Widgets Magazine
16
Sep / 2025
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഭരണപക്ഷം ആഞ്ഞടിക്കും... രാഹുല്‍ മാങ്കൂട്ടത്തില്‍ ഇന്ന് സഭയില്‍ വരാന്‍ സാധ്യത കുറവ്; താന്‍ എന്നും പാര്‍ട്ടിക്ക് വിധേയന്‍, പാര്‍ട്ടിയെ ധിക്കരിച്ചല്ല സഭയിലെത്തിയതെന്ന് പ്രതികരണം


ദ്വാരപാലക ശില്‍പങ്ങളിലെ സ്വര്‍ണം പൂശിയ ചെമ്പുപാളികള്‍ അറ്റകുറ്റ പണിക്കായി ചെന്നൈയിലേക്കു കൊണ്ടുപോയ സംഭവത്തില്‍ സംശയവും കടുത്ത അതൃപ്തിയും പ്രകടിപ്പിച്ച് ഹൈക്കോടതി....അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ തീര്‍ത്ത് വേഗം തിരിച്ചെത്തിക്കാനും കോടതി നിര്‍ദേശം


സ്റ്റേഷനുകളിലെ മനുഷ്യാവകാശ ലംഘനങ്ങള്‍ തടയുക ലക്ഷ്യം... എ.ഐ നിയന്ത്രിത കണ്‍ട്രോള്‍ റൂമുകള്‍ സ്ഥാപിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കുമെന്ന് സുപ്രീംകോടതി


ഇനിയങ്ങോട്ട് വില്ലൻ സതീശനോ.. മണ്ഡലത്തിൽ സജീവമാകാനാണ് രാഹുലിന്റെ നീക്കം...വിവാദങ്ങൾക്ക് ശേഷം രാഹുൽ ഇതുവരെ പാലക്കാട് പോയിട്ടില്ല.. നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ പല നേതാക്കളും മുറവിളി കൂട്ടിയിരുന്നു..


ആരോഗ്യമന്ത്രിയുടെ വാദത്തില്‍ ചര്‍ച്ചകള്‍ പുതിയ തലത്തിലേക്ക്..2013-ല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതായി മന്ത്രി അവകാശപ്പെടുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട് 2018-ലാണ് ഇന്ത്യന്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് മൈക്രോബയോളജി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്..

മഹാമുദ്ര

12 JUNE 2013 06:05 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

ദഹനം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനും, മലബന്ധം,മൂലക്കുരു,എന്നിവയില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നതിനും മഹാമുദ്ര ചെയ്യുന്നത്‌ നല്ലതാണ്‌. കൂടാതെകഴുത്ത്‌ ശരീരത്തിന്റെ പിന്‍ഭാഗം, കൈകള്‍, വയര്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ മസിലുകള്‍ വികസിക്കുന്നതിനും മഹാമുദ്ര പരിശീലിക്കുന്നത്‌ സഹായകമാകും.

ഇരുകാലുകളും നീട്ടി വയ്‌ക്കുക. തുടര്‍ന്ന്‌ വലതുകാല്‍ മടക്കി തറയോട്‌ ചേര്‍ത്ത്‌ ഇടതുകാലിന്റെ തുടയോട്‌ ചേര്‍ത്തുവക്കുക. ഇടതുകാലിന്റെ വിരലുകള്‍ ഇരു കൈകള്‍കൊണ്ടും പിടിക്കുക. അപ്പോള്‍ താടി നെഞ്ചിനോട്‌ ചേര്‍ത്തു വയ്‌ക്കണം. കണ്ണടക്കാതെ മുന്‍പോട്ട്‌ നോക്കിയിരിക്കുക. അരമിനിട്ട്‌ ഇങ്ങനെയിരുന്ന്‌ ശ്വസിച്ച ശേഷം വലതുകാല്‍ നീട്ടിവെച്ച്‌ ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുക. പിന്നീട്‌ രണ്ടുകാലുകളും ഒരുമിച്ച്‌ നീട്ടിവെച്ച്‌ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

സുരേഷ് ഗ‍ോപിക്കെതിരെ കേസെടുക്കില്ല  (12 minutes ago)

യോഗ്യത റൗണ്ടില്‍ ശ്രീശങ്കര്‍ പുറത്ത്  (13 minutes ago)

റിട്ടേണ്‍ പിഴയില്ലാതെ ഫയല്‍ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള...  (30 minutes ago)

ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത  (40 minutes ago)

കേസുകൾ പിൻവലിക്കില്ല  (43 minutes ago)

നിരീക്ഷണത്തിൽ ആയിരുന്നു  (50 minutes ago)

ഇടിച്ച് കുത്തി മീൻ മഴ കിലോക്കണക്കിന് മീൻ നടുറോഡിൽ...! എടുത്തോണ്ട് ഓടി നാട്ടുകാർ  (58 minutes ago)

സഭയിലിട്ട് രാഹുലിനെ തീർക്കും..? മുഖ്യന്റെ ഉപദേശം..! 'തൊട്ട് നോക്കടാ നീയൊക്കെ' ചെന്നിത്തല കട്ടയ്ക്ക് ഇത് ജീൻ വേറെ,ഒറ്റയാൻ ഇറങ്ങും  (1 hour ago)

ജലനിരപ്പ് ഉയരുന്നു  (1 hour ago)

രാഹുല്‍ മാങ്കൂട്ടത്തില്‍ ഇന്ന് സഭയില്‍ വരാന്‍ സാധ്യത കുറവ്;  (1 hour ago)

ഇന്ന് വ്യാപാര ചർച്ചകൾ  (1 hour ago)

തൃശൂര്‍ - എറണാകുളം ദേശീയ പാതയിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്ക് സംബന്ധിച്ച ഹര്‍ജി ഹൈക്കോടതി ഇന്നത്തേയ്ക്ക് മാറ്റി  (1 hour ago)

ഇസ്രയേല്‍ പ്രധാനമന്ത്രി നെതന്യാഹു ഉറപ്പ് നല്‍കിയെന്ന്  (1 hour ago)

കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സി സൂപ്പര്‍ ഫാസ്റ്റ് ഇടിച്ചുകയറി 27 പേര്‍ക്ക് പരിക്ക്...  (2 hours ago)

വേഗത്തിലാക്കി  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends