13 February 2017

മലയാളികളുടെ മുഖ്യ ആഹാരം ആരി ആഹാരമാണ്. ഒരു നേരമെങ്കിലും അരി ആഹാരം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഉറക്കം വരില്ല എന്ന അവസ്ഥായാണ് മലയാളിക്ക്. എന്നാല അരി വേവിക്കുന്ന രീതി കാന്‍സര്‍ പോലുളള മാരക രോഗങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചുവരുത്ത...

09 February 2017

സാധാരണക്കാരന്റെ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പപ്പായ. നമുക്ക് സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണിത്. നമ്മുടെ പറമ്പില്‍ ധാരാളമായി കാണുന്ന ഫലമാണ്. പപ്പായ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. പോളിസാക്കറൈഡുകളു...

07 February 2017

ചെറിയ ഒരു വേദന വന്നാല്‍ പോലും വേദനസംഹാരികള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. സ്വയം ചികിത്സ നമ്മുടെ ശീരത്തെ ഇല്ലാതാക്കും. വേദനസംഹാരികളുടെ അമിത ഉപയോഗം ഹൃദയത്തെ തകര്‍ക്കും. ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് വേ...

04 February 2017

ചര്‍മസൗന്ദര്യം, ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്‌നെസ്, മാനസികമായ ഉണര്‍വും ഊര്‍ജവും പ്രസന്നതയും ഒത്തു ചേര്‍ന്നതാണ് യുവത്വം. തെറ്റായ ജീവിതശൈലികള്‍ പെട്ടെന്ന് തന്നെ യുവത്വത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ...

04 February 2017

ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ ആഹ്വാനം അനുസരിച്ച് ലോകമാകെ ഫെബ്രുവരി നാല് കാന്‍സര്‍ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ഈ വര്‍ഷത്തെ കാന്‍സര്‍ ദിന സന്ദേശം 'നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയും ; നമുക്ക് കഴിയും ; കാന്‍സര്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ &...

03 February 2017

ശരീരകവും മാനസികവുമായ പലവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഒന്നുംതന്നെ പുറത്തുപറയാതെ മറച്ചുപിടിക്കുകയാണ് സ്ത്രീകള്‍ ചെയ്യുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് പെണ്‍കുട്ടിക...

02 February 2017

പണ്ടുളളവര്‍ പറയുന്നത് അധികം എരിവ് കഴിക്കരുതെന്നാണ്. എന്നാല്‍ എരിവ് കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്കായി ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാര്‍ത്ത. നല്ല എരിവുളള മുളക് സ്ഥരമായി കഴിച്ചാല്‍ ആയുസ് കൂടുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയ...

31 January 2017

നാനോ സയന്‍സും 170 വര്‍ഷം മുമ്പ് കണ്ടുപിടിച്ച കാന്തികപ്രതിഭാസവും സംയോജിപ്പിച്ച് എച്ച്.ഐ.വി, സിഫിലിസ് തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ വൈദ്യപരിശോധനയിലൂടെ വേഗത്തില്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിനുളള പുതിയ രീതി വികസിപ്പിച്ചു. യൂനിവ...

31 January 2017

നിങ്ങള്‍ ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകള്‍ ഇടുങ്ങിയതായിരിക്കും. സാമൂഹ മാധ്യമങ്ങള്‍ വ്യക്തികളെ വിശാല മനസ്‌കരാക്കുന്നുവെന്ന് നാം വിശ്വസിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല്‍ അത് തെറ്റാണെന്നാണ്...

30 January 2017

ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കറായാം. എന്നാല്‍ ഫ്രൂട്ട്‌സിന്റെ നിറത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുളള അറിവ് നമുക്ക് കുറവാണ്. നിറം നോക്ക് ആരും ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാറില്ല. ബീറ്റ-ക്ര...

30 January 2017

ഒരാളുടെ പ്രായത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരുപാട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. കോശങ്ങളും ജീനുക്കളുമാണ് പ്രായം നിശ്ചയിക്കുന്നതെന്നത് ശരിയാണ്. പുകവലി, മദ്യപാനം, മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളും പ്രായത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു...

22 January 2017

തേച്ചുകുളി എന്നാല്‍ എണ്ണ തേച്ചുകുളി എന്നാണ്. എണ്ണ തേപ്പ് എന്നാല്‍ നിറുകയില്‍ എണ്ണ വയ്ക്കുക എന്നുമാണ്. തല മറന്ന് എണ്ണ തേക്കരുത് എന്ന പഴമൊഴി ശിരസ്സിന്റെ അമിതപ്രാധാന്യമാണു വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നിറുക എന്നതു...

20 January 2017

ജീവനുള്ളവയെല്ലാം മനുഷ്യനും മൃഗങ്ങളും പക്ഷികളും ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ പോലും മൂത്രം ഒഴിക്കുന്നുണ്ട്. മൂത്രം ഒഴിക്കാതെ ഒരു നേരം പോലുമിരിക്കാൻ നമുക്കാവില്ല. മൂത്രത്തിന് ഔഷധഗുണമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ഭാരതത്തിലെ പാരമ...

20 January 2017

ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം സമയം തെറ്റിയുന്ന ഭക്ഷണശീലമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധമതം. രാത്രി ജോലിയും രാത്രി ഭക്ഷണവും ഇന്നത്തെ പുതുതലമുറയുടെ ആരോഗ്യം തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. രോഗങ്ങള്‍ ചെറുപ്പമാകുന്...

18 January 2017

ഹോബിയെക്കാള്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് എന്ന രീതില്‍ സൈക്കിള്‍ യാത്രയെ കാണുന്നവരാണ് ഇപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍. രാവിലെ നടക്കാന്‍ പോകുന്നതിനു പകരം സൈക്കിളില്‍ യാത്ര ചെയ്താല്‍ നല്ലതാണ്. സൈക്കിളിങ്ങും എയ്‌റോബികും ഒരു വ്യായാമം ത...