18 November 2018

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ അവസ്ഥയാണ് ഹൃദായാഘാതമെന്ന ഹാർട്ട് ആറ്റാക്ക്. മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫാർക്ഷൻ എന്നു വിളിക്കും. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കടുത്ത വേദനയാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്നത്...

14 November 2018

മിക്കവാറും പേര്‍ ഇപ്പോള്‍ ഭാരം കുറക്കാനും സീറോ സൈസാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് . അതിനുവേണ്ടി പട്ടിണി കിടന്നും പലവിധ ഡയറ്റുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചും വലഞ്ഞവരായിരിക്കും പലരും. എന്നാല്‍ ഭാരം കുറക്കാന്‍ ചെയ്യുന്ന കാര...

13 November 2018

ഡോക്ടറോട് ഫോണില്‍ രോഗവിവരം പറയാം. ഇമെയിലിലൂടെയോ വാട്‌സ്ആപ്പിലൂടെയോ ഡോക്ടര്‍ മരുന്ന് കുറിപ്പടി നല്‍കും... ഇഹെല്‍ത്ത് പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്. പദ്ധതി നിലവില്‍ വന്നാല്‍ ടെലികണ്‍സള്‍ട്ടേഷനും ഇലക്‌ട്രോ...

12 November 2018

ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതു ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നതാണ് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത്. പഠനങ്ങളും അത് തെളിയിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചര്‍മസം...

10 November 2018

ധാന്യങ്ങളും പയര്‍വര്‍ഗങ്ങളും മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുക്കള്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍ എ...

10 November 2018

പ്രായമൂള്ളവരെപ്പോലെ ഓര്‍മ്മശക്തി ഇപ്പോള്‍ കുട്ടികള്‍ക്കും കുറഞ്ഞുവരുന്നുണ്ട്. പഠിക്കുന്നതെല്ലാം ഓര്‍ത്തെടുക്കണമെങ്കില്‍ പഠനത്തിന് അടുക്കും ചിട്ടയും വേണം. കുട്ടികളിലെ ഓര്‍മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പഠനം...

08 November 2018

പേരയിലെ സമ്പുഷ്ടമായ ഗുണങ്ങള്‍ പേരയ്ക്കയെയും മറികടക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറയായ പേരയില ഒട്ടേറെ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. അസഹ്യമായ വയറുവേദനക്ക് അതിവേഗം ശമനം കാണാന്‍ പേരയ...

08 November 2018

വാഴപ്പഴത്തേക്കാള്‍ വിലക്കൂടുതല്‍ ആപ്പിളിനാണ്. എന്നാല്‍ ഗുണമോ ആപ്പിളിനേക്കാള്‍ ഏറെ വാഴപ്പഴത്തിനുമാണ്. ആപ്പിളിലുള്ളതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ജീവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും വാഴപ്പഴത്തിലാണുള്ളത് ! ആപ്പിളിലുള്ളതിന്റെ രണ...

05 November 2018

പല്ലിനു പോട് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനായി ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ നടപടികളും ചികിത്സകളും സമയാസമയങ്ങളില്‍ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . പോട് ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് അടയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പല്ലുകളുടെ ഉപരിതലത്തില്‍ ഉള്ള ഇനാമല...

05 November 2018

അധികം പഞ്ചസാര കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം വരുമെന്ന് പൊതുവെ ഒരു ധാരണ മിക്കവാറും പേര്‍ക്കുണ്ട്. തലമുറകളായി വിശ്വസിച്ചു വരുന്ന ഈ തത്ത്വത്തിന് ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനമില്ല. കുട്ടിക്കാലത്തു തന്നെ പഞ്ചസാര ധാരാളമായി നിയന്...

05 November 2018

പക്ഷാഘാതം (സ്‌ട്രോക്ക്) ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് അടിയന്തിര ചികിത്സാ സൗകര്യമൊരുക്കുന്ന കോമ്പ്രിഹെന്‍സീവ് സ്‌ട്രോക്ക് സെന്ററുകള്‍ സംസ്ഥാനത്തെ മെഡിക്കല്‍ കോളേജുകളില്‍ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആദ്യഘട്ടമായി തിരുവനന...

03 November 2018

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വൈറ്റമിന്‍ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ആണ് ഏറെ ഉത്തമം.കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഏതെല്ലാം  ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. കാഴ്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ മുന്‍നിരയില്‍ നില...

03 November 2018

അമിതമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവുമാണു കൂടുതല്‍ പേരുടെയും കുടവയറിനു കാരണം. അമിതമായെത്തുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് കൊഴുപ്പാക്കി ശരീരത്തില്‍ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു. കുടലില്‍ ഒമെന്റം എന്ന ഭാഗത്താണ് ആവശ്യമില്ലാത്ത ക...

03 November 2018

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം കുറേയെല്ലാം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തേയും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലികളേയും ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്. പല അസുഖങ്ങളേയും മാറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണം കൊണ്ടു സാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യഗുണം നല്‍...

02 November 2018

കുട്ടികള്‍ക്ക് മരുന്ന് നല്‍കുമ്പോള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരല്പം അശ്രദ്ധയായാല്‍ വലിയ ആപത്താകുമുണ്ടാകുക.അളവ് അധികമായാല്‍ മരുന്നും വിഷമാണ്. മരുന്നുകള്‍ കൊടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്അളവുകള്‍ കൃത്യം...