Widgets Magazine
16
Jul / 2020
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

WELLNESS

സവാള നിസ്സാരക്കാരനല്ല....; ഉറങ്ങുമ്പോൾ പാദങ്ങളിൽ സവാള വച്ചുനോക്കൂ, സവിശേഷതകൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെ, ലോക്ഡൗൺ കാലം ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക

17 APRIL 2020 01:07 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളില്‍ ചെറുതല്ലാത്തതും പകരം വയ്ക്കാനാകാത്തതുമായ സ്ഥാനം നമ്മുടെ സവാളയ്ക്ക് ഉണ്ട്. മുറിക്കുമ്പോൾ നമ്മെ പലപ്പോഴും കരയിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ഒരു സമയത്തെ കുതിച്ചുയർന്ന വിലയിൽ രാജാവിൻെറ സ്ഥാനവും സവാളയ്ക്ക് നൽകിയിരുന്നു. ഇവൻ ആള് നിസ്സാരക്കാരനല്ല ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം മുടി വളരാനും ...

വിഷാദരോഗം: വസ്തുതകളും ചികില്‍സയും

16 March 2017

ആധുനിക മനുഷ്യന്‍ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധിയാണ് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം. ഭക്ഷണരീതി,ഉറക്കം,വ്യക്തിത്വം എന്നിവയെ കടുത്ത തോതില്‍ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് വിഷാദം രോഗമായി മാറുന്നത്. കിട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന...

മരുന്നു കഴിക്കാന്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കാമോ ?

16 March 2017

നമുക്കിടയില്‍ ദിവസവും മൂന്നോ നാലോ മരുന്നു കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നവരുണ്ട്. മരുന്നു കഴിക്കുന്നതിന്റെ കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ ചില ചിട്ടകള്‍ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലരും കാപ്പി, ചായ, കൂള്‍ഡ്രിങ്‌സ്, സോഡ തുടങ...

ചര്‍മത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കണം

15 March 2017

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വിസ്താരമേറിയ അവയവമാണു ചര്‍മം. ചര്‍മത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ രോഗങ്ങളില്‍ ചിലതെങ്കിലും ആന്തരികാവയവങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ ബാഹ്യലക്ഷണമായിരിക്കും. പല ഉള്‍രോഗങ്ങള...

അറിയാം സോയാബീന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

09 March 2017

സ്ത്രീകളിലാണ് അസ്ഥികളുടെ ബലക്ഷയം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എല്ലിന് ബലക്കുറവ് ഉണ്ടായാല്‍ ചെറിയ വീഴ്ചയില്‍ പോലും എല്ലുകള്‍ പൊട്ടും. ആര്‍ത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണിലുണ്ടാകുന്ന വ...

മുടി തഴച്ചുവളരാന്‍

08 March 2017

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണം തന്നെ നീളമുളള മുടിയാണ്. മനോഹരമായ നീളമുളള മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്ത സ്ത്രീകള്‍ ആരുമുണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും മുടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ കുറവാണ്. മുടിക്ക് വേണ്ടത്ര പരിചരണ...

യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാം

07 March 2017

നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുകയാണ് നാം. ഇന്നത്തെ ജീവിത രീതികളാണ് പലരേയും രോഗികളാക്കി തീര്‍ക്കുന്നത്. രക്തത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് അളവ് കൂടുതലുണ്ടെങ്കില്‍ പ്രശ്‌നമാണ്. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ആഹാരവും മറ്റുമാണ് ...

വിഷാദമകറ്റാം മെമ്മറി തെറാപ്പിയിലൂടെ

06 March 2017

നാള്‍ക്കുനാള്‍ വിഷാദരോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്നതായാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. താങ്ങാനാവാത്ത മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദമാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണം. നമ്മളില്‍ പലരും അത് തിചിച്ചറിയാതെ പോകുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. വി...

നാരങ്ങവെളളം ഉപ്പിട്ട് കുടിക്കരുത്

04 March 2017

നാരങ്ങവെളളത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദാഹം അകറ്റാനും ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങവെളളം കുടിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ഇപ്പോഴത്തെ ചൂ...

അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉലുവ

03 March 2017

അടുക്കളയിലെ ഒരു സ്ഥിരം വിഭവമായ ഉലുവ നല്ലൊരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചെറിയ അളവില്‍ സ്ഥിരമായി ഉലുവ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് ഹൃദയാ...

മധുരം കൂടുതല്‍ കഴിക്കല്ലേ...

28 February 2017

മധുരം കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ മധുരം കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നത് മറവി രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്നത് പുതിയ അറിവാണ്. പ്രായമായവരെ ബാധിക്...

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും

27 February 2017

ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതസാഹചര്യത്തില്‍ ആര്‍ക്കും ഒന്നിലും നേരമില്ല. ജോലിതിരക്കും മറ്റും കാരണം സ്വന്തം ആരോഗ്യം ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. സമയം തെറ്റിയുളള ഭക്ഷണ രീതി, വ്യായാമം ഇല്ലായ്മ, എന്നിവ നമ്മളെ പൊണ്ണത്തടിയന്‍...

ടെന്‍ഷന്‍ ഒഴിവാക്കാം 

23 February 2017

നിസാര കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് പോലും ആവശ്യമില്ലതെ ടെന്‍ഷന്‍ അടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എപ്പോഴുമുളള ടെന്‍ഷന്‍ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തേയും സമാധാനത്തേയും ഇല്ലാതാക്കും. മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക...

ഇഞ്ചി ഹൃദയത്തിന്റെ കൂട്ടുകാരന്‍

21 February 2017

ഇഞ്ചി ഒരുപാട് ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ അടുക്കളയുടെ ഭാഗമാണ് ഇഞ്ചി. എല്ലാദിവസവും ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തന്നെ നല്ലതാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ...

ഇനി നന്നായി കരഞ്ഞോളൂ... 

14 February 2017

കരയുന്നത് കണ്ണിന് നല്ലതാണെന്ന് പണ്ട്മുതലേ പറയുന്നതാണ്. എന്തിനും ഏതിനും കരയുന്നവരുണ്ട്. അത് നല്ലതാണ്. എത്രത്തോളം കരയാന്‍ പറ്റുമോ, അത്രയും കരഞ്ഞോളു. കരയുന്നത് കണ്ണിനുമാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണെന്നാ...

പാദസംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കാം

13 February 2017

സൗന്ദര്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഇല്ല. മുഖത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനാണ് എല്ലാരും കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നത്. എന്നാല്‍ അതുപോര. നമ്മുടെ കാലുകള്‍ക്കും ആ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൃത...

Malayali Vartha Recommends