08 June 2018

പാചകത്തിനും ഔഷധത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വെളുത്തുള്ളി (Garlic). നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഉത്തമ മരുന്നാണ്.ഇതിന്റെ കാണ്ഡമാണ് ഉപയോഗയോഗ്യമായ ഭാഗം. പാചകത്തില്‍ രുചിയും മണവും കൂട്ടുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗി...

06 June 2018

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് * ഇ​രു​ണ്ട പ​ച്ച​നി​റ​മു​ള​ള ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളി​ലെ മ​ഗ്നീ​ഷ്യം എ​ല്ലു​ക​ള്‍​ക്കു ഗു​ണ​പ്ര​ദം. * ഓ​റ​ഞ്ച് ജ്യൂ​സ് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ചി​തം. അ​തു ധാ​രാ​ളം കാ​ല്‍​സ്യം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ...

06 June 2018

ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഇളനീര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുപോലെ നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാവാതിരിക...

06 June 2018

പലരും കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രേപ്പ് വാട്ടര്‍. പക്ഷെ ഇത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഭൂരിഭാഗം അമ്മമാരും ഇത് സുരക്ഷിതമായി കാണുന്നു. പക്ഷേ ഇത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്...

06 June 2018

ചിക്കന്‍പോക്സ് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോഴേ എല്ലാർക്കും പേടിയാണ് സാധാരണ ഏത് ചൂടുകാലത്താണ് വാറാര്‍ എന്നാല്‍ ഇപ്പൊ കാലം നോക്കിയൊന്നുമല്ല അസുഖം വരുക .ഇ ത് വന്നുപെട്ടാല്‍ രണ്ടാഴ്ചക്കകം സുഖപ്പെടുമെങ്കിലും ഇത് വരാതെ...

05 June 2018

ഹൃദയമാണ് ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവം എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. ഹൃദയമിടിപ്പു തെറ്റിയാല്‍ മതി, ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള പ്രവര്‍ത്തനം താളം തെറ്റാന്‍. ആ മിടിപ്പു നിലച്ചാല്‍ തീര്‍ന്നു, നമ്മുടെ ആ...

02 June 2018

പ്രമേഹം പല ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് . രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണു പ്രമേഹംഎന്നു പറഞ്ഞാല്‍ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണു . രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു നിയന്ത്രിക്ക...

02 June 2018

നല്ല കറുത്ത മുടി അതുപോലെ നീണ്ട മുടി ഇതൊന്നും ആഗ്രഹിക്കാത്ത വരുണ്ടാകില്ല . ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്‍്റെ ലക്ഷണം നല്ല മുടി യാണ് . ഇതിനു വേണ്ടത് ശരിയായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, കൃത്യമായ ഉറക്കം എന്നിവയെല്ലാം മ...

02 June 2018

നോമ്പുകാലത്തു ഇസ്ലാം മതവിശ്വാസികള്‍ സൂര്യോദയം മുതല്‍ സൂര്യാസ്തമനം വരെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ഏതൊരു വിശ്വാസിക്കും നോമ്പുകാലത്തു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. രാത്രിയില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു വി...

02 June 2018

ഏപ്പോഴും യുവത്വം നില നിര്‍ത്താന്‍ ജലം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. പ്രൊക്ടര്‍ ആന്‍ഡ് ഗാംബിളിലെ ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത് .ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് തടയാന...

02 June 2018

വെളിച്ചെണ്ണ കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയേറും എന്നുമുള്ള ധാരണയിലാണ് നമ്മള്‍ .എന്നാല്‍ വെളിച്ചെണ്ണയുപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്...

01 June 2018

പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മസില്‍ പവര്‍ പ്രധാനമാണ്. പുരുഷത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് ഇതെന്നു പറയാം. ശരീരസംബന്ധമായ പുരുഷന്മാരുടെ വലിയൊരു സ്വപ്‌നം തന്നെയാണ് മസിലുകളെന്നും പറയാം. മസിലുകള്‍ക്ക് അടിസ്ഥാനമായ പല ഘ...

01 June 2018

ആരോഗ്യത്തിന് പല വിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. കറിവേപ്പില കൊണ്ട് നമുക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പല അവസ്ഥകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെയധികം ...

01 June 2018

ആസ്മ രോഗികള്‍ ഏറി വരുകയാണ് ഇപ്പോള്‍ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ .ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങളെയും പ്രായമായവരെയും നല്ലോണം കഷ്ട്ടപെടുത്തുന്നു. പാരമ്പര്യം ,മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയും , അലര്‍ജിയും ഇതിന് പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.ഇവക്കെ ന...

01 June 2018

ഏത്തപ്പഴം വളരെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്.ഏത്തപ്പഴം വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്നാണ് പലരും കരുതിയിരിക്കുന്നത്. പക്ഷെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ പഴം കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. അതിൽ ഒരുപാട്...