01 August 2016

മാമ്പഴങ്ങളുടെ കാലത്ത് ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് മാമ്പഴ ലസ്സി. നല്ല കട്ടിത്തൈര് അല്‍പ്പം ഉപ്പും,പഞ്ചസാരയുംചേര്‍ത്ത് കലക്കിയെടുത്താല്‍ ലസ്സിയായി. ഇതില്‍ മാമ്പഴം കൂടിയിട്ടാല്‍ രുചിയൂ...

26 July 2016

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനും തണ്ണിമത്തങ്ങ സഹായകം. അതിലുളള പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അമിനോ ആസിഡുകള്‍ എന്നീ പോഷകങ്ങള്‍ സ്‌ക്ലീറോസിസ്(രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുളള) സാധ്യത ഒഴിവാക്കി സുഗമമായ രക്ത...

07 July 2016

കോള പ്രേമികള്‍ക്കു നിരാശ പകരുന്ന വാര്‍ത്ത. പെപ്‌സി, കൊക്കക്കോള തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങള്‍ പതിവായി കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യത കുറവാണെന്നു പഠനങ്ങള്‍. കോപ്പെന്‍ഹെഗന്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഹോസ്പിറ...

06 July 2016

ജമന്തിയുടെ ദളങ്ങളില്‍ നിന്നും വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജമന്തി എണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് . പുരാതന ഈജിപ്തില്‍ ഈ പൂവ് മാതാവിനുള്ള ബഹുമാനാര്‍ത്ഥം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു . മാരിഗോള്‍ഡ് എണ്ണയ്ക്ക് മുറിവ് ഉണക്കാനു...

27 June 2016

ആരോഗ്യരക്ഷയ്ക്ക് ഇലകള്‍ ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക എന്നത് പഴമക്കാരുടെ ജീവിത ശൈലി തന്നെയായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ഇലക്കറികള്‍ ആഹാരത്തില്‍ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലമാണ് പെരുകുന്ന ജീവ...

16 June 2016

മഞ്ഞളും പാലും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും എന്നും മുന്നിലാണ്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ച ഫലമായിരിക്കും നല്‍കുന്നത്. ഇതിനായി ശുദ്ധമായ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുറുക്ക...

23 May 2016

ബ്രെഡ്, ബണ്‍, ബിസ്‌കറ്റ് എന്നിവയില്‍ ക്രമാതീതമായ രാസവസ്തുക്കള്‍ കലര്‍ന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനം. സെന്റട്രല്‍ ഫോര്‍ സയന്‍സ് ആന്റ് എന്‍വയോണ്‍മെന്റ് നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിലാണ് 84 ശതമാനം ബ്രാന്‍ഡുകളുടെ ബ്രഡ്, ബേക്ക...

19 May 2016

തിളങ്ങുന്ന മുടി എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്. ആവണക്കെണ്ണയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് ആര്‍ക്കും തിളങ്ങുന്ന മുടി സ്വന്തമാക്കാം. ഇതിനായി മൂന്ന് സ്പൂണ്‍ ആവണക്കെണ്ണയും മൂന്ന് സ്പൂണ്‍ തേനും നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് പേസ്...

14 May 2016

പുകവലി, മദ്യപാനം, അമിതമായ ചായകുടി, പല്ല് നന്നായി വൃത്തിയാക്കാത്തത് തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് മഞ്ഞപ്പല്ല് ഉണ്ടാകുന്നത്. പല്ലാണ്, കെമിക്കല് വസ്തുക്കള് വഴി പല്ല് വെളുപ്പിക്കാന് നിന്നാല് പല പ്രശ്‌ന...

04 April 2016

ജീവകം സി ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തിമിരത്തെ തടയുമെന്ന് പഠനം. അന്ധതയ്ക്കു കാരണമായേക്കാവുന്ന നേത്രരോഗമാണിത്. ജനിതക ഘടകങ്ങളെക്കാളധികം പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ഭക്ഷണവും തിമിരത്തെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നു...

22 March 2016

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനും തണ്ണിമത്തങ്ങ സഹായകം. അതിലുളള പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അമിനോ ആസിഡുകള്‍ എന്നീ പോഷകങ്ങള്‍ സ്‌ക്ലീറോസിസ്(രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുളള) സാധ്യത ഒഴിവാക്കി സുഗമമായ രക്ത...

16 March 2016

 വേനലില്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നു നോക്കാം.  ചര്‍മത്തിന്റെ സ്വയരക്ഷാമാര്‍ഗങ്ങളിലെന്നാണ് കരുവാളിപ്പ് അഥവാ ടാനിംഗ്. യൂവി രശ്മികള്‍ പതിക്കുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തിലെ മെലാനിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതാണ് ...

25 February 2016

വേനല്‍ക്കാലം സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയതികം വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞ കാലമാണ്. കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടുന്നത് ചുണ്ടുകളും ചര്‍മ്മവും തന്നെ. എന്നാല്‍ അല്‍പ്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധിവരെ ചുണ്ടുകളുടെ...

10 February 2016

പച്ചക്കറിയും പഴവര്‍ഗങ്ങളും നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. കീടനാശിനകളുടെ വിഷാംശം കളയാനായി ചില പ്രത്യേകതരം ലായനികള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. 20 മില്ലി ലീറ്റര്‍ വിനാഗിരി ഒരു ലീറ്റര്‍ വെളളത്തില്‍ ലയിപ്പിച്ചു ത...

06 February 2016

വീട്ടുവളപ്പില്‍ ജൈവരീതിയില്‍ വിളയിച്ച വെണ്ട.യ്ക്ക പച്ചയ്ക്കും കഴിക്കാം. വെണ്ടയ്ക്ക വിഭവങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞ തീയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതിലുളള നാരുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുളള പോഷകങ്ങള്‍ നഷ്ടമാകുന്നത് ഒ...