15 June 2018

    ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കുന്ന ഗ്ലുക്കോസിന്‍റെ അംശം കൂടുതലടങ്ങിയ പഴമാണ് സപ്പോര്‍ട്ട കായിക മേഖലയിലുള്ളവര്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജം ആവശ്യമുള്ളതിനാല്‍ ഇവര്‍ സപ്പോര്‍ട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അണുബാധയും വീക്...

15 June 2018

റമദാന്‍ മാസം വന്നു പോകാറായി.ഈ മാസം നാം എന്തെല്ലാം നേടി എന്തെല്ലാം പഠിച്ചു എന്ന് നാം മനസിലാക്കണം.അത് എത്രത്തോളം നമ്മില്‍ സ്വാധീനിച്ചു എന്നതാണ് ഈ ടെസ്റ്റിന്റെ വിജയം. അച്ചടക്കം അല്ലാഹുവിനെ മഹത്വപ്പെടുത്ത...

15 June 2018

ഒരു ഗർഭസ്ഥ ശിശു അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലതരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നമ്മെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന അത്തരം പ്രധാനപ്പെട്ട 7 കാര്യങ്ങൾ 1. മാനസീക പിരിമു...

14 June 2018

ചുടുവെള്ളത്തിനും അതിന്റേതായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അത് ശരീരത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് നല്‍കുക എന്ന കാര്യം പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലാണ് ആര...

14 June 2018

ഉറക്കകുറവ് ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളികളില്‍ ഒന്നാണ്. ഉണരുമ്ബോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണത്തിനപ്പുറത്ത് നിരവധിയായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉറക്കകുറവ് മൂലം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നമ്മുടെ തന്നെ ജീവിതശൈലിയില...

14 June 2018

മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ എല്ലാവരും വ്യാകുലപ്പെടുന്നത് മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ ആലോചിച്ചാണ്. മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ വളരെ പെട്ടന്നായിരിക്കും അസുഖങ്ങളും പിടിപെടുന്നത്. മഴക്കാലത്ത് പ്രധാനമായും സൂക്ഷിക്കേണ്ട...

12 June 2018

ത​ല​ച്ചോ​റില്‍ ഉ​റ​ക്ക​വും ഉ​ണ​ര​ലും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു നാ​ഡീ​സം​ബ​ന്ധ​മായ ത​ക​രാ​റാ​ണ് നാര്‍​കോ​ലെ​പ്സി. ഈ ത​ക​രാ​റു​ള്ള​വര്‍​ക്ക് പ​കല്‍ സ​മ​യ​ത്ത് അ​തി​യായ ഉ​റ​ക്കം ...

12 June 2018

നമ്മള്‍ എല്ലാവരു തന്നെ ചെറുപ്പകാലത്തെ സൈക്കള്‍ ഓടിക്കാന്‍ പഠിച്ചവരാണ്. ആ പ്രായത്തില്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പറ്റിയതും വില കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു വാഹനം എന്ന നിലയ്ക്കാണ് നാം സൈക്കിളിനെ സ്‌നേഹിച്ച് തുടങ്ങുന്നത്. ക...

12 June 2018

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ തന്നെ അശ്രദ്ധ അത് പലവിധത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്നുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് രോഗങ്ങള്‍ പുതിയതായി കണ്ടെത്ത...

12 June 2018

അറേബ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന നാണ്യവിളയായ ഈന്തപ്പഴം ഇന്ത്യയിലും ഇന്ന് വളരെ സുലഭമാണ്. അഞ്ഞൂറിലധികം തരം ഈത്തപ്പഴങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത് ധാരാളം കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണിത്. കൂടാ...

09 June 2018

മുന്തിരിങ്ങ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും . കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതും ദിവസവും ഓരോ മുന്തിരിങ്ങ കഴിക്കുന്നത് അല്‍ഷിമേഴ്‍സ് വരാതെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു . ഓര്‍മ നഷ്ടപ്പെടുന്നവരില്‍ നടത്...

09 June 2018

നോമ്പ് കാലത്തു ഇഞ്ചക്ഷന്‍ എടുക്കാന്‍ പാടില്ല എന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. അതിനു കാരണം സ്വാഭാവികമായി ശരീരത്തിലുള്ള ദ്വാരങ്ങള്‍ വഴി എന്തെങ്കിലും അകത്തേക്ക് പ്രവേശിച്ചാല്‍ മാത്രമേ നോമ്പ് മുറിയൂ എ ...

09 June 2018

ഇലക്കറി എന്ന് കേൾക്കുമ്പോഴേ നമ്മുടെയെല്ലാം ആദ്യം ഓടിയെത്തുന്നത് ചീരയുടെ രൂപമാണ്. അത്രയ്ക്കു മലയാളികള്‍ക്കു പ്രിയങ്കരമാണ് ഈ ഇലച്ചെടി. രക്തം കൂടാന്‍ ചീര എന്ന ഒരു ചൊല്ലു തന്നെ പഴയ തലമുറയുടെ ഇടയിലുണ്ടായിര...

09 June 2018

ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വൈനാണ് റെഡ് വൈന്‍. റെഡ് വൈന്‍ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. റെഡ് വൈന്‍ കുടിച്ചാല്‍ ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കും. റെഡ് വൈനിലുളള 'റെസ്...

08 June 2018

ഒരു കാര്യത്തിനും ശ്രദ്ധയില്ല എന്നത് ഇന്നത്തെ കുട്ടികളെക്കുറിച്ച്‌ മാതാപിതാക്കന്മാരും അധ്യാപകരും പറയുന്ന പ്രധാന പരാതികളില്‍ ഒന്നാണ്. കുട്ടിയുടെ ഏകാഗ്രതക്കുറവിന്റെ കാരണം എന്ത് എന്ന് അന്വേഷിക്കാമോ കണ്ടെത...