25 September 2022

ഉറക്കം വരാത്തവർ ശ്രദ്ധിക്കണം. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, തലവേദന തുടങ്ങി ശാരീരീകമായും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കം എന്നത് മനുഷ്യന് എറ്റവും അത്യാവശ്യം വേണ്ടതാണ്. കൃത്യമായി ഉറങ്ങാ...

24 September 2022

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ഉപ്പ്. ആഹാരത്തിൽ രുചിക്ക് മാത്രമായി ചേർക്കുന്ന ഒന്ന് മാത്രമല്ലിത്. മറ്റ് പല ഉപയോഗങ്ങളും ഇവയ്ക്കുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണ...

23 September 2022

വയറിളക്കം വളരെ സാധാരണമായ ഒന്നാണ്. മിക്ക ആളുകളിലും ഓരോ വർഷവും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മലം അയഞ്ഞതും വെള്ളമുള്ളതുമായിരിക്കും. ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നത്. വയറിളക്കത്തിന്റെ...

23 September 2022

വിറ്റാമിൻ കുറവ് വരുമ്പോൾ, ഗുരുതരമായ ഒരുഫലങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകില്ല എന്നാണ്. വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് വരുമ്പോൾ അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിനുകൾ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കു...

23 September 2022

ഡിമെൻഷ്യ ഒരു സിൻഡ്രോം ആണ് - സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്തതോ പുരോഗമനപരമായതോ ആയ സ്വഭാവം എന്നും പറയാം - ഇത് ജൈവിക വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും അപ്പുറമുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ...

23 September 2022

വെള്ളത്തിന് നമ്മളോരോരുത്തരുടേയും ജീവിതത്തിൽ വളരെയേറെ സ്ഥാനമുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. ശരീരഭാരത്തിന്റെ പകുതിയിലധികവും വെള്ളമാണ്, അതില്ലാതെ ഒര...

22 September 2022

നമ്മുടെ ഒക്കെ ചെറുപ്പകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഒക്കെ അച്ഛനമ്മമാരുടെ കാലം മുതൽ കേൾക്കുന്ന, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ജോൺസൻ ബേബി പൌഡർ. കുഞ്ഞു വാവകളെ കുളിപ്പിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ കുളിപ്പിക്കാൻ ജോൺസൻ സോപ്പ് തന്നെ വ...

22 September 2022

പിസ്ത കഴിക്കാൻ രുചികരവും രസകരവും മാത്രമല്ല, വളരെ ആരോഗ്യകരവുമാണ്. പിസ്തേഷ്യയുടെ ഈ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകളിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുട...

22 September 2022

അസുഖം വരാതിരിക്കാനും രോഗം പടരാതിരിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ഇടയ്ക്കിടെ കൈകഴുകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗാണുക്കളെ കുറിച്ച് വളരെയധികം വേവലാതിപ്പെടുന്ന ചിലരുണ്ട്, അവർ അണുബാധയുള്ള പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർ...

22 September 2022

ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം പകരുന്ന ഒന്നാണ്, കൂടാതെ പല സമയത്തും, പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ജോലിസ്ഥലത്ത് നമ്മുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ...

22 September 2022

ഒരു ഫുട്ബോളിന്റെ വലിപ്പമുള്ള അവയവമാണ് കരൾ. ഇത് വയറിന്റെ വലതുവശത്ത് വാരിയെല്ലിന് താഴെയാണ് ഇരിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കരൾ അത്യന്താപേക്ഷ...

21 September 2022

വിവാഹ ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമാണ് സെക്സ്. ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയുടെ അടിസ്ഥാനമായി കണക്കാക്കുന്നതാണ് സ്ത്രീപുരുഷൻമാരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രതിമൂർച്ഛ. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷൻമാരിലും രതിമൂർച്ഛ വ്യത്യസ്തമായാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ചി...

21 September 2022

കാൻസർ ഇന്ന് ആളുകളിൽ സർവസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നു.അസാധാരണമായ മറുകുകൾ, വ്രണങ്ങൾ, മുഴകൾ, പാടുകൾ, അടയാളങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു പ്രദേശം കാണപ്പെടുന്നതോ അനുഭവപ്പെടുന്നതോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ മെലനോമയ...

21 September 2022

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീര കോശങ്ങളിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ വിഘടിച്ചുണ്ടാകുന്ന പ്യൂരിനുകൾ ദഹിച്ചുണ്ടാകുന്നതാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. യൂറിക് ആസിഡ് രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ശരീരം പ്യൂരി...

21 September 2022

ഓറൽ ക്യാൻസർ വായിലെ വളർച്ചയോ വ്രണമോ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് ഓരോ വർഷവും യുഎസിൽ ഏകദേശം 50,000 പേർക്ക് വായിലെ കാൻസർ വരുന്നു, അവരിൽ 70% പുരുഷന്മാരും. വായിലെ അർബുദത്തിൽ ചുണ്ടുകൾ, നാവ്, ...