10 April 2017

സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതായി പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പറയുന്നു. ബംഗളൂരു ആസ്ഥാനമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് ആന്റ് ന്യൂറോ സയന്‍സ് ഇന്‍സ്റ്റിറ...

09 April 2017

ദേഷ്യം എന്ന വികാരം എല്ലാവരിലും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയില്ല. അങ്ങനെ വരുമ്പോള്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകും. മറ്റുള്ളവര്‍ ദേഷ്യം പിടിച്ച് പൊട്ടിതെറിക്കുന്നത് കാ...

09 April 2017

ലോകത്ത് ഓരോ 40 സെക്കന്‍ഡിലും ഒരാള്‍ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകള്‍. വിഷാദ രോഗത്തിന് അടിമപ്പെട്ടവര്‍ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുന്നതില്‍ അത്ഭുതമില്ല. അത്മഹത്യാപ്രവണതയുളള...

08 April 2017

വായനാറ്റം പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. പല്ലിനുണ്ടാകുന്ന കേടും വായയും നാവും വൃത്തിയാക്കാത്തതും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകും. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചിലതരം ബാക്ടീരിയകളാണ്. സാധാരണയായി ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒ...

07 April 2017

ഇപ്പോള്‍ വേനല്‍കാലമാണ്. ചുട്ടുപൊളളുന്ന വെയിലത്ത് ഒന്നു പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പോലും മടിയാണ്. ചൂട് സഹിക്കാന്‍ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ. എത്ര വെളളം കുടിച്ചിട്ടും ദാഹം തീരുന്നില്ല. ചൂടിനോട് പോരുതാന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതി...

06 April 2017

ആരോഗ്യം തുടങ്ങുന്നത് അടുക്കളയില്‍ നിന്നാണ്. പണ്ട് പ്രഭാതഭക്ഷണം ദോശയും അപ്പവും ഇഡ്‌ലിയുമൊക്കെയായിരുന്നു. ഇന്ന് കാലം മാറിയതോടെ അതൊന്നും ആര്‍ക്കും വേണ്ടാതായി. ഇന്ന് കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ട...

06 April 2017

കിടന്നാല്‍ ഉറക്കം വരാതെ വിഷമിക്കുന്ന നിരവധി പേര്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. രാത്രി ഉറങ്ങാതെയിരുന്നാല്‍ പിറ്റേ ദിവസം ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെയും ജോലിയെയും സാരമായി ബാധിക്കും. രാത്രി എത്ര കഴിഞ്ഞിട്ടും ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്...

05 April 2017

എല്ലാവരും ഷേവ് ചെയ്യുന്നവരാണ്. മുഖം ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് സാധാരണ പുരുഷന്‍മാരാണെങ്കിലും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇന്ന് സ്ത്രീകളും മുഖം ഷേവ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് ഒര...

05 April 2017

പേപ്പര്‍ കപ്പുകളിലേക്ക് തിരിയാന്‍ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് പ്ലാസ്റ്റിക് ഗ്ലാസുകളുണ്ടാക്കുന്ന പരിസ്ഥിതി പ്രശ്‌നമാണ്. ഗ്ലാസ് കഴുകാനുളള സമയം ലഭിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതും വിലക്കുറവും കാരണം ഇപ്പോള്‍ കടകളില്‍ പേപ്പര...

01 April 2017

തിളക്കമുളളതും ഭംഗിയുളളതുമായ കണ്ണുകള്‍ ആരേയും ആകര്‍ഷിക്കുന്നതാണ്. കണ്ണുകളില്‍ നോക്കിയാല്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം തിരിച്ചറിയാമെന്നാണ് പറയാറ്. കണ്ണുകളുടെ സൗന്ദര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവിശ്യമാണ്. പൂവാങ...

01 April 2017

തലമുടിയുടെ ഭംഗിയാണ് ആദ്യം ഏവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. തിളക്കവും നീളവുമുളള നല്ല തലമുടി എല്ലാരും ഇഷ്ടപെടും. തലമുടിയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാനപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് താരന്‍. തലമുടി കൊഴിയുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം താര...

30 March 2017

ലൈംഗികതാല്‍പര്യത്തോടെ അശ്ലീലസൈറ്റുകള്‍ നോക്കുന്നവരാണ് ഇന്റര്‍നെറ്റ് സന്ദര്‍ശകരില്‍ 60% പേരും. വിശാലമായ ലൈംഗിക സാധ്യതകളാണ് സൈബര്‍ലോകം തുറന്നിടുന്നത്. ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങള്‍ കാണുകയും സ്വയംഭോഗത്തില്‍ ഏര്‍പ്പ...

30 March 2017

ആവശ്യത്തിന് മാത്രം മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതല്‍ നേരം മൊബൈല്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അമതി റേഡിയേഷന്‍ തലച്ചോറിലെ സ്വാഭാവിക പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കും. മൊബൈല്‍ കൂടുതല്‍...

30 March 2017

മദ്യപിച്ചാല്‍ ഉറക്കം കിട്ടുമെന്ന് കരുതുന്നവര്‍ക്ക് തെറ്റി. മദ്യപാനം ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കുമെന്നാണ് പഠനം. മദ്യപാനവും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവും യുവാക്കളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്...

29 March 2017

വീട്ടില്‍ പാകംചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ അമിത വണ്ണം വരത്തില്ലായെന്നാണ് പൊതുവെ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗവേഷകരുടെ പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച് വീട്ടിലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്ക...