05 July 2022

ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നവർ നിരവധിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിലുള്ളവർ പണിയെല്ലാം കഴിഞ്ഞു ഉറങ്ങാനായി കിടക്കും. എന്നാൽ അത് നല്ലതാണോ അതോ ശരീരത്തിന് സപ്‌തതാണോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. ഉച്ചമയക്കം അല്ലെങ്കില്‍ പ...

04 July 2022

പല്ലുതേക്കാൻ പൊതുവെ മടിയുള്ളവർ ഒരുനേരം കഷ്ടപ്പെട്ട് പല്ലുതേക്കാറുണ്ട്. ചിലർ രണ്ടുനേരവും. അതുപോലെ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കും. എങ്കിലും ചിലർ വിട്ടുപോകുന്നൊരു കാര്യമെന്ന് പറയുന്നത് നാവ് വടിക്കുന്നതാണ്. പല്ല...

04 July 2022

ദിവസവും ശീലമാക്കേണ്ട ഒന്നാണ് പാൽ. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉണ്ടാകുന്നത് പതിവാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് പാല്‍. കാരണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്...

04 July 2022

കൺതടത്തിൽ കറുപ്പ് വരുന്നത് സ്ത്രകളെ സംബന്ധിച്ച് ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും നിറവ്യത്യസം വരാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പറയുന്നത് ഉറക്കക്കുറവ്, പോഷകക്കുറവ്, സ...

04 July 2022

ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ വളരെ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവിക്കുന്ന രോഗമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതൊരു നിസ്സാര രോഗമാണെന്ന് പറയുമെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ വായ്പ്പുണ്ണ് വലിയ തടസം സൃഷ്ടിക്കുന്നത...

04 July 2022

കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും വയറിന്റെ ഭാഗത്ത് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് കുടവയര്‍ ചാടുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. സാധാരണ ഗതിയില്‍ ചര്‍മത്തിനു താഴെ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊ...

04 July 2022

വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഇന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അതുപോലെ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും പല തരം അഭിപ്രായങ്ങളുമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്...

01 July 2022

രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ഉമിനീരില്‍ കൂടിയാണ് മറ്റൊരാളിലേക്ക് രോഗം പകരുന്നത്. ഇത് വഴിയാണ് വൈറസ് സഞ്ചരിക്കുന്നത്. ചിലരില്‍ മാസങ്ങളോളം രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ പ്രകടമാവാതെ നില്‍ക്കാം. എന്നാല്‍ ഇത് കൊണ...

01 July 2022

സ്ത്രീകളിൽ ചിലരിലെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഒരു മാസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ആർത്തവം വരുന്നത്. ഈ സമയത്ത് ബ്ലീഡിങ്ങും വളരെ കൂടുതലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം എന്തെങ്കിലും അസുഖമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന...

01 July 2022

സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാം ഏത് അറ്റം വരെയും പോകുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിനാൽ മുഖത്തൊരു ചെറിയ പാട് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ പോലും പലരും അസ്വസ്ഥരാകാറുണ്ട്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ വെള്ളപ്പാണ്ട് അഥവാ വിറ്റിലിഗോ രോഗം വന...

01 July 2022

ഇന്ന് മിക്ക ആൺകുട്ടികളും, പെൺകുട്ടികളും ഹെയർ കളറിംഗ് ചെയ്യുന്നവരാണ്. എന്നാൽ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻമ്പുള്ളതോ ശേഷമുള്ളതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ ഇവർ ചിന്തിക്കാറില്ല. എങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയാം. ധാരാളം കെമിക...

01 July 2022

വ്യായാമം ചെയിതു കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവർ ഏറെയാണ്. പൊതുവെ ഈ സംശയം ഉള്ളവർക്കുള്ള ഉത്തരം ഇതാ. പോഷകസമ്പന്നമായ ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമമായി പറയുന്നത്. വേഗത്തിൽ ദഹിക...

01 July 2022

സൗന്ദര്യ കാര്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ചയില്ലാത്തവരാണ് മിക്കവാറും. ശരീരവും, മുഖ സൗന്ദര്യവും ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കുന്നവർ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലർക്കും തിരക്കേറിയ ജീവിതരീതിയെ തുടർ...

30 June 2022

നാളെ ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം. എല്ലാ വർഷവും ജൂലൈ 1നാണ് ദേശീയ ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം ആചരിക്കുന്നത്. ഡോക്ടർമാരുടെ സംഭാവനകളെ അഭിനന്ദിക്കുക എന്നതാണ് ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിലൂടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. സമൂഹത്തിൻറെ ആരോഗ്യത...

30 June 2022

  സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എപ്പോഴും വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് മുഖത്തെ പാടുകളും മുടി കുറയുന്നതും എല്ലാം.എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വിപണിയിലെ എല്ലാ മരുന്നുകളും ...