പകലുറക്കം അധികമായാല്‍ പ്രമേഹമുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയേറുമെന്നു ഗവേഷകര്‍. മൂന്നുലക്ഷം പേര്‍ പങ്കെടുത്ത 21 പഠനങ്ങളുടെ ഫലമാ ണ് ടോക്കിയോ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ പുറത്തുവിട്ടത്. 40മിനിറ്റില്‍ താഴെയുള്ള ഉറക്കം ദോഷം ചെയ്യില്ല. സമയംകൂടുന്തോ റും രോഗസാധ്യതകൂടും. ഒരുമണിക്കൂറിലേറെ ഉറങ്ങുന്നവര്‍ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് രോഗസാധ്യത 45ശതമാനം അധികമാണ്.

പ്രമേഹത്തിനു പുറമേ, പക്ഷാ ഘാതം, ഹൃദ്രോഗം, ദഹനത്തകരാര്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യതയും കൂടും. ഇതേസമയം അരമണിക്കൂറില്‍ താഴെയുള്ള ഉച്ചമയക്കം ശരീരത്തിനു കൂടുതല്‍ ഉണര്‍വേകുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.