05 January 2021

ശാസ്ത്രീയവും, ആരോഗ്യപ്രദവുമായ രീതിയില്‍ എങ്ങനെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാം എന്തൊക്കെ കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കാം എപ്പോഴൊക്കെ നല്‍കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശിശുരോഗവിദഗ്ധയും ജനകീയാരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകയുമായ...

15 December 2020

കൊറോണ എന്ന മഹാമാരിക്ക് പിന്നാലെ അടുത്ത രോഗം പിടിമുറുക്കുകയാണ്. കൊറോണയ്ക്ക് സമാനമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളോടെ കിഴക്കൻ മേഖലയിൽ വൈറൽ പനി പടർന്നു പിടിക്കുന്നു. കടുത്ത പനി, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ, തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നീ...

09 December 2020

മനസും ശരീരവും ഒരുപോലെ ഒരു കുഞ്ഞിനായി സമര്‍പ്പിയ്ക്കുന്ന സമയമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് ഒരുപാട് പ്രതീക്ഷകളും സ്വപ്നങ്ങളും മുള പൊട്ടുന്ന ജീവിതകാലഘട്ടം. പ്രസവം വരെയും അതിനു ശേഷവും അമ്മയുടെയും കു...

09 December 2020

നിറവയറുമായി തലകുത്തിനിന്ന് യോഗ ചെയ്യുന്ന ബോളിവുഡ് നടി അനുഷ്ക.... നിറവയറുമായി ഡാൻസ് കളിക്കുന്ന മറ്റൊരു മലയാളി നടി.. കുഞ്ഞ് വയറ്റിനുള്ളിൽ കിടക്കവേ ശരീരം ഇത്തരത്തിൽ അനങ്ങുന്നത് തലകുത്തി നിൽക്കുന്നത് ഒക്ക...

30 November 2020

ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിരത്തുക അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്. അവിഭാജ്യ ഘടകമായഇലക്ട്രോലൈറ്റ്‌സ് . അതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ചിലതാണ് സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ബൈകാര്‍ബണേറ്റ്, ക്ലോറൈഡ് മു...

29 November 2020

ഏറ്റവും എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് നൂഡിൽസ്.. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ളവരുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണമായി നൂഡിൽസ് മാറിയിട്ട് അധികം കാലമായിട്ടില്ല. ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമായതിനാൽ വീട്ടമ്മമാരും ബാച്ചിലേഴ്സും ...

25 November 2020

നമ്മെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അടുക്കള ജോലിക്കിടയിൽ പൊള്ളലേല്‍ക്കുന്നത് സാധാരണ സംഭവമാണ്. ചായ പകര്‍ത്തുന്നതിനിടെയോ അടുപ്പില്‍ നിന്നോ മറ്റോ തീ പൊള്ളലേല്‍ക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനക്കിടയിൽ അടുക്കളയില്‍...

21 November 2020

ആർത്തവം എന്നത് സ്ത്രീകളിൽ മുടങ്ങാതെ സംഭവിക്കേണ്ടുന്ന ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് ..എന്നാൽ ഈ സമയം സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചെറുതല്ല . നടുവേദന, വയറുവേദന, കാലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്, തലവേദന, സ്...

21 November 2020

സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ മാസം തോറുമുണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് മാസമുറ.എന്നാൽ ഈ സമയം സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ചെറുതല്ല . നടുവേദന, വയറുവേദന, കാലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്, തലവേദന, സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് വേദന,...

21 November 2020

കോവിഡ് ബാധിച്ച്‌ രോഗമുക്തരായവര്‍ക്ക് വീണ്ടും രോഗം വരുമോ ഇല്ലയോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ഭിന്നമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്. എന്നാൽ പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നാണ്. കോവിഡ് ബാധിച്ച്‌ രോഗമുക്തരായവ...

20 November 2020

കൊവിഡ് ടെസ്റ്റിന് ഇനി ആശുപത്രിയിൽ പോകണ്ട..... വീട്ടിലിരുന്ന് സ്വയം കൊവിഡ് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ കഴിയും... വീട്ടിലിരുന്ന് സ്വയം കൊവിഡ് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ കഴിയുന്ന ടെസ്റ്റിംഗ് കിറ്റിന് അമേരിക്ക അനുമതി നൽകി....

20 November 2020

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പട്ടിണി കിടന്നാല്‍ മതിയെന്നുളള അബദ്ധങ്ങളാണ് പലരും ചെയ്യുന്നു . ഇത്തരത്തിലുളള അബദ്ധങ്ങള്‍ കാണിച്ച്‌ അനാരോഗ്യം വരുത്തി വയ്ക്കരുത് . ആ...

13 November 2020

മറ്റൊരു പ്രമേഹ ദിനം കൂടെ കടന്നു പോകുകയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കോവിഡ് കാലമായതിനാൽ കൂടുതൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ജാഗരൂകരാകണം. കോവിഡ് കാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കനം . ലോകം കോവിഡിന്റെ പിടിയിലായിരിക്കുന്ന സമയത...

12 November 2020

ചായ കുടിക്കുന്നവരും ചായ അമിതമായി കുടിക്കുന്നവരും ഉണ്ട് .ചിലർക്ക് ചായ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസമില്ല എന്ന സ്ഥിതിയാണ്. ആവശ്യത്തിലധികം ചായ ശരീരത്തിന് ദോഷമാകും എന്ന കാര്യം സൗകര്യ പൂർവ്വം മറക്കുന്നു. . ചായയുടെ മിതമ...

09 November 2020

ആഹാരത്തെ വേണ്ട വിധം ദഹിപ്പിച്ച ശേഷം അതിന്റെ അവശിഷ്ടത്തെ സുഖകരമായി പുറത്തു കളയുന്ന ദൗത്യത്തിലേർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവയവമാണ് മലദ്വാരം . മലത്തെ താല്‍ക്കാലികമായി തടഞ്ഞു നിര്‍ത്തുന്ന റെക്ടം എന്ന ഭാഗം മനുഷ്യര...