നഖം കടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻ പല്ലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ദുർബലമാക്കും, ഇത് പൊട്ടിപ്പോകുകയോ ചിപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും കേടുപാടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം.

നഖം വിഴുങ്ങുന്നവർക്ക് ആമാശയത്തിലും കുടലിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

കടിക്കുന്നവർക്ക് നഖം ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്, ഇത് ദുർഗന്ധം, പഴുപ്പ്, നീർവീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നഖം അസാധാരണമായി വളരാൻ തുടങ്ങും, ഒരു പരിധിവരെ, നഖം കിടക്കയിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും വീഴുകയും ചെയ്യും.

ചിലർക്ക് നഖം കടിക്കുന്നത് വല്ലപ്പോഴുമുള്ള കാര്യമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു തരം ബോഡി ഫോക്കസ്ഡ് ആവർത്തന സ്വഭാവമാണ് (ബിഎഫ്ആർഡി) കുട്ടിക്കാലത്ത് അതിനെ മറികടക്കാത്തവർ ആജീവനാന്ത ശീലമായി സ്വീകരിക്കുന്നത്.

പ്രശ്‌നം നേരത്തേ പരിഹരിച്ചാൽ മിക്ക നഖം കടിക്കുന്നവർക്കും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

പോഷകാഹാരക്കുറവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശീലങ്ങളോടും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ലേശങ്ങളുമായി നഖം കടിക്കുന്നതിനെ ഗവേഷണം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

" നിങ്ങൾക്ക് സൈദ്ധാന്തികമായി ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകാം, അത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവയെ കടിക്കുന്നു, എന്നാൽ നഷ്ടപ്പെട്ട മൂലകം (ഇരുമ്പ്) നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ കടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല; അതാണ് നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതികരണവും നഷ്‌ടമായതോടുള്ള പ്രവർത്തനവും. "

നഖത്തിന് ചുറ്റും അണുബാധ

നഖത്തിന് ചുറ്റുമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് നഖം കടിക്കുന്നവരില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു രോഗം. നഖം കടിക്കുമ്ബോള്‍ ബാക്ടീരിയ, യീസ്റ്റ്, മറ്റു സൂക്ഷ്മജീവികള്‍ എന്നിവ ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെയും പൊട്ടലുകളിലൂടെയും ഉള്ളില്‍ക്കയറുന്നു. ഇത് നഖത്തിനു ചുറ്റും പഴുപ്പ് വരുന്നതിനു കാരണമാവുന്നു.

അണുബാധ.

നഖം കടി കാരണം അണുബാധ ഉണ്ടായേക്കാം. സാല്‍മോണല്ല, ഇ-കോളി തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകളുടെ വാസസ്ഥലമാണ് നഖം. നഖം കടിക്കുമ്ബോള്‍ ഇവ വായ്ക്കുള്ളിലാവുന്നു. ഇത് എളുപ്പത്തില്‍ പകര്‍ച്ച വ്യാധികളെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുകയും ചെയ്യും. പല്ലിന്റെ താഴത്തെയും മുകളിലത്തെയും നിരകള്‍ തമ്മിലുള്ള അന്തരത്തിന് നഖംകടി കാരണമാകുന്നു.

പനിയും ജലദോഷവും

പനിക്കും ജലദോഷത്തിനുമൊക്കെ കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കള്‍ ഉള്ളില്‍ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് ഈ ശീലം കാരണമാകും. ​ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി പോലുള്ള മാരക രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും നഖം കടി കാരണമായേക്കാം

.

പതിവായി മാനിക്യൂർ ചെയ്യുക .

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ആകർഷകമായി നിലനിർത്താൻ പണം ചെലവഴിക്കുന്നത് അവയെ കടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പകരമായി, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുകയോ കടിക്കുന്നത് തടയാൻ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. പകരം നിങ്ങൾക്ക് നഖങ്ങളിൽ അമർത്തുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നഖം കടിക്കുന്ന ശീലം മാറ്റി നല്ലൊരു ശീലം കൊണ്ടുവരിക .

നിങ്ങൾക്ക് നഖം കടിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ, പകരം സ്ട്രെസ് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ സില്ലി പുട്ടി ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തിരക്കിട്ട് വായിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക .

ഇവ ഹാംഗ്‌നൈലുകളുടെ സാന്നിധ്യം പോലുള്ള ശാരീരിക ട്രിഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിരസത, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മറ്റ് ട്രിഗറുകൾ ആകാം. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ കടിക്കാൻ കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നിർത്താനുള്ള ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ കടിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളവരാണെന്ന് അറിയുന്നത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നഖം കടിക്കുന്നത് ക്രമേണ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക .

ചില ഡോക്ടർമാർ ഈ ശീലം തകർക്കാൻ ക്രമേണ സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലഘുചിത്രങ്ങൾ പോലുള്ള ഒരു കൂട്ടം നഖങ്ങൾ കടിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

അത് വിജയകരമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പിങ്കി നഖങ്ങൾ, പോയിന്റർ നഖങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഴുവൻ കൈ പോലും ഇല്ലാതാക്കുക. ഇനി നഖം കടിക്കാത്ത അവസ്ഥയിലെത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

ചില ആളുകൾക്ക്, നഖം കടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

"നഖങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളുന്നത് നെയിൽ ബെഡിനുള്ളിലാണ് - യു ആകൃതിയിലുള്ള പുറംതൊലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുതാഴെയാണ്. നെയിൽ ബെഡ് കേടുകൂടാതെയിരിക്കുന്നിടത്തോളം, നഖം കടിക്കുന്നത് നഖത്തിന്റെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയില്ല,” ലോറൻസ് ഇ. ഗിബ്സൺ, എം.ഡി.

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ചെറുതാക്കി നിലനിർത്തുന്നത് സഹായിക്കും. കയ്പേറിയ രുചിയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക നഖ ഉൽപ്പന്നവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.