Widgets Magazine
16
May / 2022
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

FOOD

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയു ...ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും രാവിലെ കഴിക്കരുത്...ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റില്‍ ഒരിക്കലും ഉള്‍പ്പെടുത്തരുതാത്ത ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ...

16 MAY 2022 01:32 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ഒരു ദിവസം അത് തുടങ്ങുന്നതുമുതൽ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിൽക്കാൻ നാം നല്ലതെന്നോർത് കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവയാകാം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ.എന്നാൽ ഈ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും നമ്മുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഉള്‍പ്പെട...

ഒരു കപ്പ്‌ കാപ്പി കണ്ണിന്‌ വേണ്ടി

22 May 2014

ദിവസവും ഒരു കപ്പ്‌ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത്‌ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന്‌ കണ്ടെത്തല്‍. ന്യുയോര്‍ക്കിലെ കോര്‍ണല്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ്‌ ഈ പുതിയ കണ്ടുപിടിത്തം നടത്തിയിരിക്കുന്...

റെഡ്‌ വൈന്‍ അത്ര പോരാ...

19 May 2014

ചുവന്ന വൈനിന്‌ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളില്ലെന്നും അതിന്റെ ഗുണഗണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ പറഞ്ഞു കേള്‍ക്കുന്നത്‌ മുഴുവന്‍ ശരിയല്ലെന്നും ഒരു കൂട്ടം ശാസ്‌ത്രജ്ഞര്‍. ദീര്‍ഘായുസ്സ്‌ നല്‍കുന്നതിനും ഹൃദ്‌രോഗങ്ങള്‍ ചെ...

നാവില്‍ കൊതിയൂറി മാമ്പഴോത്സവം

12 May 2014

സംസ്ഥാന ഹോര്‍ട്ടികള്‍ച്ചര്‍ മിഷന്‍ ഹോര്‍ട്ടികോര്‍പ്‌ എന്നിവയുടെ സംയുക്താഭിമുഖ്യത്തില്‍ തിരുവനന്തപുരം കനകക്കുന്നിലെ സൂര്യകാന്തി മൈതാനത്ത്‌ നടക്കുന്ന അഞ്ചാമത്‌ ദേശീയ തേന്‍ മാമ്പഴോത്സവം വന്‍ ജന പങ്കാളിത്...

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പുകവലിക്ക് തുല്യം

23 April 2014

അമിതമായി പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണം പുകവലിക്ക് തുല്യമായി ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനം. ആയിരത്തിലധികം പേരില്‍ കഴിഞ്ഞ 20 വര്‍ഷമായി നടത്തിയ പഠനത്തിന് ശേഷമാണ് ഗവേഷകസംഘം റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്ത്...

ശരീരം തണുപ്പിക്കാന്‍ വെളളരി

22 April 2014

ആയുര്‍വേദപ്രകാരം വെളളരി ഏറെ ഔഷധഗുണമുളളതും, ശരീരക്ഷീണം മാറ്റുന്നതുമായ പച്ചക്കറിയാണ്‌. കാര്‍ബോഹൈട്രേറ്റ്‌, പെട്ടാസ്യം, സള്‍ഫര്‍, ക്ലോറിന്‍, ഫോസ്‌ഫറസ്‌, സോഡിയം കാത്സ്യം എന്നിവ ഇതില്‍ ധാരളമുണ്ട്‌. പ്രോട്...

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ വെണ്ടയ്‌ക്ക

21 April 2014

എല്ലുകളുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനാവശ്യമായ വൈറ്റമിനുകളാലും മിനറലുകളാലും സമ്പുഷ്‌ടമാണ്‌ വെണ്ടയ്‌ക്ക. വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, സി, ഇ, കെ എന്നിവ കൂടാതെ കാല്‍സ്യം, അയണ്‍, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ...

ഊര്‍ജ പാനീയങ്ങള്‍ ഹൃദയത്തിനു ദോഷമെന്ന് പഠനം

09 April 2014

കുപ്പിയിലടച്ച ഊര്‍ജ ഉത്തേജക പാനീയങ്ങള്‍ ഹൃദയമിടിപ്പ് വഴിതെറ്റിക്കുമെന്ന് പഠനം. ജര്‍മനിയിലെ ബോണ്‍ സര്‍വകലാശാലയാണ് പഠന വിവരങ്ങള്‍ പുറത്തുവിട്ടത്. ഉത്തേജക പാനീയം കഴിച്ച 17 പേരുടെ ഹൃദയ പ്രവര്‍ത്തനം ഒരു മ...

പുകവലിക്കാര്‍ക്ക്‌ കാപ്പിയുടെ രുചിയറിയാന്‍ കഴിയില്ല

04 April 2014

ദിവസവും പുകവലിക്കുകയോ അടുത്തിടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്‌ത ആളാണോ നിങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ കാപ്പിയുടെ കയ്‌പ്പ്‌ രുചി അറിയാനോ ആസ്വദിക്കാനോ നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ കഴിയില്ലെന്നാണ്‌ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്‌. പുകവലി...

വേദന മാറ്റാന്‍ ഇഞ്ചി

02 April 2014

സുഗന്ധ വ്യഞ്‌ജനങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെടുന്ന ഇഞ്ചി സവിശേഷ ഗന്ധത്താലും രുചിയിലും വേറിട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ്‌. മാത്രമല്ല ഒട്ടേറെ രോഗങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുളള ശമനത്തിനായി ഇഞ്ചി ഇപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്‌. നമ്മുട...

കോക്കനട്ട്‌ സാന്റ്‌വിച്ച്‌

31 March 2014

1. ബ്രഡ്‌ - 2 കഷണം (ത്രികോണാകൃതിയില്‍ മുറിച്ചത്‌) 2. വെണ്ണ - ഒന്നര ടേബിള്‍ സ്‌പൂണ്‍ 3. തേങ്ങ - 2 ടേബിള്‍ സ്‌പൂണ്‍ 4. കാരറ്റ്‌ ഗ്രേറ്റ്‌ ചെയ്‌തത്‌ - 2 ടേബിള്‍ സ്‌പൂണ്‍ 5. കാബേജ്‌ - 2 ടേബിള്‍ സ്‌പൂ...

ചിക്കന്‍ സാലഡ്‌

29 March 2014

 സാലഡുകള്‍ മലയാളിയുടെ തീന്മേശയിലെത്തിയിട്ട്‌ അധികകാലമായിട്ടില്ല. സാലഡിനുപയോഗിക്കുന്ന പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. ഇത്‌ വൃക്കരോഗമുള്ളവര്‍ക്...

പനീര്‍ മീറ്റ്‌ റോള്‍

28 March 2014

 1. ഗോതമ്പ്‌പൊടി- 300 ഗ്രാം 2. ഉപ്പ്‌- ആവശ്യത്തിന്‌ 3. വെള്ളം - ആവശ്യത്തിന്‌ 4. പനീര്‍- 150 ഗ്രാം 5. സവാള- രണ്ടെണ്ണം 6. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌- ഒരെണ്ണം 7. ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി- 1/4 ടീസ്‌പൂണ്‍ വീതം 8. ...

ഫ്രൂട്ട്‌ വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പ്‌

25 March 2014

ആപ്പിള്‍ - 1 എണ്ണം കാരറ്റ്‌ - 1 എണ്ണം ബീന്‍സ്‌ -1/4 കപ്പ്‌ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്‌ - 1 എണ്ണം കാബേജ്‌ - 1/4 കപ്പ്‌ ചീര - 1/4 കപ്പ്‌ സവാള - 1 എണ്ണം സെലറി - 2 തണ്ട്‌ വെളുത്തുള്ളി - 3-4 എണ്ണം കുരുമുളക...

കൈതച്ചക്കയുടെ ആരോഗ്യവശങ്ങള്‍

14 March 2014

വീട്ടില്‍ തന്നെ നമുക്ക്‌ കൃഷി ചെയ്‌തുണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ഫലമാണ്‌ കൈതച്ചക്ക എന്ന പൈനാപ്പിള്‍. പ്രത്യേകമായി വളമൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ഇവ വളരുകയും ചെയ്യും. ആഹാരം കഴിച്ചശേഷം രണ്ട്‌ മുന്ന്‌ കഷ്‌ണം കൈതച്ച...

ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഏറ്റവും ഉത്തമം മുന്തിരി

05 March 2014

പച്ചമുന്തിരി, ചുവന്നമുന്തിരി, കുരുവില്ലാത്ത മുന്തിരി, കറുത്തമുന്തിരി, മുന്തിരി ജെല്ലി, മുന്തിരി ജ്യൂസ്‌,മുന്തിരി ജാം, പല തരിത്തിലുളള മുന്തിരികള്‍ നമുക്ക്‌ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്‌. ഹൃദയരോഗങ്ങല്‍, കാന്‍സര്‍, ഉ...

Malayali Vartha Recommends