തടി ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ പ്രശ്‌നമാണ്. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നര്‍ ഇനി വിപണിയില്‍ കിട്ടുന്ന കൃത്രിമ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നാലെ പോകണ്ട്. ഈ പാനീയം ഒരു മാസം തുടര്‍ച്ചയായി കഴിച്ചാല്‍ പത്തി കിലോ കുറയ്ക്കാം. ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാന്‍ ചെറുനാരങ്ങ, മുളകുപൊടി, തേന്‍, കുരുമുളകുപൊടി, വെള്ളം എന്നിവയാണ് ആവശ്യം. ആദ്യമായി ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞു ജ്യൂസെടുക്കുക. ഇതില്‍ വെള്ളം ചേര്‍ക്കുക. പിന്നീട് തേന്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കിയ ശേഷം ഇതിലേയ്ക്ക് കുരുമുളുകു, മുളകുപൊടികള്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കുക. അതിനുശേഷം ഇതിലേക്ക് ഒരു കപ്പു ചൂടുവെള്ളം ചേര്‍ത്തിളക്കുക.

തുടര്‍ന്ന് ഒരു ചെറുനാരങ്ങാക്കഷ്ണവും ഇതിലേയ്ക്കിടുക. ഈ മിശ്രിതം തണുത്ത ശേഷം കുടിയ്ക്കാം. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം. ഇത് അടുപ്പിച്ച് ഒരുമാസം കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പത്ത് കിലോ വരെ കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. തടിയും വയറും കുറയാന്‍ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനും ലിവറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. തേന്‍ കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയുകയും ചെറുനാരങ്ങയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിഷാംശവും നീക്കുകയും മുളകുപൊടികള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.