12 August 2022

വൈറ്റമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയേറെ ഗുണങ്ങളാണ് ചെയുന്നത്. ശരീരത്തിന്‍റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണമാണ് വൈറ്റമിന്‍ ഡി. സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ മാത്രമല്ല ചില ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്നും വൈറ്റമിൻ...

12 August 2022

30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരിലെ ജീവിതശൈലീ രോഗ നിര്‍ണയ സ്‌ക്രീനിങ് സംസ്ഥാനത്ത് വലിയ മാറ്റത്തിനും അതേപോലെതന്നെ നേട്ടത്തിനും വഴിയൊരുക്കുന്നു. സ്‌ക്രീനിങ് നടത്തിയതിനെ തുടർന്ന് രോഗങ്ങളെയും രോഗസാധ്യതയെയുംകുറിച്ച് കൃത...

07 August 2022

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ് സെക്‌സ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നത് കുടുംബത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തന്നെ തകിടം മറിക്കും. ഇതൊഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗം കോണ്ട...

05 August 2022

കുടുംബ ബന്ധത്തില്‍ പ്രധാനമാണ് ശാരീരിക ബന്ധം. ശാരീരികബന്ധം ഗര്‍ഭധാരണത്തിലെത്തുമോ എന്ന ഭയം പങ്കാളികള്‍ക്ക് ഇരുവര്‍ക്കുമുണ്ടായാല്‍ അത് ലൈംഗികബന്ധത്തെ ബാധിക്കാം. ശരിയായ പ്രതിരോധം സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ തീ...

05 August 2022

വയര്‍ ചാടുന്നത് സൗന്ദര്യത്തെ തന്നെ ബാധിക്കും. വയര്‍ കുറയാന്‍ പലരും പല മാര്‍ഗം ശേഖരിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയും, കഠിനമേറിയ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്തും, പല മരുന്നുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചും അത് പിന്നീട് വിനയായും മറാറുണ...

01 August 2022

ആകർഷകമായ ചർമ്മം നേടുന്നതിന്, വെറും വ്യാജ വാഗ്‌ദാനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും വലിയ തുകയാണ് ചിലവഴിച്ചു കളയുന്നത്. എന്നാൽ അവർ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും കിട്ടുന്നുണ്ടോ? ...

29 July 2022

സ്ത്രീകളുടെ ശരീര സൗന്ദര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ആകുലതകൾ അനുഭവിക്കുന്നത് സ്തനവലിപ്പത്തെ സംബന്ധിച്ചാണ്. സാധാരണ പ്രായത്തിന് പുറമെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത്. മാത്രമ...

29 July 2022

പ്രമേഹം ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന രോഗമായി മാറിയിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രമേഹം എന്നത് ഒരസുഖം മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്‍റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ  പ്രമേഹ രോഗിക...

29 July 2022

മറ്റ് ശരീരഭാഗം പോലെ കാല്‍പാദങ്ങളും അഴകുള്ളതാകണമെന്നും, വൃത്തിയായി ഇരിക്കണമെന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവാറും ആൾക്കാർ. അതിനായി പെഡിക്വര്‍, മാനിക്വര്‍ ഒക്കെ ചെയ്യാന്‍ ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറില്‍ തന്നെ പോകണമെന...

29 July 2022

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാമെന്നു പറഞ്ഞാൽ അതൊരു പുതിയ കാര്യമാണ്. പലവിധത്തിലുള്ള ചർമ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് ...

28 July 2022

 കോവിഡ് വന്നു മാറിയതിനു ശേഷവും നിരവധിയാളുകൾ ശ്വസനസംബന്ധമായി സങ്കീർണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് മാറാനായി ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് പരിഹാരം. കൂടാതെ ശ്വസനവ്യായാമങ...

28 July 2022

  ആർത്തവ ദിവസങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചത്തോളം ഏറെ പ്രയാസമേറിയതാണ്. ദേഷ്യം, വിഷാദം, നടുവേദന, വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ പല വിഷമഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് ആർത്തവദിനങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീകളും കടന്നു പോകുന്നത്. ആർത്തവ സമയത...

28 July 2022

ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ പലരും ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് കുറേ പച്ചവെള്ളം ഒഴിച്ച് വെള്ളത്തിന്റെ ചൂടാറ്റി കുടിക്കുക എന്നത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഗ...

28 July 2022

ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായ കാര്യമാണ്. അതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വാ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യവുമാണ്. രണ്ട് നേരമുള്ള കുളിയും, രണ്...

27 July 2022

എല്ലാവര്‍ക്കും കൊണ്ടാണതിന്റെ ഉപയോഗം അറിയാം. ഗര്‍ഭനിരോധനത്തിന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് കോണ്ടം അഥവാ ഉറകള്‍. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭ നിരോധനം മാത്രമല്ല കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. എന്നാല്‍...