15 March 2017

മലയാളിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് പച്ചമുളക്. ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാതെയാണ് നാം പച്ചമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും. നമുക്കറിയാത്ത വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറയാണ് പച്ചമുളക്. ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ഇതിനുണ്ട്. ...

15 March 2017

കാപ്പി അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് നിര്‍ത്തണമെന്നാണ് പൊതുവെ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനി അത് വേണ്ട. ഇഷ്ടം പോലെ കാപ്പി കുടിച്ചോളു. കാരണം എന്താന്നറിയേണ്ടേ? കാപ്പി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെള...

15 March 2017

ഭാര്യയും മക്കളും അവധിക്കാലം ചെലവിടാനായി മൂന്നു ദിവസം മുമ്പ് നാട്ടില്‍പോയതിനാല്‍  ആ വലിയ വീട്ടില്‍ അന്ന് അശോക് ഒറ്റയ്ക്കായിരുന്നു. ഏറ്റവും കുറച്ചു സമയം മാത്രം ആ നാളുകളില്‍ വീട്ടില്‍ ചെലവഴിച്ചാല്‍ മതി എ...

02 March 2017

ആയൂര്‍വേദത്തില്‍ വേപ്പിലയുടെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. താരന്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ആര്യവേപ്പുകൊണ്ട് സാധിക്കുമെന്നാണ് ആയുര്‍ വേദത്തില്‍ പറയുന്നത്. പ്രായവ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാവരിലും ഉണ്ടാകുന്നതാണ് താരന്‍. ചൊറി...

03 February 2017

ഉറക്കക്കുറവ് സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗികതാത്പര്യം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തല്‍. നേരും വൈകി ഉറങ്ങുന്നതും തുടര്‍ച്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഉറക്കവും ലൈംഗിക ജീവിതത്തില്‍ വില്ലാനാകും. ഉറക്കക്കുറവിനെ ...

22 January 2017

പഴഞ്ചൊല്ലിൽ പതിരില്ല . പണ്ടുകാലത് കാരണവന്മാർ പറഞ്ഞിരുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ കാലിൽ കാൽ കയറ്റി ഇരിക്കരുത്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കാരണങ്ങളാൽ വളരെ ശരിയാണെന്നു ഇപ്പോൾ ഗവേഷണ ഫലങ്ങളും പറയുന്നു. പുരുഷന്മാർക്...

18 January 2017

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഹൃദയം എല്ലാവരും കൊതിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇപ്പോൾ ഇരുപതും മുപ്പതും വയസുള്ളവർ വരെ കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ വർധിച്ചുവരുന്നു . ഇത്തരം മരണത്തിന് പിന്നിൽ പലപ്പോഴും ഹൃദ്രോഗമാണ് വില്ലൻ . ജീവ...

17 January 2017

ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കോ..? അത് പുരുഷന്മാര്‍ മാത്രം പേടിക്കേണ്ട രോഗമല്ലേ...പെണ്ണുങ്ങള്‍ക്ക് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വരില്ലെന്നേ...അമിത ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞ കാലമുണ്ടായിരുന്നു. ആര്‍ത്തവകാ...

17 January 2017

കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇടതുവശം ചേര്‍ത്താണോ അമ്മമാര്‍ ഉള്‍പ്പെടെ എല്ലാവരും എടുക്കാറുള്ളത്... അങ്ങനെ അവരെ എടുക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ബാലന്‍സ് നല്‍കുന്നത് ഇടതുകൈയ്ക്കാണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നാറുണ്ടോ..? വൈദ്യശാസ്ത്രപര...

06 January 2017

കടുത്തവേനലില്‍ എസിയില്ലാത്ത ഒരു നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചു നമ്മുക്കു ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അത്രയ്ക്കു ഭീകരമായ ചൂടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ എത്ര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നു പറഞ്ഞാലും എസിയില്‍ ഇരുന്നുപോ...

16 December 2016

ഈന്തപ്പഴം ഒരു സാധാരണ പഴം എന്നതിനപ്പുറം ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണമുള്ളതാണ്. പുരുഷ ലൈംഗിക ശേഷി മുതല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രണം വരെ സഹായകമാക്കും ഈന്തപ്പഴം. അതിന് വെറുതെ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുകയല്ല വേണ്ടത്. ഈന്തപ്പഴം കഴ...

15 December 2016

പ്രകൃതിദത്തമായി കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നിന്റെ പിന്തുണയില്ലാതെ തന്നെയുള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ് കറുകപ്പട്ട. ഒന്നുമുതല്‍ ആറു ഗ്രാം വരെ കറുകപ്പട്ട പൊടിയും ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേനും കൂടി കൂട്ടിക്കലര...

12 December 2016

മാലിന്യം സംസ്‌ക്കരണം ഇന്ന് ലോക രാജ്യങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. എന്നാല്‍ സ്വീഡന്‍ എന്ന രാജ്യത്തിന് ഇതൊരു വെല്ലുവിളിയല്ല. മാലിന്യം തീര്‍ന്നാല്‍ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളില്‍നിന്ന് അവര്‍ മാലിന്യം ...

09 December 2016

പ്രഭാതവ്യായാമങ്ങള്‍ക്കും ജോഗിങ്ങിനും ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തതാണ് മൃദുലമായ കുഷ്യനോടുകൂടിയ ഷൂ. ഉള്‍വശം മൃദുലമായ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഓടുന്നതുമെല്ലാം കാലുകളുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് മിക്കവരുട...

06 December 2016

ഉറക്കക്കുറവും വൈകിയുള്ള ഉറക്കവും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം താളംതെറ്റിക്കുമെന്ന് പഠനം. റേഡിയോളജിക്കല്‍ സൊസൈറ്റി ഓഫ് നോര്‍ത്ത് അമേരിക്കയാണ് പഠനം പുറത്തുവിട്ടത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും രക്തസമ്...