Widgets Magazine
30
Mar / 2020
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഇതെന്താ താരപുത്രിയുടെ രഹസ്യ വിവാഹമോ? ഹല്‍ദി ചിത്രങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ വിവാഹവേഷത്തില്‍ മാളവിക ജയറാം! ഒപ്പം അച്ഛന്‍ ജയറാമും! സോഷ്യൽമീഡിയ ഏറ്റെടുത്തതോടെ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി താരം


ലോക്ക്ഡൗണ്‍ ലംഘിച്ച് തൊഴിലാളികള്‍ പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ ഉത്തരവാദികൾ തൊഴിലുടമകള്‍, ഇറക്കിവിടുന്നവരെ രാജ്യദ്രോഹികളായി കാണേണ്ടിവരും; തൊഴിലുടമകള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി മന്ത്രി സുനില്‍ കുമാര്‍


നവംബര്‍ മുതല്‍ ഏപ്രില്‍ അവസാനം വരെ ഈ ദുരന്തം നമ്മളെ കാർന്നു തിന്നും, സാങ്കേതിക വിദ്യ ഇത്രയും പുരോഗമിച്ചിട്ടും വൈറസിനെ തുരത്താനുള്ള വാക്‌സിന്‍ ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ സാധിച്ചിട്ടുമില്ല! കൊറോണയുടെ അവസാനം എന്താകും? ദുരന്തത്തെ മുന്‍കൂട്ടിക്കണ്ട ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ ജ്യോതിഷിയുടെ പ്രവചനം ഇതാണ്...


മലയാളികൾക്ക് അഭിമാനം! 45 മിനിറ്റിനകം കൊറോണ വൈറസ് സ്ഥിരീകരണ സംവിധാനം വികസിപ്പിച്ച അമേരിക്കയിലെ വിദഗ്‌ധസംഘത്തില്‍ കാസര്‍കോട്ടുകാരിയും.. കാസര്‍കോട് കാരിയായ ഇവളാണ് ആ ചുണക്കുട്ടി


ലോക്ക്ഡൗണ്‍ ലംഘിച്ച്‌ റോഡില്‍ പ്രതിഷേധിച്ച ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളെ പൊലീസ് ലാത്തിവീശി ഓടിച്ചു! നൂറുകണക്കിന് തൊഴിലാളികളാണ് റോഡില്‍ വിലക്ക് ലംഘിച്ച്‌ പ്രതിഷേധിച്ചത്... പട്ടിണിയിലായിരുന്നുവെന്ന ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളുടെ വാദം തള്ളി ജില്ലാ കളക്ടര്‍

ഉപ്പൂറ്റി വേദന എന്ന 'കുതികാല്‍ വേദന'

09 JANUARY 2019 11:14 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ചിലര്‍ക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ കാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റിയില്‍ വേദനയുണ്ടാകും. കുറച്ചു നടക്കുമ്പോഴേക്കും ആ വേദന കുറയും. പക്ഷേ, അല്‍പനേരം വിശ്രമിച്ചശേഷം നടന്നാല്‍ വീണ്ടും വേദന വരും. ഇതിനെ മലബാറുകാര്‍ 'കുതികാല്‍ വേദന'യെന്നു പറയും. 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആര്‍ക്കും എപ്പോഴും വരാവുന്ന വേദനയാണിത്.

കാലിന്റെ അടിയിലെ മാംസപേശികളിലേക്കും തൊലിയിലേക്കും ആവശ്യമായ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതാണ് ഒരു കാരണം. കുറെയധികം സമയം വെള്ളത്തില്‍ കാലുകുത്തി നിന്ന് അലക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ മാര്‍ബിള്‍ ടൈലുകളില്‍ ചെരിപ്പിടാതെ നടക്കുകയോ തണുത്ത പ്രതലത്തില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം നില്‍ക്കുകയോ ചെയ്താലും ഈ പ്രശ്‌നം വരാം. എസിയുടെയും ഫാനിന്റെയും തണുപ്പു കാറ്റടിച്ചാലും വേദന വരാം.

മാറി മാറി ചൂടും തണുപ്പുമുണ്ടാകുന്നതും പ്രശ്‌നം തന്നെ. ഹോട്ടലില്‍ നിന്നു നല്ലൊരു ചൂടു ചായ കഴിച്ചശേഷം എസി കാറില്‍ കയറി തണുപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാലും, ദീര്‍ഘ നേരം സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടിയാലും (പണ്ടു കാലത്തെ നനവുള്ള ചക്രം പാടത്തു ചവിട്ടിയാലും) ഉപ്പൂറ്റി പിണങ്ങും. ഉപ്പൂറ്റിയുടെ എല്ലിന്റെ വളര്‍ച്ച(തഴമ്പ്)ആണ് ഈ വേദനയ്ക്കു മറ്റൊരു കാരണം. ചരല്‍ പോലുള്ള പ്രതലത്തിലൂടെ നടന്നാല്‍ ജീവന്‍ പോകുന്ന പോലുള്ള വേദനയുണ്ടാകും.

കൊട്ടംചുക്കാദി തൈലവും സഹചരാദി തൈലവും ഒരുമിച്ചു ചേര്‍ത്ത് അല്‍പമൊന്നു ചൂടാക്കി ഉപ്പൂറ്റിയിലും പരിസരത്തും പുരട്ടിയാല്‍ വേദനയ്ക്കു കുറവുണ്ടാകും ഈ തൈലമിശ്രിതം ചെറു ചൂടോടെ 20 മിനിറ്റ് ധാരകോരിയാലും മതി. എരിക്കിന്റെ ഇല അരിഞ്ഞു വാട്ടി കിഴികെട്ടി ചൂടാക്കിയും മുറിച്ച ചെറു നാരങ്ങയും പൊടിച്ച ഇന്തുപ്പും കൂടി വാട്ടിയും ഉപ്പൂറ്റി ഭാഗത്തു കിഴിവയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഒരു ട്രേയിലോ മറ്റോ പത്തിരുപതു ഗോലികള്‍ (കുട്ടികള്‍ കളിക്കുന്ന ഗോലി തന്നെ) ഇട്ട് അതില്‍ നേരത്തേ പറഞ്ഞ തൈലം ചൂടാക്കിയത് (25 മി.ലി) ഒഴിച്ചു വേദനയുള്ള കാല്‍ കൊണ്ടു ചവിട്ടി ചലിപ്പിച്ചു മസാജ് ചെയ്യുന്നതും നല്ല ചികിത്സയാണ്. രാത്രിയില്‍ സോക്‌സ് ഇട്ട് കമ്പിളിപ്പുതപ്പു പുതയ്ക്കണം. വീട്ടിനകത്തു റബര്‍ ചെരിപ്പ് ഇടാനും ശ്രമിക്കണം. 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ലോക്ക് ഡൗൺ; ദില്ലിയിലെ കൂപാലായനത്തിൽ കേന്ദ്ര നടപടി..ദില്ലി സര്‍ക്കാരിലെ രണ്ട് ഉന്നത ഐഎഎസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് സസ്‌പെൻഷൻ...രണ്ട് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് കാരണം കാണിക്കൽ നോട്ടീസ്  (1 hour ago)

കൊവിഡ് 19; യുഎഇയില്‍ രോഗബാധയേറ്റ് ഒരാൾ മരിച്ചു...ഇതോടെ രാജ്യത്ത് രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം മൂന്നായി...രോഗം സ്ഥിതീകരിക്കപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണം 570 ആയി  (2 hours ago)

യുഎഇ ഭരണകൂടത്തിന്റെ എല്ലാ നിർദേശങ്ങളും പാലിക്കണം... താമസ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തിറങ്ങരുത് ;യുഎയിലെ ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാരോട് അഭ്യർത്ഥിച്ച് ഇന്ത്യന്‍ അംബാസഡര്‍ പവന്‍ കപൂര്‍  (2 hours ago)

കരസേനയിൽ രണ്ടുപേർക്ക് കൊവിഡ്; ഇതോടെ രാജ്യത്ത് രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം 1024 ആയി...ഇതുവരെ രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചത് 27 പേർ...പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു  (3 hours ago)

കേരള കർണ്ണാടക അതിർത്തി പ്രശ്നം; പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ഇടപെടൽ തേടി മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ...ആഭ്യന്തര മന്ത്രി അമിത് ഷായുമായി വിഷയത്തെ സംബന്ധിച്ച് ചർച്ച നടത്തി  (4 hours ago)

കൊവിഡ് ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് പത്ത് ലക്ഷം നല്‍കി അര്‍ജുന്‍ ബിജ്‌ലാനി  (5 hours ago)

കൊവിഡ് 19; രോഗബാധിതനായി ചികിത്സയിൽ കഴിഞ്ഞിരുന്ന ഇടുക്കിയിലെ കോൺഗ്രസ്സ് നേതാവിന്റെ രണ്ടാമത്തെ കൊവിഡ് പരിശോധന ഫലം നെഗറ്റീവ്... ഇനി ഒരു പരിശോധനകൂടി നടക്കാനുണ്ട്  (5 hours ago)

കൊവിഡ്19; തമിഴ്‌നാട്ടിൽ രോഗികളുടെ എണ്ണം അൻപതായി...ഇന്ന് സ്ഥിതീകരിച്ചത് എട്ടുപേർക്ക്...ഒരു കുടുംബത്തിലെ നാലുപേർക്ക് സ്ഥിതീകരിച്ചു...സ്ഥിതീകരിച്ചവരിൽ പത്ത് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞും  (5 hours ago)

ദൗര്‍ഭാഗ്യകരം;ഒരു കാരണവശാലും നടക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഒന്ന്; നാട്ടിലേക്ക് പോകാമെന്ന വ്യാമോഹം ഉണര്‍ത്തിയവരെയും അതിനുതകുന്ന സന്ദേശങ്ങള്‍ അയച്ചവരെയും പ്രചാരണം നടത്തിയവരെയും തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്; ഇത്തരം സംഭവ  (6 hours ago)

കുവൈത്തില്‍ പൊതുമാപ്പ് പ്രഖ്യാപിച്ചതോടെ മലയാളികളടക്കം ആശങ്കയില്‍  (6 hours ago)

കേരളത്തിൽ കൊവിഡ് 19 ബാധിതരുടെ എണ്ണം 202; ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊവിഡ് രോഗികൾ കാസർഗോഡ്...ഏറ്റവും കുറവ് വയനാട് ആലപ്പുഴ ജില്ലകളിൽ.....ചികിത്സയിലുള്ളത് 181 പേർ  (6 hours ago)

കൊച്ചിയില്‍ ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകന് കോവിഡ്; ആലുവ ചൊവ്വര സ്വദേശിയായ ഇദ്ദേഹം ജോയിന്റ് ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍സ്‌പെക്ടറാണ്; നെടുമ്ബാശ്ശേരി വിമാനത്താവളത്തില്‍നിന്നാകാം ഇദ്ദേഹത്തിനും രോഗബാധയുണ്ടായതെന്നാണ് പ്രാഥമിക നിഗ  (6 hours ago)

ഉള്ളില്‍ നിറയെ സ്‌നേഹമാണ് ഈ വല്യേട്ടന്.... പിണറായി വിജയന്‍ എന്ന കരുത്തന്റെയും കരുതലിന്റെയും തണലിലാണ് കേരളമെന്ന് ഷാജി കൈലാസ്  (6 hours ago)

പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യ സാഹചര്യത്തില്‍ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനാവശ്യമായ സത്യവാങ്മൂലം, വെഹിക്കിള്‍ പാസ് എന്നിവ ലഭിക്കുന്നതിന് ഓണ്‍ലൈന്‍ സംവിധാനം  (7 hours ago)

കര്‍ണാടക അടച്ച വഴികള്‍ തുറക്കണം... കേന്ദ്രത്തിന് വീണ്ടും കത്തയച്ച് മുഖ്യമന്ത്രി  (7 hours ago)

Malayali Vartha Recommends