Widgets Magazine
24
Jul / 2024
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

LIFESTYLE

മുഖത്ത് അകാല ചുളിവുകളും നേര്‍ത്ത വരകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാന്‍...

02 JUNE 2024 11:22 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
മോശം ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, കുറഞ്ഞ അളവില്‍ വെള്ളം കുടിക്കല്‍, മലിനീകരണം എന്നിവ കൊണ്ട് ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ പ്രായമായതായി തോന്നും. മുഖത്ത് അകാല ചുളിവുകളും നേര്‍ത്ത വരകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിന് പ്രതിവിധി ഭക്ഷണത്തില്‍ തന്നെയുണ്ട്. യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ചില കാര്യങ്ങള്...

ശരീര ഭാരവും ഉയരവും നോക്കി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശാരീരികസ്വാസ്ഥ്യം ഉള്ളവരാണെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം...പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

12 August 2022

ഇപ്പോഴത്തെ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്. ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്) യൂണിറ്റ് എന്ന പദ്ധതി ‘അല്‍പം ശ്രദ്ധ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ്...

ഈ അഞ്ച് ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ആരോഗ്യം തകര്‍ത്തെറിയും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

06 July 2022

ദിവസേനയുള്ള നമ്മുടെ പ്രവർത്തികൾ എല്ലാം തന്നെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മുതല്‍ നമ്മള്‍ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് വരെ നമ്മുടെ ആര...

മേക്കപ്പിൽ ഈ ബാലപാഠങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും ഉറപ്പ്; രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ രോഷ്ണി പറയുന്നു

01 July 2022

തിരുവനന്തപുരം ശാസ്തമംഗലത്തുള്ള രോഷ്ണിസിലെ രോഷ്ണി രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ ആണ്. കേരളത്തിൽ മിക്ക നായികമാരുടെയും മേക്കപ്പ് ആര്ടിസ്റ്റാണ് രഞ്ചു രഞ്ജിമാർ. അതേ കൈപുണ്യമാണ്‌ രോഷ്ണിയ്ക്കും ഉള്ളത്. അതിനാൽ തന്നെ...

ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയില്‍ വെളിച്ചമുണ്ടാകാറുണ്ടോ? അപകടമാണ് കേട്ടോ ഈ ശീലം; ഈ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്

01 July 2022

ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് മുറിയിൽ ബെഡ് ലാംപ് തെളിച്ചു വയ്ക്കുന്ന ശീലം മിക്കവർക്കും ഉള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ അൽപം പോലും വെളിച്ചമുണ്ടാകുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചയാപചയ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളും ...

ദിവസവും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത

06 June 2022

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നല്ല ആരോഗ്യവാൻ ആകാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായി...

ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ ക്യാൻസർ ജീവിതത്തിൽ വരാതെ നോകാം ,പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നത് ആശ്വാസം പകരുന്നത്;70 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത 61 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്

01 May 2022

ഉയർന്ന ഡോസ് വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ -3, ലളിതമായ ഹോം സ്‌ട്രെംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം 70 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത 61 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒര...

വസ്ത്രധാരണം മെച്ചപ്പെടുത്തണമോ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി ; സ്റ്റൈലിഷ് ആയല്ലോ

16 March 2022

മനോഹരമായിട്ട് വസ്ത്രം ധരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. അത് സഫലമാകണമെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നോക്കാം. വസ്ത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിറം ശ്രദ്ധിക്കണം. ന്യൂട്രൽ നിറങ്ങൾ തിരഞ്...

കൂര്‍ക്കം വലി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ആപത്ത്... ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വലിയ പ്രശ്‌നമാകും

10 February 2022

പലരെയും കൂര്‍ക്കം വലി അലട്ടാറുണ്ട്. കൂര്‍ക്കം വലികൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ ഇല്ല. പക്ഷെ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അതൊരു പ്രശ്‌നമാകാറുണ്ട്. ഒപ്പം കിടന്നുറങ്ങുന്നവരുടെ കളിയാക്കലിനും അരിശ...

ബന്ധപ്പെടലിനു ശേഷം സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കണം

06 February 2022

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഒരു കാര്യം പ്രീതേകം ശ്രേധിക്കണം. ലൈംഗികാവയവങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്‍മാരും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. മിക്ക അണുബാധയും ഉണ്ടാകുന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമായ...

ഉറക്കക്കുറവിന് പ്രധാന കാരണം മൊബൈലോ? നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ മാറ്റിനിര്‍ത്തേണ്ടത് ആരെ?

11 January 2022

ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ മൊബൈല്‍ ഇല്ലാത്തവര്‍ ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. ഇപ്പോള്‍ എന്താവശ്യവും നടക്കണമെങ്കില്‍ മൊബൈല്‍ കൂടിയെ തീരു. മൊബൈല്‍ ഇല്ലാത്ത കാലം ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ. എന്നാല്‍ ഈ കാരണം കൊണ്ട...

ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടാറുള്ളവര്‍ അറിയണം

02 January 2022

ദേഷ്യം ഒന്നിനും ഒരു പരിഹാരമല്ല. ശാന്തമല്ലാത്ത മനസ് കാരണം ഒരുപാട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും അത് ബാധിച്ചേക്കാം. മാനസിക സംഘര്‍ഷം അകറ്റാനുള്ള ...

ദീർഘനേരം സെക്സ് ആഗ്രഹിച്ചിട്ടും നടക്കുന്നില്ലേ?? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ദിവസേന ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ... മാനസിക പിരിമുറക്കം മറക്കാം!!

30 December 2021

സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്ന സമയം പങ്കാളികള്‍ക്കിടയില്‍ വലിയ രീതി യില്‍ ചര്‍ച്ചയാകാറുണ്ട്. വിചാരിച്ച പോലെ ലൈംഗികബന്ധം നീട്ടികൊണ്ടുപോകാന്‍ പലര്‍ക്കും സാധിക്കാത്തത് പങ്കാളികള്‍ക്കിടയില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷിക...

തണുപ്പ് കാലത്ത് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രദാനം

29 December 2021

തണുപ്പുകാലത്ത് ചര്‍മം വളരെയേറെ സംരക്ഷിക്കണം. അല്ലെങ്കില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാകും. എല്ലാവരെയും വളരെയധികം അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വരള്‍ച്ച. ദിവസവും എ.സി മുറിയില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ...

മൂക്ക് കുത്തുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്, ഈ അബദ്ധം നിങ്ങൾക്ക് പറ്റാതിരിക്കട്ടേ, വജ്രമാണോ,സ്വർണ്ണമൂക്കൂത്തിയാണോ നല്ലത്, എല്ലാം വിശദമായി അറിയാം...

26 December 2021

പുരാതനകാലം മുതൽ തന്നെ ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല പുറത്തുള്ള സ്ത്രീകളും മൂക്ക് കുത്താറുണ്ട്. ഇന്നിപ്പോൾ അധികം പേരും മൂക്കു കുത്തുന്നത് മൂക്കുത്തിയുടെ പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന സത്യങ്ങൾ അറിയാതെയാണ്. എന്നാൽ അത്ര...

അമിതമായ വിയർപ്പ് നാറ്റം കാരണം നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടൂന്നുണ്ടോ?? ജീവിത ശൈലിയിൽ നിന്നും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൂ... പരിഹാരം നേടാം!!

25 December 2021

വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം കാരണം പ്രശ്നങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് കാരണം പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാൻ പോലും മടിപ്പാണ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി പല വഴികളും നാം സ്വീകരിക്കാറുമുണ്ട്. അമിതമായി വിയര്‍ക്ക...

Malayali Vartha Recommends