06 July 2022

എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളതും, വീടുകളിൽ സുലഭമായി ഉണ്ടാകാറുള്ള ഒന്നുമാണ് തൈര്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം വിറ്റാമിൻ ബി-2, വൈറ്റമിൻ ബി-12 എന്നിങ്ങനെ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.     അതി...

06 July 2022

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി നിരവധി മാർഗങ്ങൾ തേടാറുള്ളവരാണ് നമ്മൾ. രാവിലെ മുഖം തിളങ്ങാൻ രാത്രികളിലാണ് അധികവും സൗന്ദര്യ വസ്‌തുക്കൾ ഉപയോക്കുന്നത്. അങ്ങനെ മിക്ക ആളുകളും പരീക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കറ്റാർവാഴ ജെൽ. ...

06 July 2022

ഭംഗിയുള്ള മുടിയിഴകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാൽ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടി വളരാതെ ഇരിക്കുകയൂം, കൊഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിവിധികൾ പലതും നോക്കിയിട്ടും മടുത്തവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഈ വഴി കൂടി ഒ...

06 July 2022

നിരവധി ദമ്പതിമാർ കുട്ടികളില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ പേരിൽ സമൂഹത്തില്‍ പലപ്പോഴും പഴി കേള്‍ക്കേണ്ടി വരുന്നത് സ്ത്രീകള്‍ക്കാണ്. ഗവേഷണങ്ങള്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് കുട്ടികള്‍ ഇല്ലായ്മയിലേക്ക...

06 July 2022

ജീവിതത്തിൽ തിരക്കേറിയത് മൂലം ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണ് നമ്മളിൽ പലർക്കും. എന്നാൽ ഇത് പിന്നീട് അസിഡിറ്റി പോലുള്ളവയ്ക്ക് കാരണമായി മാറുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി വയറെരിച്ചിലാണ് അസ...

06 July 2022

നമ്മുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചായയും കാപ്പിയും. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് ഇതുപോലെ ചായയും , കാപ്പിയും നൽകുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തതാണോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. കുട്ടികളാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും പ...

06 July 2022

മരണത്തെ കുറിച്ചും മരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചും ഇന്നും പഠനം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിൽ മരണത്തിന് തൊട്ടു മുന്‍പുള്ള നിമിഷങ്ങളില്‍ ജീവിതത്തിലെ പല സന്ദര്‍ഭങ്ങളും അക്ഷരാര്‍ഥത്തില്‍ ...

06 July 2022

ഗ്രീന്‍ ടീ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ട്ടമുള്ള പാനീയമാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ ഉത്തമമാണ് ഇത്. മാത്രമല്ല നാരങ്ങയും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ഗ്രീന്‍ ടീയിലും ചെറുനാരങ്ങയിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വൈറ്റമിന്‍ സി എന്...

05 July 2022

ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നവർ നിരവധിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിലുള്ളവർ പണിയെല്ലാം കഴിഞ്ഞു ഉറങ്ങാനായി കിടക്കും. എന്നാൽ അത് നല്ലതാണോ അതോ ശരീരത്തിന് സപ്‌തതാണോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. ഉച്ചമയക്കം അല്ലെങ്കില്‍ പ...

04 July 2022

പല്ലുതേക്കാൻ പൊതുവെ മടിയുള്ളവർ ഒരുനേരം കഷ്ടപ്പെട്ട് പല്ലുതേക്കാറുണ്ട്. ചിലർ രണ്ടുനേരവും. അതുപോലെ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കും. എങ്കിലും ചിലർ വിട്ടുപോകുന്നൊരു കാര്യമെന്ന് പറയുന്നത് നാവ് വടിക്കുന്നതാണ്. പല്ല...

04 July 2022

ദിവസവും ശീലമാക്കേണ്ട ഒന്നാണ് പാൽ. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉണ്ടാകുന്നത് പതിവാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് പാല്‍. കാരണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്...

04 July 2022

കൺതടത്തിൽ കറുപ്പ് വരുന്നത് സ്ത്രകളെ സംബന്ധിച്ച് ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും നിറവ്യത്യസം വരാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പറയുന്നത് ഉറക്കക്കുറവ്, പോഷകക്കുറവ്, സ...

04 July 2022

ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ വളരെ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവിക്കുന്ന രോഗമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതൊരു നിസ്സാര രോഗമാണെന്ന് പറയുമെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ വായ്പ്പുണ്ണ് വലിയ തടസം സൃഷ്ടിക്കുന്നത...

04 July 2022

കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും വയറിന്റെ ഭാഗത്ത് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് കുടവയര്‍ ചാടുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. സാധാരണ ഗതിയില്‍ ചര്‍മത്തിനു താഴെ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊ...

04 July 2022

വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഇന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അതുപോലെ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും പല തരം അഭിപ്രായങ്ങളുമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്...