22 June 2016

ശരീരത്തിന് ഭാരം കുറയ്ക്കുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്ത് ഇതിന് ശ്രമിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍, ചില വിഭവങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും. ഇത്തരത്തില്‍ ശരീര...

21 June 2016

കടുത്ത ചുമയും തൊണ്ടവേദനയുമകറ്റുകയും ചെയ്യാന്‍ കഴിവുള്ള കല്‍ക്കണ്ടത്തിന് ക്ഷീണമകറ്റാനും ബുദ്ധിയുണര്‍ത്താനും കഴിയും. കല്‍ക്കണ്ടവും പെരുംജീരകവും ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ വായിലെ ദുര്‍ഗന്ധമകും. കല്‍ക്കണ്ടവും ...

20 June 2016

ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണു കാരറ്റ്്. 100 ഗ്രാം കാരറ്റില്‍ 7.6 ഗ്രാം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 0.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍...

16 June 2016

ചെന്നൈയിലെ ഫ്രോണ്ടിയര്‍ മെഡിവില്ലയില്‍ രാജ്യത്തെ പ്രഥമ കൃത്രിമഹൃദയ നിര്‍മാണ യൂണിറ്റ് യാഥാര്‍ഥ്യമാകുന്നു. ഡോ. കെ.എം. ചെറിയാനാണ് ഇതിന്റെ ചെയര്‍മാന്‍. 1957 ല്‍ ലോകചരിത്രത്തിലാദ്യമായി കൃത്രിമോപഗ്രഹം വിജയ...

15 June 2016

പായ്ക്കറ്റ് ജൂസിന് ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ശാസ്ത്രഞ്ജന്മാര്‍ പറയുന്നു. 2100 പേരുടെ അഭിപ്രായ സര്‍വേയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. പഴങ്ങള്‍ അതേപടി കഴിക്കുന്നവരേക്കാള്‍ 10 ശതമാനം കൂട...

14 June 2016

ശരീരരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആഹാരപദാര്‍ത്ഥമാണ് വെളുത്തുള്ളി. നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ കിട്ടുന്ന ഏറ്റവും ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അഞ്ച് ഗുണങ്ങള്...

13 June 2016

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ആരോഗ്യത്തിനു ഒരു വില്ലന്‍ തന്നെയാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യം താറുമാറാക്കാന്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന് കഴിയും. എന്നാല്‍ ബാര്‍ലി ഉപയോഗിക്കുന്നതു കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പുതിയ ...

11 June 2016

ഇരുണ്ട പച്ചനിറമുളള ഇലക്കറികളിലെ മഗ്‌നീഷ്യം എല്ലുകള്‍ക്കു ഗുണപ്രദം. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഉചിതം. അതു ധാരാളം കാല്‍സ്യം ശരീരത്തിലെത്തിക്കും. 50 വയസിനു മേല്‍ പ്രായമുളളവര്‍ പാട നീക്കിയ പാല്‍ ഡയറ്റീഷന്...

10 June 2016

സിക വൈറസ് ബാധിത മേഖലകളിലെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന രംഗത്ത്. രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലെ സ്ത്രീകള്‍ ഗര്‍ഭധാരണം വൈകിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിരീക്ഷിച്ചു. നവജാത ശിശു...

09 June 2016

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തോതു കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി ഫലപ്രദം. ഇന്‍സുലിന്റെയും പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്കുളള മറ്റു മരുന്നുകളുടെയും കാര്യക്ഷമത കൂട്ടുന്നതിനും ഇഞ്ചി സഹായകം. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറു ചൂടുവെളളത്തില്‍ ഒരു ടീ ...

09 June 2016

ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉറക്കത്തിലെ ക്രമമില്ലായ്മയും ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം. രാത്രിജോലിക്കാര്‍ക്കും സ്ഥിരമായി ഉറക്കമൊഴിക്കുന്നവര്‍ക്കും ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുമെന്ന് യു.എസിലെ നോര്‍ത് വെസ്‌റ്റേണ്‍ സര്‍...

08 June 2016

ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്‍മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും നിലനിര്‍ത്തണമെങ്കില്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഏറെ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്‍മേഷം നിലനിര്‍ത്താനാകുമ...

07 June 2016

ഉളളിയിലെ സള്‍ഫര്‍ അടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകള്‍ കരളിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കുന്നതിനു സഹായകം. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളില്‍ കലരാനിടയുളള ആഴ്‌സനിക്, കാഡ്മിയം, ലെഡ്, മെര്‍ക്കുറി, ടിന്‍ തുടങ്ങിയ വിഷലോഹങ്ങളെ നീക്കുന്നതിന് ഉള...

06 June 2016

ക്യാന്‍സര്‍ മുതല്‍ ശരീര വേദനയെ പമ്പ കടത്താനുള്ള കഴിവും നമ്മുടെ കട്ടന്‍ ചായയ്ക്കുണ്ട്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് കട്ടന്‍ ചായ. പരീക്ഷണങ്ങല്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. കാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ കട്ടന്‍ ചായയ്ക്ക...

02 June 2016

തൊലിപ്പുറത്തെ അര്‍ബുദത്തിന് (മെലാനോമ)മരുന്ന് കണ്ടെത്തിയതായി ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍. .HA15,എന്ന ഈ മരുന്നിന് സാധാരണ കോശങ്ങള്‍ക്ക് ഹാനികരമാവാതെ മെലാനോമ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ തടയാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പറ...