിലെ ലൈംഗികശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുളള മരുന്ന് എന്നപേരിലാണ് വയാഗ്രയെകുറിച്ച് എല്ലാര്‍ക്കും അറിയാവുന്നത്. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും ദോഷഗുണങ്ങളും വയാഗ്രക്ക് ഉണ്ട്. വയാഗ്രയെക്കുറിച്ചുളള തെറ്റിദ്...

20 April 2017

സ്ത്രീകളില്‍ ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തോടനുബന്ധിച്ച് കഠിനമായ ചൂടും അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന വിയര്‍പ്പും അനുഭവപ്പെടും. ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക, സമ്മര്‍ദം അനുഭവിക്കുക എന്നിവ മൂലമോ കാപ്പി, എരിവു കൂടിയ ഭക്ഷണം, മദ...

19 April 2017

വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് പുരുഷനിലും സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യത ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. വന്ധ്യതയുടെ ശരിയായ കാരണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞുവേണം ചികിത്സ...

18 April 2017

ഓട്‌സ്ഏത് രോഗാവസ്ഥയിലും കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് . കഞ്ഞിയ്ക്ക് പകരം എല്ലാവരും ഇപ്പോള്‍ ഓട്‌സിലേക്ക് തിരിയുകയാണ്. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഓട്‌സ് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെയുളള വിശ്വാസം. ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ശ...

13 April 2017

മദ്യപാനം പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരം തന്നെയാണ്. അമിതമദ്യപാനികള്‍ക്കാണ് രോഗസാധ്യത കൂടുതലെങ്കിലും കുറഞ്ഞ അളവില്‍ മദ്യപിക്കുന്നവരും സൂക്ഷിക്കണമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം മുന്നറിയിപ്പു നല്‍കുന്നത്. ന്യൂസിലന്‍ഡിലെ...

13 April 2017

ശരീരസൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളെ പോലെ പ്രാധാന്യമുളളതാണ് തലച്ചോറിന് വേണ്ടിയുളള വ്യായാമങ്ങളും. തലച്ചോറിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളെയാണ് ന്യൂറോബിക് വ്യായാമങ്ങ...