1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
HEALTH CARE
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്
വീട്ടില്‍ വച്ചു തയ്യാറാക്കാം ചില സൗന്ദര്യവര്‍ധക കൂട്ടുകള്‍
15 May 2015
മുഖത്തെ പാടുകള്‍ മാറാന്‍ എള്ള്, ശതകുപ്പ, കടുക്കാത്തോട്, ഉണക്കലരി എന്നിവ കാടിയിലരച്ച് പാല് ചേര്‍ത്തു മുഖത്തു പുരട്ടി കുറച്ചുനേരം മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. മുഖക്കുരുവിന് പേരയില, തഴുതാമയില, പച്ചമഞ്...
സ്ഥിരം ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍
12 May 2015
സ്ഥിരമായി ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നവരില്‍ മുടി കേടാകാന്‍ ഇടയുണ്ട്. ഇത്തരക്കാരില്‍ മുടി വല്ലാതെ വരളുകയും പൊട്ടലുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മുടിയുടെ വരള്‍ച്ച ഒഴിവാക്കി ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താനായി മോയ്‌സ്ചറൈസിങ് ട്രീറ...
ആരോഗ്യം നല്‍കും അഞ്ച് നിറങ്ങള്‍
05 May 2015
പച്ച- പച്ചനിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികള്‍, ഇലക്കറികള്‍, പഴങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ ഇരുമ്പ്, നാരുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാന്‍ ഇവ ഉത്തമമാണ്. മുരി...
രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ചക്ക
01 May 2015
കോംപ്‌ളക്‌സ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍, നാരുകള്‍, വിറ്റമിന്‍ എ, സി, വിവിധ ബി വിറ്റമിനുകള്‍ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചക്ക. കാത്സ്യം, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നീ ധാതുക്കള്‍ ധാരാളമായി ചക്കയിലുണ്ട്. വിറ്റമിന്‍ സിയുടെ ...
ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തകുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് മാതളം അത്യുത്തമം
28 April 2015
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ഉദരരോഗങ്ങള്‍, ഫ്‌ളൂ, ഹൃദയരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കു പ്രതിവിധിയും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്. കട്ടിയുള്ള പുറംതൊലിക്കുമുണ്ട് ഔഷധഗുണം. ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനു...
മുടികൊഴിച്ചിലിനു പരിഹാരം
16 April 2015
മാനസിക സമ്മര്‍ദം, ചില തരം അസുഖങ്ങള്‍, ചില മരുന്നുകള്‍, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശമേല്‍ക്കുന്നത്, രാസവസ്തുക്കളടങ്ങിയ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് എന്നിവ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകരാറിലാക്കും. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള...
പ്രമേഹക്കാര്‍ക്ക് നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ്
13 April 2015
പ്രമേഹത്തിനു പ്രതിവിധിയായി പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകള്‍. രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവുകൂടുന്നതു പേടിച്ച് ഇഷ്ടം ഒതുക്കിപ്പിടിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കുന്നതാണു പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകള്‍. നെല്...
തണ്ണിമത്തന്റെ നിറം ചുവപ്പിക്കാന്‍ രാസപദാര്‍ത്ഥം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു; ഇത് അര്‍ബുദമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്
06 April 2015
തണ്ണിമത്തന്റെ മാംസളഭാഗം ചുവപ്പാക്കാന്‍ എറിത്രോസിന്‍ ബി എന്ന രാസപദാര്‍ഥം കുത്തിവെക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. തണ്ണിമത്തന് കൂടുതല്‍ ചുവപ്പും രുചിയും കിട്ടാന്‍ എറിത്രോസിന്‍ ബി എന്ന രാസവസ്തു ഉപയോഗിക്കുന്...
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍
02 April 2015
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീത്തിലെ ജലാംശം മുഴുവനും വിയര്‍പ്പായും മൂത്രമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാല്‍ ഈ കാലയളവില്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുക, ഉറക്കം...
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്ക്
01 April 2015
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്ക് നല്ല പരിചരണവും ഒപ്പം നല്ല ഭക്ഷണവും കൂടിയേ തീരൂ. കണ്ണു വൃത്തിയാക്കാനായി മരുന്നുകള്‍ വാങ്ങി കണ്ണിലൊഴിക്കും മുന്‍പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ചില മരുന്ന് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത...
സുഖമായി ഉറങ്ങാന്‍...
27 March 2015
ഉറക്കകുറവ് ഇന്നു പലരിലും ഗുരുതര പ്രശ്‌നമായിരിക്കുന്നു. ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഉറക്ക ഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മയും അതുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും നിരവധിയാണ്. ഒരു കാര്യം ...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക്
23 March 2015
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്കായി വ്യായാമം പതിവായി ചെയ്യുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂര്‍ എങ്കിലും കായികാധ്വാനത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക. ദിവസേനയുള്ള കായികാധ്വാനം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ശരിയായി നിലനിര്‍ത്തുകയും നിങ...
നിങ്ങള്‍ക്ക് തടി കുറയ്ക്കണമെന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതാ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍ മതി
21 March 2015
തടി കൂടുതലാണോ? വിഷമിക്കേണ്ട.. ഇനി എളുപ്പത്തില്‍ തടി കുറയ്ക്കാം. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വെറും അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍മതി. തടി കൂടിയത് കാരണം ഇനി വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഒന്നും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വരില്ല. നിങ്ങള്‍ക്കിഷ...
സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പോഷകഭക്ഷണം
07 March 2015
ആരോഗ്യവും ബുദ്ധിയും വര്‍ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം സൗന്ദര്യവും നല്‍കാന്‍ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിനു കഴിയും. ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം സൗന്ദര്യം നേടാന്‍ ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട പോഷകാഹാരങ്ങളെ അറിയാം. പൊട്ടാസ...
പല്ലുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്...
18 February 2015
ഏത്തപ്പഴം പീല്‍സ്- ധാരാളം പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് ഏത്തപ്പഴം. പല്ലുവെളുക്കാനുള്ള നല്ലൊരു ഉപാധി കൂടിയാണ് ഏത്തപ്പഴം. ഏത്തപ്പഴം അരച്ച് പല്ലില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിട്ടിന് ശേഷം ഇത് കഴുക...
