ആര്‍ത്തവം താളം തെറ്റുന്നതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങള്‍
തലച്ചോറു മുതല്‍ അണ്ഡാശയം വരെ പങ്കെടുക്കുന്ന ചില ഹോര്‍മോണുകളുടെ സഹായത്തോടെ നടക്കുന്ന സങ്കീര്‍ണ്ണമായ പ്രവര്‍ത്തനമാണ് ആര്‍ത്തവം. ഒരു ആര്‍ത്തവചക്രത്തിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം 28 ദിവസമാണ്. ഒരു പെണ്‍കുട്ടി പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൈവരിച്ചു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണം കൂടിയാണ് ആര്‍ത്തവം. സ്ത്രീശരീരത്തില്‍ മാസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയ പലര്‍ക്കും താളം തെറ്റി വരാറുണ്ട്. ഈ താളം തെറ്റല്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ആര്‍ത്തവം താളം തെറ്റുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്.
സമ്മര്‍ദ്ദം ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന പല സ്‌ട്രെസുകളും ശരീരത്തില്‍ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അങ്ങനെ വരുന്ന സ്‌ട്രെസുകള്‍ ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു. രോഗങ്ങള്‍ പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന ചില രോഗങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവം തെറ്റി വരാന്‍ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഷെഡ്യൂളുകള്‍ മാറ്റം ചെയുന്നത് ജോലിയുടെയും മറ്റ് പ്രവര്‍ത്തി സമയങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും ഇതിന് ഒരു പരിധി വരെ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. മുലയൂട്ടല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ക്കും ചിലപ്പോള്‍ ഈ താളം തെറ്റല്‍ സംഭവിക്കാം. ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകള്‍ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകള്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവ ചക്രങ്ങള്‍ മാറ്റാന്‍ കഴിയും. കുടാതെ ആര്‍ത്തവം ആവര്‍ത്തിച്ച് വരാനും ഇടയാകുന്നുണ്ട്.
ഒരു പരിധിവരെ അമിത ഭാരം ആര്‍ത്തവത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണരീതി ഭക്ഷണ രീതിയും ഈ ആര്‍ത്തവ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കും. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒഴുവാക്കി നല്ല ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം ശീലമാക്കണം. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തില്‍ അധികം കൊഴുപ്പായാലും പ്രശ്‌നമാണ്. അതിനാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമാണ് ഈ കാലഘട്ടങ്ങളില്‍ അത്യാവശ്യം. ആദ്യകാല ആര്‍ത്തവം ആദ്യ ആര്‍ത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന സമയം ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞും കൂടിയും വരാന്‍ ഇടയുണ്ട്. ഈ സമയം നല്ല വൃത്തിയോട് കൂടി ഇതിനെ സമീപിക്കണം. തൈറോയ്ഡ് തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഈ താളം തെറ്റലുകള്‍ സംഭവിക്കാം.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
