സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇളനീർ ...............
പ്രകൃതിയിൽനിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഒരു കലർപ്പുമില്ലാത്ത വെള്ളമാണ് കരിക്കിൻവെള്ളം. ഒരു മായവും കലരാത്തതുകൊണ്ടുതന്നെ നിരന്തരം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും. ഇത് ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവും വർധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും കരിക്കിന് വെള്ളം രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്.
നാളികേര വെള്ളം തടി കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. തലവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതില് ഇത് വഹിക്കുന്ന പങ്ക് അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്ന് തടയുന്നു. കിഡ്നി സ്റ്റോണ് പോലുള്ള രോഗത്തിന് മികച്ച മരുന്നാണ് ഇളനീര്. നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റില് ഇളനീര് ഉള്പ്പെടുത്തുക. എന്നും ഇളനീര് കുടിക്കുന്നതു വഴി വൃക്കയിലുണ്ടാകുന്ന കല്ല് ഇല്ലാതാകും.
കരിക്കിന് വെള്ളത്തില് ധാരാളം ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്സും പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. നിങ്ങള്ക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിക്കും. ഊര്ജ്ജസ്വലനായി ഇരിക്കാന് സാധിക്കും. മൂത്രവിസര്ജ്ജനം സുഗമമാക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇളനീര്. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മിനറല് എന്നിവയാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് കരിക്കിന് വെള്ളം. ഇത് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും. വയറിളക്കം, ഛർദിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ഇത് ഏറെ ഉത്തമവുമാണ്.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
