Widgets Magazine
21
Aug / 2018
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.01 inr 1 aud = 51.36 inr 1 eur = 80.46 inr 1 gbp = 89.53 inr 1 kwd = 230.40 inr 1 qar = 19.18 inr 1 sar = 18.62 inr 1 usd = 69.84 inr

EDITOR'S PICK


വല്യപപ്പയ്ക്ക് ഇന്‍സുലിന്‍ വാങ്ങൻ വീട്ടുകാർ പറഞ്ഞുവിട്ടു; കൗതുകം തോന്നി ഹെലികോപ്റ്ററിന് കൈ കാണിച്ച യുവാവിനെ രക്ഷിച്ച് ഹെലികോപ്റ്റില്‍ കയറ്റി തിരുവനന്തപുരത്തെ ദുരിതാശ്വാസ ക്യാമ്പിൽ ഇറക്കിവിട്ടു: ഇരുപത്തെട്ടുകാരനെ രക്ഷിക്കാനെടുത്ത എഫേര്‍ട്ടിന് വ്യോമസേനയ്‌ക്ക് നഷ്ടമായത് ഒരു ലക്ഷം രൂപയോളം


ബോണറ്റിനുള്ളില്‍ കയറിയിരുന്നത് പത്തടി നീളവും 32 കിലോ തൂക്കവുമുള്ള പെരുമ്പാമ്പ്


കല്യാണ മാസത്തിലെ ശുഭ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങള്‍ ആര്‍ക്കും വേണ്ട; മഴക്കെടുതിയില്‍ വലഞ്ഞ് വിവാഹങ്ങള്‍ കൂട്ടത്തോടെ മാറ്റിവച്ചു; പല വധൂവരന്‍മാരും ദുരിതാശ്വാസക്യാമ്പില്‍; മക്കളുടെ വിവാഹത്തിനായി ഒരുക്കി വച്ച സര്‍വതും നഷ്ടപ്പെട്ടവരുടെ വേദന കരളലിയിപ്പിക്കുന്നത്


"വീട്ടിനുള്ളിൽ നിന്ന് മാത്രം കൊന്നത് 35 പാമ്പുകളെ" വാതിലിലും ഗ്യാസ് കുറ്റിയിലും പാത്രങ്ങളിലുമെല്ലാം പാമ്പുകൾ; പത്ത് തവണ കഴുകിയാലും വീട്ടിനുള്ളിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ദുർഗന്ധം:സെപ്റ്റിക് ടാങ്ക് നിറഞ്ഞ് ഒഴുകിയത് കിണറ്റിലേയ്ക്ക്! പ്രളയക്കെടുതിയിൽപ്പെട്ട് വീട്ടിനുള്ളിലേയ്ക്ക് തിരിച്ചുകയറിയ ഒരു ഗൃഹനാഥയുടെ ഞെട്ടിക്കുന്ന അനുഭവം ഇങ്ങനെ...


ദുരിതാശ്വാസത്തിലെ നേട്ടങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കിയത് ചെന്നിത്തലയും രാഹുല്‍ ഗാന്ധിയും; അത്തരമൊരു പ്രസ്താവന ചെന്നിത്തല ഒഴിവാക്കണമെന്നായിരുന്നുവെന്ന് യുഡിഎഫിലെയും കോണ്‍ഗ്രസിലെയും നേതാക്കള്‍; നരേന്ദ്ര മോദി വരെ വന്നു പോയിട്ടും രാഹുല്‍ ഗാന്ധി കേരളത്തില്‍ തിരിഞ്ഞു നോക്കിയില്ല

വയറു കളയാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ .............

23 MAY 2018 03:00 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

വയര്‍ ചാടുന്നതു പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിനു കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള തടി വയറിലും കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടാനും തടി കൂടാനും കാരണമാകും. വ്യായാമക്കുറവ്, ജങ്ക് ഫുഡ്, മദ്യം പോലുള്ള ശീലങ്ങള്‍ തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങളും വയര്‍ ചാടാനുണ്ട്. വയറ്റില്‍ കൊഴപ്പടിഞ്ഞു കൂടാന്‍ ഏറെ എളുപ്പമാണ്. ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഏതു ഭാഗത്തക്കാളും വയറ്റിലാണ് കൊഴുപ്പു വേഗം അടിഞ്ഞു കൂടുക. എന്നാല്‍ ഈ ഭാഗത്ത് അടിഞ്ഞു കൂടിയ കൊഴുപ്പു നിക്കാന്‍ ഏറെ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടിയും വരും.

വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ലിപോസക്ഷന്‍ അഥവാ കൊഴുപ്പു വലിച്ചെടുത്തു കളയുന്നതു പോലുള്ള വഴികളിലേയ്ക്കു നീങ്ങുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യപരമായി അത്ര നല്ലതല്ലെന്നു വേണം, പറയാന്‍. ഇത്തരം വഴികളും മാര്‍ക്കറ്റില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്ന കൃത്രിമ മരുന്നുകളുമെല്ലാം ഗുണത്തേക്കാളേറെ ചിലപ്പോള്‍ ദോഷത്തിനാണ് വഴിയൊരുക്കുക.

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു നീങ്ങാന്‍ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. അടുക്കളയിലെ ചില ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കുപയോഗിയ്ക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് സോഡ തടിയും വയറും കൊഴുപ്പുമെല്ലാം കളയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വഴിയാണ്. ധാരാളം മരുന്നു ഗുണമുള്ള ഇത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായകമാകുമെന്ന് പൊതുവേ അംഗീകരിയ്ക്കപ്പെട്ടിരിയ്ക്കുന്ന ഒന്നുമാണ്. ചില പ്രത്യേക രീതികളില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ഇത ഫലം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ഏതെല്ലാം വിധത്തില്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ അഥവാ സോഡാക്കാരം വയര്‍ കുറയ്ക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നറിയൂ,

ആല്‍ക്കലൈന്‍ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ വയറ്റിലെ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റി അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് മലബന്ധമെല്ലാം അകറ്റി വയറിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കും. ഇതുവഴി തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

അസിഡിക് ശരീരത്തിലെ ആല്‍ക്കലൈനാക്കുവാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. മസിലുകള്‍ അസിഡിറ്റിയുള്ള ശരീരത്തില്‍ പെട്ടെന്നു തന്നെ നശിപ്പിയ്ക്കപ്പെടും. ഉറച്ച മസിലുകള്‍ വയര്‍ ചാടുന്നതും തടി കുറയുന്നതും തടയാന്‍ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ശരീരത്തെ ആല്‍ക്കലൈനാക്കുന്നതു വഴി ഇത് ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

ശരീരത്തിലെ ആവശ്യമില്ലാത്ത പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍, അതായത് വിഷാംശവും അമിതമായ കൊഴുപ്പുമെല്ലാം പുറന്തള്ളാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഏറെ സഹായകമാണ്. ഇതുവഴിയും തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ നല്ലതാണ്.

ബേക്കിംഗ് സോഡ വയര്‍ ചാടുന്നതു തടയാനും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം പല തരത്തിലും ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതു നാരങ്ങയുമായി ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വഴി. നാരങ്ങ ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ ആല്‍ക്കലൈന്‍ ഗുണങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാനും ലിംഫാറ്റിക് സിസ്റ്റം വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ, 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ കലര്‍ത്തുക. കുമിളകള്‍ പോകുന്നതു വരെ ഇത് ഇളക്കണം. ഇത് അടുപ്പിച്ച് അല്‍പ ദിവസം കുടിയ്ക്കുന്നത് വയറും തടിയും കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്.

ബേക്കിംഗ് സോഡ. ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ എന്നിവ ചേര്‍ന്ന മിശ്രിതവും വയറും തടിയും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അസിഡിറ്റിയും കൊഴുപ്പുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരം പെട്ടെന്ന് ആല്‍ക്കൈനാക്കാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ മിശ്രിതം സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയററിനു ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടാതിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

1 ടീസ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ, അര കപ്പ് ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ എന്നിവ 2 കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കലക്കുക. മരത്തവി ഉപയോഗിച്ചു വേണം, ഇളക്കാന്‍. ഇത് ദിവസവും പ്രാതലിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പായി കുടിയ്ക്കുക.

1 ടീസ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ, അര കപ്പ് ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ എന്നിവ 2 കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കലക്കുക. മരത്തവി ഉപയോഗിച്ചു വേണം, ഇളക്കാന്‍. ഇത് ദിവസവും പ്രാതലിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പായി കുടിയ്ക്കുക.

ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയടങ്ങിയതാണ് മറ്റൊരു വഴി. സിട്രസ് പഴ വര്‍ഗങ്ങള്‍ പൊതുവെ കൊഴുപ്പു കളയാന്‍ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ഫൈബറുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുമാണ് ഗുണം നല്‍കുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ടും ബേക്കിംഗ് സോഡയും കലര്‍ത്തിയ മിശ്രിതം കൊഴുപ്പു കളയാന്‍ ഏറെ സഹായകമാകും.

ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന, കിഡ്‌നിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാത്തു സംരക്ഷിയ്ക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ശരീരത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് അളവു കൂടുന്നതു നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും ഏറെ ന്ല്ലതാണ്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

മഴക്കെടുതിയില്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ ആത്മാര്‍ത്ഥമായി സഹായിക്കും: കേരളത്തിന് പിന്തുണയുമായി മഹാരാഷ്ട്ര ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി ഡോ. ദീപക് സാവന്ദ്  (2 minutes ago)

കാബൂളിൽ അഫ്ഗാന്‍ സുരക്ഷാ സേനയ്ക്ക് നേരെ തീവ്രവാദികളുടെ റോക്കറ്റ് ആക്രമണം; രണ്ടു പേർക്ക് പരിക്കേറ്റു  (18 minutes ago)

എ​ട്ടു​വ​യ​സു​കാ​രി​യെ ത​ട്ടി​ക്കൊ​ണ്ടു​പോ​യി കൂ​ട്ട​മാ​ന​ഭം​ഗ​ത്തി​നി​ര​യാ​ക്കിയ ശേ​ഷം ക​ഴു​ത്തറു​ത്ത് കൊ​ല​പ്പെ​ടു​ത്തി; ര​ണ്ടു മാ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍ വി​ചാ​ര​ണ പൂ​ര്‍​ത്തി​യാ​ക്കി മുഖ്യപ്രതികൾക്ക് വ  (41 minutes ago)

അമേരിക്കയിൽ മലയാളി എഞ്ചിനീയർ വെടിയേറ്റ് മരിച്ച നിലയിൽ  (1 hour ago)

കേന്ദ്രഭൗമശാസ്ത്ര മന്ത്രാലയം ഒരുമാസത്തിനകം തിരുവനന്തപുരത്ത് ചുഴലിക്കാറ്റ് മുന്നറിയിപ്പ്‌കേന്ദ്രം സ്ഥാപിക്കും, കേരള-കര്‍ണ്ണാടക തീരങ്ങളില്‍ അടിക്കടി ഉണ്ടാകുന്ന ന്യൂനമര്‍ദ്ദങ്ങളുടെയും ചുഴലിക്കാറ്റുകളുടെയ  (1 hour ago)

കോൺക്രീറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാം  (1 hour ago)

പ്രളയത്തെ അതിജീച്ച ജനങ്ങള്‍ക്കു ആശ്വാസവുമായി ഫയര്‍ ഫോഴ്സ് ; അഗ്നിശമന മേധാവിയുടെ നിർദ്ദേശം അനുസരിച്ച് സംസ്ഥാനത്ത് ഉടനീളം ശുചീകരണത്തിന് ഇറങ്ങി അഗ്നിസുരക്ഷാസേനാംഗങ്ങള്‍  (1 hour ago)

വീടുകൾക്ക് നിറമുള്ള മേൽക്കൂരകൾ  (1 hour ago)

പ്രളയക്കെടുതി നേരിടുന്നതിനും കേരളത്തിന്റെ പുനര്‍നിര്‍മ്മാണത്തിനും പണം സമാഹരിക്കുന്നതിനും സര്‍ക്കാര്‍ പ്രത്യേക ലോട്ടറി ആരംഭിക്കും  (1 hour ago)

പാർലെമെൻറ് തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് മാസങ്ങൾ മാത്രം ശേഷിക്കെ രാഷ്ട്രീയം കളിക്കാൻ തീരുമാനിച്ച് കേന്ദ്രം ; കേരളത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥ പ്രധാനമന്ത്രിക്ക് ബോധ്യമായെന്ന് വ്യക്തമാക്കി കണ്ണന്താനം ; കേന്ദ്രത്തിന് പുറം ത  (2 hours ago)

കേരളത്തിലേതിന് സമാനമായ പ്രളയം മഹാരാഷ്ട്രയിലും ഗോവയിലും ; ഗാഡ്ഗിൽ കമ്മിറ്റി സമർപ്പിച്ച റിപ്പോർട്ടിലെ ശുപാർശകൾ നടപ്പിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ കേരളത്തിലേതിന് സമാനമായ പ്രളയമുണ്ടാകുമെന്ന് മാധവ് ഗാഡ്ഗിലിന്റെ മുന്ന  (2 hours ago)

കുളിമുറി മനോഹരമാക്കാം  (2 hours ago)

പ്രതിഷേധം ശക്തം...യുഎന്‍ സഹായം കേന്ദ്രം തള്ളി; സന്തോഷം പ്രകടിപ്പിച്ച് ടിജി മോഹന്‍ദാസ്  (2 hours ago)

പ്രളയക്കെടുതികളിലെ ദുരിതാശ്വാസ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കായി തിരുവനന്തപുരം ജില്ലാ ഭരണകൂടത്തിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ സന്നദ്ധ സേവകരായെത്തുന്ന വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് ഹാജര്‍ നല്‍കണമെന്ന് കളക്ടര്‍ വാസുകി  (2 hours ago)

മഴയുടെ താണ്ഡവത്തിൽ വിറങ്ങലിച്ച് കുടക് ; കേരളത്തിന് 500 കോടി അനുവദിച്ച പ്രധാനമന്ത്രി കുടക്​ ജില്ലയിലെ ദുരന്തം നേരിടാൻ 100 കോടിയെങ്കിലും അനുവദിക്കുമെന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി എച്ച്​ഡി ക  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends