1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
YOGA
യോഗയിൽ എങ്ങനെ വെള്ളത്തിൽ പോസ് ചെയ്യാമെന്ന് പഠിപ്പിച്ച് മലൈക അറോറ : വൈറലായി മാറിയ യോഗ ഹോട്ട് ചിത്രങ്ങൾ
ജാനുശീര്‍ഷാസനം
24 June 2013
ആധുനിക ജീവിതത്തില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന രോഗാവസ്ഥകളായ പുറം വേദന, കാല്‍മുട്ട്‌ വേദന,കൈമുട്ട്‌ വേദന എന്നിവയില്‍ നിന്നും ശമനം നേടുന്നതിന്‌ പറ്റിയ ഒരു ആസനമാണ്‌ ജാനുശീര്‍ഷാസനം. ഈ ആസനം ആരംഭിക്കുന്നതിനായി ആദ്...
മഹാമുദ്ര
12 June 2013
ദഹനം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനും, മലബന്ധം,മൂലക്കുരു,എന്നിവയില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നതിനും മഹാമുദ്ര ചെയ്യുന്നത്‌ നല്ലതാണ്‌. കൂടാതെകഴുത്ത്‌ ശരീരത്തിന്റെ പിന്‍ഭാഗം, കൈകള്‍, വയര്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ മസിലുകള്‍ വിക...
മാനസിക-കായിക ക്ഷമതക്ക്‌ ആസനങ്ങള്‍
10 June 2013
ലോകത്തെമ്പാടും അംഗീകരിച്ച ഒന്നാണ്‌ യോഗ. ശാരീരിക മാനസിക വളര്‍ച്ചക്ക്‌ ഇത്‌ ഉത്തമമാണ്‌. യോഗ ഇന്ദ്രിയ ക്ഷമത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ നാഡീവ്യൂഹ വ്യവസ്ഥയുടേയും വിവിധ ഗ്രന്ഥികളുടേയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ഒര...
യോഗയിലൂടെ സുഖകരമായ ജീവിതം
14 May 2013
തിരക്കു പിടിച്ച ആധുനിക സമൂഹത്തില്‍ പല തരത്തിലുള്ള മാനസിക-ശാരീരിക രോഗങ്ങളാല്‍ വലയുകയാണ്‌ ജനങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ മരുന്നുകള്‍കൊണ്ടുമാത്രം പൂര്‍ണ്ണമായി മാറ്റാന്‍ കഴിയുന്നവയല്ല അവയൊന്നും. ഇവിടെയാണ്‌ യോഗയുടെ പ്...
യോഗയിലൂടെ മനസ്‌ ശാന്തമാക്കാം
12 February 2013
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം ഒട്ടേറെ പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞതാണല്ലോ. തിരക്ക്‌ പിടിച്ച ഈ ജീവിതത്തിനിടയില്‍ വ്യായാമത്തിനുള്ള സമയമോ, സ്ഥലമോ ഇല്ലെന്നതാണ്‌ വസ്‌തുത. ഇവിടയാണ്‌ യോഗയുടെ പ്രസക്തി. ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒര...
