31 August 2022

ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും. പ്രഭാതഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ വീട്ടിൽ നിന്ന്അല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മാനസിക സാമൂഹിക പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന...

30 August 2022

ചിലപ്പോൾ ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത് മനുഷ്യരിൽ സ്വാഭാവികമാണ്. ചില ആളുകൾ സ്വന്തം കുടുംബത്തിൽ നിന്നും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയായിരിക്കും താമസിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥ മനുഷ്യരുമാ...

30 August 2022

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാണ് (CVDs). ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) കണക്കനുസരിച്ച്, ഓരോ വർഷവും 17.9 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ അഞ്ചിൽ നാലിൽ കൂടുതൽ മരണങ്ങളും ഹ...

30 August 2022

മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതവണ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് തലവേദന. തലവേദനയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം തലയിലോ മുഖത്തോ ഉള്ള വേദനയാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് തലവേദന....

26 August 2022

ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധം കുടുംബത്തിന് ആവശ്യമാണ്. അപൂര്‍ണമായ അറിവ്, നീലച്ചിത്രങ്ങളുടെ അതിപ്രസരം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന അബദ്ധധാരണകള്‍, മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായി ഇണയെ താരതമ്യം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സെക്‌സ് ആസ്വാദ്...

22 August 2022

വായയുടെ ആരോഗ്യം ഒരാളുടെ ദന്ത ശുചിത്വത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുമെന്ന് പലപ്പോഴും തെറ്റുധരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വായയ്ക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ധാരാളം പറയാൻ കഴിയും. ഓറൽ ഹെൽത്ത് എന്നത് കേവലം പ...

21 August 2022

പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാം ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചൈനയിൽ പൂർത്തിയാക്കിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് BMJ ന്യൂട്രീഷൻ, പ്രിവൻഷൻ & ഹെൽത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ലോകത്തിലെ ...

21 August 2022

ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ രണ്ടു തരം കൊളസ്‌ട്രോളുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളുണ്ട്, ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. മോശം...

21 August 2022

സത്യത്തിൽ പഠിക്കുന്ന എല്ലാർക്കുമുള്ള സംശയാസ്‌പദമായ ഏറ്റവും വലിയ ഒരു ചോദ്യം പഠിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതാണ്. വർഷങ്ങളായി, നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉയർന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ ദീർഘനേരം തുടർച്ചയായി പഠ...

20 August 2022

ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾ സ്വന്തം ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ ശ്രെദ്ധിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ടാകാം പെട്ടെന്നൊരു ദിനം രോഗബാധിതയാണെന്നറിയുമ്പോൾ പലരും തളർന്നുപോകുന്നത്. ഈ പ്രതിസന്ധി മുമ്പേ അറിഞ്ഞ് പ്രതിരോധിക്കാൻ കൃത്യസമയത്തെ പരി...

20 August 2022

അസുഖം വന്നാൽ നമ്മൾ ഓടി എത്തുന്നത് ഡോക്ടറുടെ അടുത്താണ്. മാരക അസുഖം പിടിപെട്ട രോഗിയ്ക്കും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഡോക്ടർ ദൈവമാണ് . ''Even under threat, I will not use my medical knowledge c...

18 August 2022

സ്തനാർബുദം സ്തനത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന അർബുദമാണ്. സ്തനത്തിലെ കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒന്നോ രണ്ടോ സ്തനങ്ങളിൽ ഇത് ആരംഭിക്കാം. സ്തനാർബുദ കോശങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ട്യൂ...

18 August 2022

ഒരു വ്യക്തി പ്രായപൂർത്തിയാവുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗുഹ്യഭാഗത്തെ രോമവളർച്ച. പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകൾക്ക്. അതിനാൽത്തന്നെ ഷേവിംഗിലൂടെയും മറ്റും അടിക്കടി ഇത് നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കും. എന്...

18 August 2022

മയോന്നൈസ് കെച്ചപ്പ് എന്നിവ ഒന്നിലധികം ഗ്യാസ്ട്രോണമികളുടെ ഭാഗമായി മാറിയ ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണമാണ്. മയോന്നൈസ് സാധാരണയായി സാൻഡ്വിച്ച്, സാലഡ്, പാസ്ത, ബർഗർ മുതൽ ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രുചികര...

18 August 2022

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതിനാൽ ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളോട് നമ്മുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്. . ഉദാഹരണമായി​ നിലക്കടല, മുട്ട, ബദാം, കശുഅണ്ടി, മത്സ്യം, ഞണ്ടിറച്ചി, കക്കയിറച്ചി, ഗോതമ്പ്, പാ...