Widgets Magazine
15
Aug / 2018
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.97 inr 1 eur = 79.88 inr 1 gbp = 89.69 inr 1 kwd = 232.08 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.80 inr 1 usd = 70.51 inr

EDITOR'S PICK


യുഎഇയില്‍ കണ്ണീരോടെ പൊതുമാപ്പ് കാത്ത് പ്രവാസി മലയാളി


ഷൂട്ടിങ് സെറ്റില്‍ കീര്‍ത്തി സുരേഷ് സഹപ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്ക് നല്‍കിയ സമ്മാനം കണ്ട് എല്ലാവരും അമ്പരന്നു


മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ അണക്കെട്ടില്‍ ജലനിരപ്പ് ഉയരുന്നെന്ന ഭീതി നിലനില്‍ക്കവേ അണക്കെട്ടിന്റെ ടവറില്‍ ത്രിവര്‍ണ പതാക ഉയര്‍ന്നു 


കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സി. ബസും ലോറിയും കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്നുപേര്‍ മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ അതിയായ ദു:ഖത്തോടെ ടോമിന്‍ തച്ചങ്കരി; തലയോട്ടിയും തലച്ചോറും പിളര്‍ന്ന നിലയിലായിരുന്നു അവരുടെ മൃതദേഹങ്ങള്‍; ആ കാഴ്ച കണ്ടശേഷം ഉറങ്ങാന്‍ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല; ഒരു ദിവസം മുമ്പ് ആ ഉത്തരവിറങ്ങിയിരുന്നെങ്കില്‍... 


മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് 25 ലക്ഷം രൂപ നല്‍കി പുറത്തിറങ്ങിയ ലാലേട്ടനെ സല്യൂട്ടടിച്ച വീഡിയോ വൈറലായി

കാലിന്മേൽ കാൽ കയറ്റി വച്ച് ഇരുന്നാൽ...

17 JANUARY 2018 08:22 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

മിക്കവാറും ആളുകൾ ഇരിക്കുന്നത് കാലിന്മേൽ കാൽ കയറ്റിവച്ചാണ്. കാലിന്മേൽ കാൽ കയറ്റി ഇരിക്കുന്ന ആണുങ്ങളെ സാധാരണ ആരും ഒന്നും പറയാറില്ലെങ്കിലും സ്ത്രീകളെ മുതിർന്നവർ ഇതിന്റെ പേരിൽ ശകാരിക്കാറുണ്ട്. പണ്ടു കാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്ക്കരുതെന്നു കാരണവന്മാര്‍ പറയുമായിരുന്നു. അഹങ്കാരമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഇരിപ്പുശീലമാണിതെന്നായിരുന്നു കാരണവന്മാർ പറഞ്ഞിരുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്.

ഇത്തരത്തിൽ ഇരുന്നാൽ സ്ത്രീകളില്‍ രക്തപ്രവാഹവും വായുപ്രവാഹവും കുറയുകയും വജൈനല്‍ യീസ്റ്റ് അണുബാധകള്‍ക്കു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കാലുകള്‍ പിണഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്ന ഈ ശാരീരികാവസ്ഥ നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇത് ശാരീരിക നിലയെ ബാധിയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം. അരക്കെട്ടിനെയും ഇത് ബാധിക്കും. ഈ ഇരിപ്പ് ശരീരത്തിന്റ ബിപി കൂട്ടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഇതേ രീതിയില്‍ 15 മിനിറ്റില്‍ കൂടുതലിരിയ്ക്കുന്നത് കാലുകള്‍ക്കും നടുവിനും താല്‍ക്കാലിയമായെങ്കിലും മരവിപ്പുണ്ടാക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകുമ്പോള്‍ സ്‌ട്രോക്ക് വരെയുണ്ടായേക്കാം.

ഗര്‍ഭിണികള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് കാല്‍വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി സ്ത്രീകളിരിയ്ക്കുന്നത് ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല. മാസമുറ ക്രമക്കേടുകള്‍ക്കും ഇതു കാരണമാകും. ഏറെ നേര ഇങ്ങനെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കൂടുകയും നാഡികള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദമേറുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലരിലെങ്കിലും ഇത് നാഡികള്‍ സ്തംഭനവും അതുവഴി മസ്‌തിഷ്‌ക്കാഘാതവും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. അതുപോലെ രക്തയോട്ടത്തിന്റെ വേഗം കുറയാനും ഇത് കാരണമാകും. ഇതിലൂടെ കാലുകള്‍ക്കും കൈകള്‍ക്കും തളര്‍ച്ച അനുഭവപ്പെടാനും ഇടയാകും. ഇടുപ്പിലെ ആന്തരിക-ബാഹ്യ പേശികളെ ഇത് ഹാനികരമായി ബാധിക്കും. വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്ന അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കനത്ത മഴ; കേരള സര്‍വകലാശാല പരീക്ഷകള്‍ മാറ്റിവച്ചു  (29 minutes ago)

ഇറ്റലിയിൽ പാലം 29 അടിയോളം താഴ്ചയിലേക്ക് തകർന്നു വീണു അപകടം; മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം 35 ആയി  (34 minutes ago)

പഴങ്കഞ്ഞിയുടെ ഗുണം  (38 minutes ago)

അകാരണമായ തലവേദനയാണോ സൂക്ഷിക്കുക  (40 minutes ago)

മഴക്കാലത്തു ശ്രദ്ധിക്കാം  (45 minutes ago)

കേരളത്തിന്റെ ജീവന് തമിഴ്‌നാട് വിലപറയുന്നു...ആശങ്ക കനക്കുമ്പോഴും പിടിവാശി വിടാതെ തമിഴ്‌നാട്: മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ ഡാം സുരക്ഷ അവഗണിച്ച് ജലനിരപ്പ് 142 അടിയില്‍...ചരിത്രത്തില്‍ ആദ്യമായാണ് മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ പര  (50 minutes ago)

പ്രളയപേമാരിയില്‍ കേരളം മുങ്ങുന്നു...സംസ്ഥാനത്തെ 14 ജില്ലകളിലും റെഡ് അലര്‍ട്ട്, രക്ഷാപ്രവര്‍ത്തനത്തിന് കൂടുതല്‍ കേന്ദ്ര സേന...34 ഡാമുകള്‍ തുറന്നുവിട്ടതോടെ 10,000കണക്കിനാളുകള്‍ വിവിധ ദുരിതാശ്വാസക്കാമ്പ  (1 hour ago)

ബലിപെരുന്നാൾ; യുഎഇ ബാങ്കുകള്‍ക്ക് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചു  (1 hour ago)

മലപ്പുറം തിരൂരങ്ങാടിയിൽ ഷോക്കേറ്റ് യുവാവിന് ദാരുണന്ത്യം  (1 hour ago)

ബാങ്ക് ഓഫീസർ ആകാം ഒഴിവുകൾ നിരവധി  (1 hour ago)

ഇന്ത്യന്‍ മോട്ടോര്‍സൈക്കിളിന്റെ അത്യാഢംബര ബൈക്ക് ചീഫ്‌ടെയ്ന്‍ എലൈറ്റ് ഇന്ത്യയില്‍ വിപണിയില്‍  (1 hour ago)

നാലുവയസുകാരൻ ചുമയ്ക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ഥ ശബ്ദത്തിൽ; വിദഗ്ധമായ പരിശോധനയ്‌ക്കൊടുവിൽ കണ്ടുപിടിച്ചത്...  (1 hour ago)

വി. എം സുധീരന്റെ വീട്ടില്‍ വെളളം കയറി... പനി മൂലം വീട്ടില്‍ വിശ്രമിക്കുകയായിരുന്ന അദ്ദേഹത്തെ ​ഗസ്റ്റ് ഹൗസിലേക്ക് മാറ്റി...  (1 hour ago)

വിവിധ ജില്ലകളിലെ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് നാളെ അവധി  (2 hours ago)

ഇരട്ടയാര്‍ ഡാം ഏത് നിമിഷവും തുറന്നുവിടുമെന്ന് അധികൃതര്‍... തീരപ്രദേശങ്ങളില്‍ താമസിക്കുന്നവര്‍ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശം  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends