05 September 2017

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഫലമാണ് മാതളം.ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതളം. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സിയാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത...

03 September 2017

സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം അനുഗ്രഹം തന്നെയാണ്. പുറമേ ആരോഗ്യമുളളവരാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പലരിലും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടാകും. ആരോഗ്യകരമായ പുരുഷശരീരത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെക്ക...

02 September 2017

ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് കൂടുതല്‍ തിളക്കവും ഭംഗിയും ...

02 September 2017

ഇന്നത്തെ ജീവിതരീതികൊണ്ടും ഭക്ഷണരീതി കൊണ്ടും ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് സാധരണമാണ്. വയര്‍ ചാടുന്നതാണ് പ്രധാന പ്രശ്‌നം. വയറു കുറയ്ക്കാന്‍ പല വഴികളുമുണ്ട് ഇതിലൊന്നാണ് തേന്‍, കറുവാപ്പട്ട എന്നിവ. ഫലം ഉറപ്പു...

01 September 2017

പാചകത്തിനും മുടിയില്‍ തേക്കാനുമാണ് സാധാരണയായി വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മുഖത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും പ്രായം കുറയ്ക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കും. കൊതുകോ മറ്റു പ്രാണികളോ കടിച്ചാല്‍ ആ ഭാഗത്ത് തിണര്‍പ്പ...

31 August 2017

പ്രസവം വേദനാജനകമാണ്. നോര്‍മല്‍ പ്രസവമാണെങ്കില്‍ പ്രസവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദന അനുഭവിച്ചാല്‍ മതി. എന്നാല്‍ സിസേറിയന്‍ ആണെങ്കില്‍ പ്രസവസമയത്തെ വേദനയേക്കാള്‍ സിസേറിയന് ശേഷമുള്ള വേദനയാണ് ഭയാനകം.പലരും അവസാന ...

30 August 2017

സ്ത്രീകളേയും പുരുഷന്‍മാരേയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് തടിയും വയര്‍ ചാടുന്നതും. ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതരീതികളും ഭക്ഷണശൈലിയുമാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്. വയറ്റില്‍ പെട്ടെന്നു തന്നെ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടും, എന്നാല...

30 August 2017

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഉത്തമമാണ് ചെറുപയര്‍ പൊടി. എന്തൊക്കെയാണ് ചെറുപയര്‍ പൊടിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം. * മുഖത്തെ രോമം കളയുന്നതിനായി ചെറുപയര്‍ പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. മുഖത്തെ മാത്രമല്ല ശരീ...

29 August 2017

മുഖത്തെ പാടുകളും മറ്റും സൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്‌നത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറിലേക്കോടേണ്ടതില്ല.ഇത്തരത...

29 August 2017

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സ്തനവലിപ്പം. നല്ല ഭക്ഷണം, ശരീരപ്രകൃതി, പാരമ്പര്യം തുടങ്ങി സ്തനവലിപ്പത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ധാരാളം ഘടകങ്ങളുണ്ട്. കൃത്രിമമാര്‍ഗങ്ങളല്ലാതെ സ്തനവലിപ്പത...

29 August 2017

ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ പല മാര്‍ഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും. എന്നാല്‍ വിയര്‍പ്പൊഴുക്കാതെ എങ്ങനെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് കൂടുതലും. ശാരീരികാധ്വാനം ഇല്ലാതെ തന്നെ ഫ...

29 August 2017

ഇടയ്ക്കിടെ ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ വേണ്ടത്ര മഗ്‌നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്നതാവാം കാരണം. മഗ്‌നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ആഹാരക്രമത്തില്‍ ...

28 August 2017

വെളിച്ചെണ്ണയും ചെറുനാരങ്ങയും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്. അലര്‍ജിയുള്‍പ്പെടെയുള്ള പല ചര്‍മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വെളിച്ചെണ്ണ ഉത്തമമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് മൃദുത്വം നല്‍കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ബ്...

27 August 2017

നിരതെറ്റിയ പല്ലുകള്‍ കേരളീയരില്‍ ഇന്ന് സര്‍വ്വസാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അഴകാര്‍ന്ന പല്ലുകള്‍ സൌന്ദര്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന അളവുകോല്‍ തന്നെയാണ് എന്നതിൽ തർക്കമില്ല . പല്ലിന്റെ സൌന്ദര്യത്തെ കാര...

25 August 2017

ശരീരവേദന ഇന്ന് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്‍മാരിലും കുട്ടികളിലും ഒരു പോലെ കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ്. കഴുത്ത് വേദനയും ഷോള്‍ഡര്‍ വേദനയുമാണ് ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപെട്ടവ. മറ്റു പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാകാം ഇവ. ഹാര്‍ട്ട്...