1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
LIFESTYLE
ദീര്‍ഘനേരം ജോലിചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം
വെറും വയറ്റിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ; സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്; ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ
31 August 2022
ദിവസവും ശീലമാക്കേണ്ട ഒന്നാണ് പാൽ. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉണ്ടാകുന്നത് പതിവാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് പാല്‍. കാരണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്...
നിങ്ങൾ അമിതമായി വാർത്തകൾ അറിയാൻ ആകാംഷ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ പണി കിട്ടാതെ സൂക്ഷിക്കുക...ഇത്തരം അമിതമായ ആസക്തി മാനസിക, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം...
31 August 2022
നിരന്തരം വാർത്തകൾ പരിശോധിക്കാനുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. ഹെൽത്ത് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസി...
യാത്രകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും...ഇതാരും അറിയാതെ പോകരുത്... ഇത് മുഴുവൻ വായിക്കു...
21 August 2022
യാത്ര ചെയ്യാൻ എല്ലാര്ക്കും ഇഷ്ട്ടമാണ്. പക്ഷെ ചിലർ ജോലി തിരക്ക് കാരണം അല്ലെങ്കിൽ ചില ഒഴിച്ചുകൂട്ടാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം പലപ്പോഴും യാത്രകൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. തിരക്കേറിയ ജീവിത ശൈലിയിൽ വല...
നിങ്ങളെ എല്ലാരും ഇഷ്ടപ്പെടണോ? എങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം...ഇത് മുഴുവൻ വായിച്ചു നോക്കു...
20 August 2022
പ്രായഭേദമെന്യ മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാഷയിലൂടെ,നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ എങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കാൻ പറ്റുമെന്ന കാര്യത്തിൽ പലരും പിന്നാക്കമാണ് . ആദ്യം കാണുമ്പോൾ തന്...
ശരീര ഭാരവും ഉയരവും നോക്കി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശാരീരികസ്വാസ്ഥ്യം ഉള്ളവരാണെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം...പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്
12 August 2022
ഇപ്പോഴത്തെ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്. ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്) യൂണിറ്റ് എന്ന പദ്ധതി ‘അല്‍പം ശ്രദ്ധ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ്...
ഈ അഞ്ച് ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ആരോഗ്യം തകര്‍ത്തെറിയും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും
06 July 2022
ദിവസേനയുള്ള നമ്മുടെ പ്രവർത്തികൾ എല്ലാം തന്നെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മുതല്‍ നമ്മള്‍ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് വരെ നമ്മുടെ ആര...
മേക്കപ്പിൽ ഈ ബാലപാഠങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും ഉറപ്പ്; രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ രോഷ്ണി പറയുന്നു
01 July 2022
തിരുവനന്തപുരം ശാസ്തമംഗലത്തുള്ള രോഷ്ണിസിലെ രോഷ്ണി രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ ആണ്. കേരളത്തിൽ മിക്ക നായികമാരുടെയും മേക്കപ്പ് ആര്ടിസ്റ്റാണ് രഞ്ചു രഞ്ജിമാർ. അതേ കൈപുണ്യമാണ്‌ രോഷ്ണിയ്ക്കും ഉള്ളത്. അതിനാൽ തന്നെ...
ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയില്‍ വെളിച്ചമുണ്ടാകാറുണ്ടോ? അപകടമാണ് കേട്ടോ ഈ ശീലം; ഈ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
01 July 2022
ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് മുറിയിൽ ബെഡ് ലാംപ് തെളിച്ചു വയ്ക്കുന്ന ശീലം മിക്കവർക്കും ഉള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ അൽപം പോലും വെളിച്ചമുണ്ടാകുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചയാപചയ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളും ...
ദിവസവും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത
06 June 2022
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നല്ല ആരോഗ്യവാൻ ആകാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായി...
ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ ക്യാൻസർ ജീവിതത്തിൽ വരാതെ നോകാം ,പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നത് ആശ്വാസം പകരുന്നത്;70 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത 61 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്
01 May 2022
ഉയർന്ന ഡോസ് വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ -3, ലളിതമായ ഹോം സ്‌ട്രെംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം 70 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത 61 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒര...
വസ്ത്രധാരണം മെച്ചപ്പെടുത്തണമോ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി ; സ്റ്റൈലിഷ് ആയല്ലോ
16 March 2022
മനോഹരമായിട്ട് വസ്ത്രം ധരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. അത് സഫലമാകണമെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നോക്കാം. വസ്ത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിറം ശ്രദ്ധിക്കണം. ന്യൂട്രൽ നിറങ്ങൾ തിരഞ്...
കൂര്‍ക്കം വലി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ആപത്ത്... ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വലിയ പ്രശ്‌നമാകും
10 February 2022
പലരെയും കൂര്‍ക്കം വലി അലട്ടാറുണ്ട്. കൂര്‍ക്കം വലികൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ ഇല്ല. പക്ഷെ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അതൊരു പ്രശ്‌നമാകാറുണ്ട്. ഒപ്പം കിടന്നുറങ്ങുന്നവരുടെ കളിയാക്കലിനും അരിശ...
ബന്ധപ്പെടലിനു ശേഷം സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കണം
06 February 2022
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഒരു കാര്യം പ്രീതേകം ശ്രേധിക്കണം. ലൈംഗികാവയവങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്‍മാരും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. മിക്ക അണുബാധയും ഉണ്ടാകുന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമായ...
ഉറക്കക്കുറവിന് പ്രധാന കാരണം മൊബൈലോ? നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ മാറ്റിനിര്‍ത്തേണ്ടത് ആരെ?
11 January 2022
ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ മൊബൈല്‍ ഇല്ലാത്തവര്‍ ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. ഇപ്പോള്‍ എന്താവശ്യവും നടക്കണമെങ്കില്‍ മൊബൈല്‍ കൂടിയെ തീരു. മൊബൈല്‍ ഇല്ലാത്ത കാലം ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ. എന്നാല്‍ ഈ കാരണം കൊണ്ട...
ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടാറുള്ളവര്‍ അറിയണം
02 January 2022
ദേഷ്യം ഒന്നിനും ഒരു പരിഹാരമല്ല. ശാന്തമല്ലാത്ത മനസ് കാരണം ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും അത് ബാധിച്ചേക്കാം. മാനസിക സംഘര്‍ഷം അകറ്റാനുള്ള ...
