17 October 2019

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ് ഗര്‍ഭാവസ്ഥ. ഈ സമയം മുതല്‍ പ്രസവം വരെ സ്ത്രീകള്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ട അനവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങള്‍ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഗര്...

16 October 2019

ആർത്തവ കാലത്ത് സ്ത്രീകൾ നാപ്ക്കിൻ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും മാറി മറ്റ് പല രീതികളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആരോഗ്യപരമായി ഇവ വരുത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ആർത്തവ സമയത്ത് ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഇതറിയാ...

11 October 2019

പട്ടികളെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ ഓമനിച്ച് വളർത്താത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല. ഭൂരി ഭാഗം ആളുകളുടെ വീടുകളിലും പട്ടികളെ ഓമനിച്ച് വളർത്താറുണ്ട്. എന്തിന് അവയെ സ്വന്തം വീട്ടിലെ ഒരു അംഗത്തെ പോലെ തന്നെ കരുതുന്നവരുമില്ലാ...

08 October 2019

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നാഡിവ്യവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്രമാണ്‌ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്ക്കം. ഭൂമിയിലുള്ള എല്ലാ ജീവികളിലും കാണപ്പെടുന്ന അവയവങ്ങളിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ് മസ്തിഷ്ക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോർ. ഈ തലച്ചോറിന്റ...

03 October 2019

കൊച്ചരി പല്ലും മോണയും കാട്ടി നമ്മെ നോക്കി നിഷ്കളങ്കമായി ചിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞു വാവകളെ നോക്കി നില്ക്കാൻ തോന്നും. പിന്നീട് അവരെ എടുക്കാൻ തോന്നും. എടുത്ത് കഴിഞ്ഞ് കൊഞ്ചിക്കുകയും ലാളിക്കുകയുമായൊക്കെ ചെയ്യന്നത...

01 October 2019

പാനിക് അറ്റാക്ക് എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കേണ്ട . അറ്റാക്ക് തന്നെയാണെങ്കിലും പാനിക് അറ്റാക്കിന് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കുമായി യാതൊരു തരത്തിലെ ബന്ധവുമില്ല. എന്നാലും പാനിക് അറ്റാക്കുള്ളവർ ചികിത്സ തേടേണ്ടുന്നത് അത്യ...

28 September 2019

നടുവിൽ ഒരു വേദന എല്ലാവരെയും കീഴടക്കുന്ന ഒന്നാണ്,. ഡിസ്‌ക്ക് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ , അസ്ഥിക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം , ഞരമ്പു ഞെരുക്കം അഥവാ റാഡിക്കുലോപ്പതി , നട്ടെല്ലിനേല്‍ക്കുന്ന ക്ഷതം , അര്‍ബുദസംബന്ധമായ പ...

26 September 2019

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ കഴിച്ച പാത്രം കഴുകാതെ ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ കരുതിയിരുന്നോളു കാത്തിരിക്കുന്നത് വൻ ദുരന്തമാണ്. വീടിന് ഇത്തരം ശീലം ദുരിതം വരുത്തുമെന്നാണ് പറയുക. ഇത്തരം വീടുകളില്‍ ലക്ഷ്മീദേ...

25 September 2019

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞുടൻ വ്യായാമം, ഉറക്കം, തുടങ്ങിയവ ചെയ്യാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വല...

24 September 2019

ജീവിതചര്യയുടെ ഭാഗമാണ് സ്നാനം അഥവാ കുളി. കുളിക്കുന്നതിനു സമയം നോക്കണോ എന്ന് തമാശരൂപേണ ചോദിക്കുമെങ്കിലും അതിൽ കാര്യമുണ്ടെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയുന്നത്. അത് സൂര്യോദയവും അസ്തമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു ...

20 September 2019

ചട്ടിയും കലവുമായാൽ തട്ടിയും മുട്ടിയുമൊക്കെ ഇരിക്കും എന്ന് പറയുന്നത് പോലെയാണ് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ പല സന്ദർഭങ്ങളും. തട്ടുന്നതിനും മുട്ടുന്നതിനുമൊന്നും കുഴപ്പമില്ല. പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ ചീറ്റലിലേക്ക് പോകുമ്പ...

17 September 2019

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒരു കൈയിൽ ചായയും മറ്റേ കൈയിൽ പത്രവും എടുക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല. ലോകത്തുള്ള സർവ്വ വിവരങ്ങളും വിരൽ തുമ്പിൽ കിട്ടുമെങ്കിലും ഇപ്പോഴും പത്രത്തെ കൈ വിടാൻ കഴിയാത്തവരായി പലരുമുണ്ട്...

04 September 2019

വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ ശീതള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ആരോഗ്യത്തോടെ രോഗങ്ങൾ ഒന്നും കൂടാതെ ജീവിക്കാൻ സ്ഥിരമായി ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്ന ശീലം നിര്‍ത്തുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന മുന്നറി...

03 September 2019

യാത്ര വേളകൾ ഒഴിവ് വേളകൾ എന്നിവ നാമെല്ലാം പല തരത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മിൽ ഏറെ പേരും മൊബൈലിൽ പാട്ട് കേൾക്കാറാണ് പതിവ്. യാത്രയിൽ ഇയര്‍ഫോണും ചെവിയിൽ തിരുകി പാട്ടും കേട്ട് കാറ്റും കൊണ്ടിരിക്കുന്നവരുട...

30 August 2019

ശരീരത്തിനു നല്ല പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യമാണു നല്ല വിശ്രമം. വിശ്രമത്തില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഉറക്കം. നന്നായി ഉറങ്ങിയശേഷം ലഭിക്കുന്ന സുഖം പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഉറക്കം വെറും സമയം കളയല്‍ മാത്രമല...