26 September 2016

മൂന്നുമണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഒരു ദിവസം ഇരുന്നു കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ കാരണം കൊണ്ട് മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ് എന്നാണ് പത്ത് വര്‍ഷത്തെ കണക്കുകള്‍ ആധാരമാക്കി നടത്തിയ പഠന...

22 September 2016

ശരീരസൗന്ദര്യം കളയുന്ന ഒന്നാണ് സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക്. പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണിത്. പെട്ടെന്ന് തടി കുറയുന്നത്, ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചര്‍മത്തിനുണ്ടാകുന്ന വലിച്ചില്‍, പ്രായപൂര...

20 September 2016

ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ പല്ലിന്റെ കേടും മഞ്ഞ നിറവുമെല്ലാം നമ്മെ വളരെ ഏറെ അലട്ടാറുണ്ട്. പുഞ്ചിരിക്ക് ആകര്‍ഷണീയതയും മുഖത്തിന് സൗന്ദര്യവും നല്‍കാന്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ...

04 September 2016

ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയും വിഷമവും അത് അനുഭവിച്ചവര്‍ക്ക് നല്ലതു പോലെ അറിയാം. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്രൈറ്റിസിനെ നിങ്ങള്‍ പേടിക്കണോ? ഭാവിയില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നമുക്ക്...

26 August 2016

പൂര്‍ണഗര്‍ഭിണിയായ കോല്‍ബി ഫാല്‍സിംഗ് എന്ന 32കാരി യുവതി സുഖപ്രസവത്തിനു കണ്ടു പിടിച്ച മാര്‍ഗ്ഗം കുറച്ചു സാഹസികമായിപ്പോയി. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി അമേരിക്കയിലെ സെന്റര്‍വില്ല തടാ...

25 August 2016

സ്‌നേഹത്തോടെയുള്ള ഒരു സ്പര്‍ശത്തിന് എത്ര വലിയ വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ കഴിയുമല്ലോ. ആ സ്പര്‍ശം രോഗവിമുക്തിയും നല്‍കുന്നുവെങ്കിലോ? സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്, നടുവേദന, മുട്ടുവേദന, ഉപ്പൂറ്റി വേദന, ടെന്നീസ് എല്...

15 August 2016

പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത ഒന്നാന്തരം സൗന്ദര്യോപാധിയാണ് ബേക്കിങ്സോഡ എന്ന് അറിയാമോ? പ്രായാധിക്യം മൂലമുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ബേക്കിംഗ് സോഡ പരിഹാരമാണ്. 1.മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു മുഖക്കുരുവ...

11 August 2016

ഇന്ന് ഡോക്ടര്‍മാരുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വില്‍ക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളില്‍ ഒന്നാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. പനിക്കും തലവേദനയ്ക്കും ശരീരവേദനയ്ക്കും ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പാരസെറ്റമോളിന്...

10 August 2016

മുഖം മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടി എന്ന ചൊല്ല് എല്ലാവരും കേട്ടുകാണും. അതുപോലെ തന്നെയാണ് നഖം ആരോഗ്യത്തിന്റെ കണ്ണാടി എന്ന് പറയുന്നതും. നഖം നോക്കി ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം തിരിച്ചറിയാം. നഖത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ രോഗങ്ങള...

06 August 2016

വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് ജപ്പാനില്‍ ഉടലെടുത്ത ഒരു രീതിയായിരുന്നു. നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളം വരെ വെറും വയറ്റില്‍ ജപ്പാന്‍കാര്‍ കുടിക്കുമത്രേ. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണ...

04 August 2016

സ്ഥിരമായ ചലനത്തിന് പര്യാപ്തമായ രീതിയിലാണ് മനുഷ്യശരീരം ക്രമപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഉണര്‍ന്നിരിക്കുന്നതിലെ പകുതിയിലധികം സമയവും ഇരുന്നുകൊണ്ട് ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ് പകുതിയിലധികം പേരും. ഏറ്റവും അലസ...

02 August 2016

പപ്പായ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ഫലങ്ങളിലെ തന്നെ ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ടതും എന്നാല്‍ നമ്മുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലുമൊക്കെ യഥേഷ്ടം വിളയുന്നതുമായ ഫലമാണ് പപ്പായ. കഴിക്കാനെടുക്കുമ്പോള്‍ പപ്പായ മുറിച്ച് ആദ്യ...

01 August 2016

കഷണ്ടിയും മുടി കൊഴിച്ചിലും ഇന്നത്തെ ചെറുപ്പക്കാരുടെ വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്.ജീവിതരീതി തന്നെയാണ് ഒരുപരിധി വരെ കഷണ്ടിക്ക് കാരണം. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം തന്നെയാണ് ഇവിടേയും വില്ലന്‍. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്...

30 July 2016

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിച്ചു നിര്‍ത്തിയുള്ള ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കാര്‍ക്കും ഓര്‍ക്കാന്‍ വയ്യ. അത്രയേറെ സ്വാധീനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വഹിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ...

29 July 2016

കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം അതിശയോക്തി തോന്നാം, നാം മിക്കപ്പോഴും എറിഞ്ഞു കളയാറുള്ള ചക്കക്കുരു ഉപയോഗിയ്ക്കുകയോ എന്ന്. വിഷം നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കണക്കെടുക്കുമ്പോള്‍ ഇതില്‍ നിന്നും വേറിട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാ...