20 September 2017

നാരുകളുടെ ഉറവിടമായ ഈന്തപ്പഴം ശരീരത്തില്‍ അയണിന്റം കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് ഈന്തപ്പഴം. മാത്രമല്ല തടി കുറയ്ക്കാനും വളരെ ഉത്തമമാണിത്. കൊളസ്‌ട്ര...

20 September 2017

ആസ്പിരില്‍ ഗുളികകള്‍ മിതമായ അളവില്‍ കഴിക്കുന്നത് ആയൂസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ആസ്പിരില്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനുളള സാധ്യത കുറവാണെന്നാണ് കണ്ടെത...

19 September 2017

പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിത രോമ വളർച്ച . പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളെ ബാധിയ്ക്കുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിലെ രോമങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാൻ പല വഴികളും നാം തിരഞ്ഞെടുക്കാറുണ്ട്. സാധാരണയാ...

19 September 2017

പാർലറുകളിലും സലൂണുകളിലും ബ്യൂട്ടി ട്രീട്മെന്റിന്റെ ഭാഗമായി കഴുത്തും തലയും മസ്സാജ് ചെയ്യാറുണ്ട്. പൊതുവെ മസ്സാജ് വളരെ സുഖപ്രദമായി തോന്നുമെന്നതിനാൽ ആരും വേണ്ടെന്നു പറയാറുമില്ല. പക്ഷെ വൈദഗ്ധ്യമില്ലാത്തവർ...

16 September 2017

ഒലിവ് ഓയില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹം തടയാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. ഒലിവ് ഓയിലില്‍ അടങ്ങിയ ഒരു സംയുക്തം ഇന്‍സുലിന്‍ കൂടുതല്‍ ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കാന്‍ ശരീരത്തെ സഹായി...

15 September 2017

സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി മണിക്കൂറുകളോളം ബ്യൂട്ടി പാർലറുകളിലും സ്പാ കാലിലും കേറി ഇറങ്ങുന്നവരാണ് അധികവും . സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി എത്ര കാശ് മുടക്കാനും മടിയില്ല . എന്നാൽ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് നേരെയുള്ള ...

14 September 2017

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. യാതൊരു പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലാതെ പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം. മഞ്ഞളിനെകുറിച്ച് പറയണ്ടോല്ലോ, ആരോഗ്യത...

14 September 2017

എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ് ആരോഗ്യമുളള ശരീരം. പുരുഷന്‍മാരും സ്ത്രീകളും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ്. ശരീരത്തിന് കരുത്ത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരുമുണ്ട്. ജിമ്മില്‍ പോകാതെ...

12 September 2017

നല്ല ബലവും ആരോഗ്യവും കരുത്തുമുള്ള ശരീരം ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ആരുമുണ്ടാകില്ല. സ്റ്റാമിന വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ജിമ്മിലും കഠിനവ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും ചില്ലറയല്ല. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ ത...

12 September 2017

സിസേറിയന്‍ ആണെങ്കിലും സാധാരണ പ്രസവമാണെങ്കിലും തടി കൂടാറുണ്ട്. പ്രസവശേഷം വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കറുണ്ട്. എന്നാല്‍ സിസേറിയന്‍ ശേഷം തടി വര്‍ദ്ധിച്ചാല്‍ അത്...

12 September 2017

പ്രോട്ടീനും കാല്‍സ്യവും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുളള ഒരു സമീകൃതാഹാരമാണ് മുട്ട. പലരീതിയിലും മുട്ട കഴിക്കാം എന്നാല്‍ മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതിലാണ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുളളത്. പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയില്‍ ക...

12 September 2017

ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഒരേപോലെ ഗുണകരമാണ് ഈന്തപ്പഴം. സ്ത്രീകള്‍ക്കും പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ഈന്തപ്പഴം പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കു ഗുണകരമാകുന്നതെങ്ങനെ ...

11 September 2017

പഴച്ചാര്‍ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ഇവ തമ്മില്‍ ബന്ധമില്ലെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഗവേഷണത്തിനായി 100 ശതമാനം പഴച്ചാറുകള്‍ കഴിക്കുന്ന കുട്...

05 September 2017

എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് അമിതവണ്ണം. ഇന്നത്തെ ജീവിതസാഹചര്യമാണ് അതിന് കാരണം. കിടപ്പുമുറി അടുക്കും ചിട്ടയുമായി സൂക്ഷിക്കണം. മനോഹരമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിര്‍ത്തണം. എങ്കില്‍ മാത്രമേ നല്ല ഉറ...

05 September 2017

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഫലമാണ് മാതളം.ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതളം. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സിയാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത...