നാരങ്ങയുടെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും; പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങയുടെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? നാരങ്ങകള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കും.
നാരങ്ങാവെള്ളം പലപ്പോഴും വയറിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാല്‍ നാരങ്ങ വെള്ളത്തില്‍ അധികമായി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യല്‍ റിഫ്ലക്സ് രോഗം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. അമേരിക്കന്‍ ഡെന്റല്‍ അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ നാരങ്ങകള്‍ വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളവയാണ്, അതിനാല്‍ ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷര്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും.
2007 ലെ ജേണല്‍ ഓഫ് എന്‍വയോണ്‍മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്തിലെ ഒരു പഠനത്തില്‍, ഗവേഷകര്‍ 43 സന്ദര്‍ശനങ്ങളില്‍ 21 വ്യത്യസ്ത റെസ്റ്റോറന്റുകളില്‍ നിന്ന് 76 നാരങ്ങ സാമ്ബിളുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചു,
നിരവധി നാരങ്ങകളില്‍ ചില രോഗകാരികള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇവ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാല്‍, നാരങ്ങ അതിന്റെ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്!
അമേരിക്കന്‍ ഡെന്റല്‍ അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, ധാരാളം നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയില്‍ വ്രണമുണ്ടാക്കും .ഇത് മാത്രമല്ല, അമിതമായി പുളിച്ച വസ്തുക്കളോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ടോണ്‍സില്‍ പ്രശ്നത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാല്‍, ഇത് പരിമിതമായ അളവില്‍ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക!
https://www.facebook.com/Malayalivartha
