Widgets Magazine
07
Jul / 2020
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അമ്പമ്പോ അമ്പരന്ന് സോഷ്യൽമീഡിയ! കൊറോണയിലും വലുത് വന്നില്ലെങ്കിലെ അതിശയമുള്ളൂ; ഫോട്ടോഷൂട്ട് കണ്ട് ഞെട്ടിത്തരിച്ച് കേരളക്കര, ഇത് വേറെ ലെവൽ


പ്രണയം അസ്ഥിക്ക് പിടിച്ചപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോയി... ഒടുക്കം ഗർഭിണി ആണെന്നറിഞ്ഞപ്പോൾ മാസങ്ങൾ കടന്നുപോയി! നൊന്തു പ്രസവിച്ച കുഞ്ഞിനെ ഒരു ദിവസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ തന്നെ പള്ളി മുറ്റത്ത് ഉപേക്ഷിച്ച് കടന്നുകളഞ്ഞത് അമ്മയും കാമുകനും; 45 സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങള്‍ പരിശോധിച്ച അന്വേഷണ സംഘത്തെപോലും ഞെട്ടിച്ച ആ കാഴ്ച്ച; സംഭവം അടൂരിൽ


നാല് വർഷത്തെ നീണ്ട പ്രണയം... കാമുകനൊപ്പമുള്ള ചിത്രം പങ്കുവച്ച് റബേക്ക സന്തോഷ്! ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ


സ്വപ്ന സുരേഷ് വമ്പൻ സ്രാവ് തന്നെ! ഒരു ഇടപാടില്‍ കാൽ കോടിയോളം.. യു​എ​ഇ കോ​ണ്‍​സു​ലേ​റ്റ് മു​ന്‍ പി​ആ​ര്‍​ഒ സ​രി​ത് ക​സ്റ്റ​ഡി​യിലായതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ


മലയാളികൾ ഒരിക്കലും മറക്കാത്ത ആ പ്രണയ ചിത്രങ്ങൾ ഇതാ..

വ്യായാമം ചെയ്യൂ ആരോഗ്യം നേടൂ

10 FEBRUARY 2014 03:32 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

More Stories...

ഈ മാസ്കുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ..വിവിധ തരം മാസ്കുകളെ പറ്റി കൂടുതൽ അറിയാം……

അമ്മയുടെ വയറ്റില്‍ ഒന്‍പതു മാസക്കാലവും കുഞ്ഞെന്തു ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? . ഇടയ്ക്കുള്ള ചവിട്ടും ഉറക്കവും മാത്രമല്ല, വയറ്റില്‍ കുഞ്ഞാവ ചെയ്യുന്നത്. അമ്മ ചെയ്യുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളോട് കുഞ്ഞുവാവ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നറിയാമോ?

ഇടത് മൂക്ക് കുത്തിയാൽ ഗർഭധാരണ ശേഷി വർധിക്കുമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്

പുരുഷന്റെ താടി സൗന്ദര്യ ലക്ഷണം മാത്രമല്ല ...മുഖ സംരക്ഷണത്തിനും ..പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്

കൊറോണയിൽ നിന്നും നമ്മുടെ വാഹനങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാം..ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ..ഇവ പരീക്ഷിക്കാം...കൊറോണ വൈറസിൽ നിന്നും വാഹനങ്ങളെ എങ്ങനെ അണുവിമുക്തമാക്കാം

കൃത്യനിഷ്‌ഠയോടുള്ള ജീവിതചര്യ ഒരു പരിധി വരെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിലനിര്‍ത്തും. ദിവസവും കൃത്യസമയത്ത്‌ വ്യായാമം ശീലിക്കുകയാണെങ്കില്‍ പ്രായം കുടമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന പല അസുഖങ്ങളേയും ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കും. പ്രാായം കൂടുമ്പോള്‍ ചലന ശേഷി കുറയും അതോടെ സന്ധികളുടെ ചലനവും കുറയുന്നു. സന്ധികള്‍ തുരുമ്പിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങളുടേയും ഹൃദയത്തിന്റേയും പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമത കുറയുന്നു. രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു.
വ്യായാമത്തിന്റെ പേരില്‍ സാവധാനം നടന്നതുകൊണ്ടു പ്രയോജനമില്ല. രക്തയോട്ടം കൂടുന്നതിനാവശ്യമായ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമമുറകള്‍ തന്നെ പരിശീലിക്കണം. അര മണിക്കൂറോളം നീന്തുകയോ ഓടുകയോ സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്‌താല്‍ മതി.
വ്യായാമം ഉറക്കത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്‌. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക്‌ വളരെ നല്ലതാണ്‌.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കടുവാക്കുന്നേല്‍ കുറുവാച്ചന്‍ ഒരു സാങ്കല്പിക കഥാപാത്രമല്ല; ഞാന്‍ മോഹന്‍ലാലിന് വേണ്ടി എഴുതിയത്: രഞ്ജി പണിക്കര്‍ പറയുന്ന്?  (5 hours ago)

ഗ്ലാമറസ് മേക്കോവര്‍ ചിത്രം പങ്കുവച്ച് നടി നിഖില വിമല്‍  (6 hours ago)

ചെറു വിമാനങ്ങള്‍ കൂട്ടിയിടിച്ച്‌ തടാകത്തിലേക്ക് തകര്‍ന്ന് വീണു ;രണ്ട് മരണം  (6 hours ago)

ഹയര്‍ സെക്കന്‍ഡറി പരീക്ഷാഫലം വൈകും  (6 hours ago)

സ്ത്രീ സംഘടനയിൽ തന്നെ പ്രിവിലേജ്ഡ് ലെയർ ഉള്ള നിങ്ങളാണ് മാറ്റം ആദ്യം കൊണ്ടു വരേണ്ടത്; വുമൺ ഇൻ സിനിമാ കളക്​ടീവിനെതിരെ ആരോപണവുമായി സ്​റ്റെഫി സേവ്യർ  (6 hours ago)

സാനിയ ഇയ്യപ്പന്റെ തകര്‍പ്പന്‍ ഡാന്‍സ് വൈറലാകുന്നു...  (6 hours ago)

ഗവര്‍ണറുടെ ഔദ്യോഗിക ട്വിറ്റര്‍ അക്കൗണ്ടില്‍ മുഖ്യമന്ത്രിയും സ്വപ്‌ന സുരേഷും ഒരുമിച്ച് നില്‍ക്കുന്ന ചിത്രം?  (7 hours ago)

മുഖ്യമന്ത്രിയും സ്വപ്‌ന സുരേഷും ഒരുമിച്ച്‌ നില്‍ക്കുന്ന ചിത്രം ട്വീറ്റ് ചെയ്ത് കേരള ഗവര്‍ണര്‍; ഒടുവിൽ ചിത്രം നീക്കം ചെയ്തു  (7 hours ago)

ഞാൻ പേടിച്ചു കേട്ടോ'ന്ന് സ്വപ്ന; ഒളിവിലെന്ന് പറയുന്ന സ്വപ്ന സുരേഷ് ഫേസ്ബുക്കിൽ  (7 hours ago)

എംഎസ്എഫ് ജില്ലാ നേതാവിന് രോഗബാധ; നേതാവിന് രോഗം ബാധിച്ചത് എവിടെ നിന്നാണെന്ന് വ്യക്തമായിട്ടില്ല  (7 hours ago)

സ്വപ്ന സുരേഷിന്റെ അമ്ബലമുക്കിലെ ഫ്ലാറ്റില്‍ കസ്റ്റംസ് റെയ്ഡ്  (8 hours ago)

സ്വര്‍ണക്കടത്ത് കേസ്... സ്വപ്‌ന സുരേഷിന്റെ ഫ്‌ളാറ്റില്‍ കസ്റ്റംസിന്റെ മിന്നല്‍ റെയ്ഡ്  (8 hours ago)

വീണ്ടും സ്‌റ്റൈലിഷ് ലുക്കില്‍ മീര നന്ദന്‍  (8 hours ago)

സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് പ​ത്ത് ഹോ​ട്ട്സ്പോ​ട്ടു​ക​ള്‍ കൂ​ടി; ആ​റ് പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളെ ഹോ​ട്ട്സ്‌​പോ​ട്ടി​ല്‍ നി​ന്നും ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​  (8 hours ago)

മാണ്ഡ്യ ലോക്‌സഭാംഗവും മുന്‍ ചലച്ചിത്രതാരവുമായ സുമലതക്ക് കൊറോണ  (8 hours ago)

Malayali Vartha Recommends