Widgets Magazine
15
Nov / 2019
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാ​ഗത്തിൽ ഗ്ലൗസിട്ട് മോതിരം മാറി കല്ല്യാണം.....പ്രായമായ അച്ഛനെയും അമ്മയെയും വൃദ്ധസദനത്തിലാക്കുന്ന മക്കളുള്ള നാട്ടിൽ അസുഖം ബാധിച്ച അച്ഛനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വിവാഹം ആശുപത്രിയിലാക്കിയതാണ് ഈ ദമ്പതികൾ


സുല്‍ഫിത്തും അമാലും ദുല്‍ഖറും ഫോട്ടോ കണ്ടതോടെ കളിമാറി!! നിർത്താതേയുള്ള ചിരിക്ക് പിന്നിൽ അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ഒരേയൊരു കാരണം; മാമാങ്കത്തിലെ ലുക്ക് കണ്ടപ്പോഴുള്ള വീട്ടുകാരുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച്‌ തുറന്നുപറഞ്ഞ് മമ്മൂട്ടി


പുറമേ കാണുമ്പോൾ സീരിയസാണെന്ന് തോന്നിയാലും ദൈവതുല്യനാണ് അദ്ദേഹം, ഇപ്പോൾ ഒരേയൊരു വിഷമമേ ഉള്ളു... മനസ് തുറന്ന് സ്വാസിക


ഇതാരാണെന്ന് മനസ്സിലായോ? പെണ്‍കുട്ടികളും ആണ്‍കുട്ടികളും ചേര്‍ന്നെടുത്ത ഫോട്ടോയില്‍ ഒരു താരമുണ്ട്.. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാമോ? സോഷ്യല്‍മീഡിയയിൽ വൈറലായി ഒരു ചിത്രം


അഞ്ച് പെണ്ണുങ്ങളുടെ കൂടെയുള്ള ജീവിതം വലിയ പാടാണ്!! കാശുള്ള വീട്ടിലെ ആണ്‍പിള്ളേരെ വളയ്ക്കാവൂ'; മക്കളോട് കൃഷ്ണകുമാര്‍ പറയുന്നതിങ്ങനെ... കൃഷ്ണകുമാറിനെക്കുറിച്ചും മക്കളെക്കുറിച്ചുമൊക്കെയുള്ള വിശേഷങ്ങള്‍ പങ്കുവെച്ച്‌ സിന്ധുവും

വര്‍ക്ക്ഔട്ടിനു മാറ്റിവയ്ക്കാന്‍ സമയമില്ലേ? സായന്തിനിയുടെ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ... രണ്ടു മാസം കൊണ്ട് കുറച്ചത് 10 കിലോ!

25 MAY 2019 12:26 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

നാം ഒന്ന് നമുക്ക് ഒന്ന് എന്ന തീരുമാനത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ ; എന്നാൽ ഈ തീരുമാനത്തിന്റെ അനന്തര ഫലം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നത് ആ ഒരു കുട്ടിയും ; ഒറ്റ കുട്ടിയുള്ള മാതാപിതാക്കൾ അറിയാൻ...

ശരീരം ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചിരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അനിൽ കപൂർ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് ...അവ ഏതെല്ലാമാണെന്നു കേട്ടാൽ നമ്മൾ പലർക്കും വിശ്വാസം വരില്ല; കാരണം തന്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം ദക്ഷിണേന്ത്യൻ ഭക്ഷണമാണെന്നാണ് അനിൽ കപൂർ പറയുന്നത്

ആ ദിനം അണിഞ്ഞൊരുങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ; കല്യാണ ദിനം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കുഞ്ഞുങ്ങളെ കളിപ്പിക്കുന്നവരേ ; കുഞ്ഞ് നിങ്ങളെ പഠിക്കുകയാ ; മറക്കേണ്ട

മറ്റുള്ളവര്‍ ചിരിക്കുമ്പോഴും സംസാരിക്കുമ്പോഴും അവരുടെ പല്ലുകള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ!! ഓരോ പല്ലിന്റെ ആകൃതിയും നോക്കി സ്വഭാവത്തെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്താം എന്ന് നോക്കാം...

സായന്തിനി സെന്‍ഗുപ്തയുടെ കല്യാണശേഷമാണ് അവര്‍ക്ക് ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ തുടങ്ങിയത്. ദിവസം കഴിയുന്തോറും എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും വണ്ണം ഒട്ടും കുറയാതെ, ആ 25-കാരിയുടെ ശരീരഭാരം കൂടി വന്നുകൊണ്ടിരുന്നു. അധ്യാപിക കൂടിയായ സായന്തിനിക്ക് ജോലിയുടെ തിരക്കുകള്‍, വീട്ടുകാര്യങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയില്‍ നിന്നു ജിമ്മിലേക്ക് പോകാന്‍ സമയം ഒത്തുവന്നതുമില്ല.

എന്നാല്‍ ഒരു ഡയറ്റ് പിന്തുടര്‍ന്ന് നോക്കിയാലോ എന്ന ചിന്ത അങ്ങനെയാണ് മനസ്സിലേക്കെത്തുന്നത്. വെറും രണ്ടു മാസം കൊണ്ട് പത്തുകിലോ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിച്ച ഡയറ്റ് സായ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു.

പ്രാതല്‍ - ഒരു ഗ്ലാസ്സ് നാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് അതിരാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ ജോലി. ശേഷം അരമണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ചെറിയ പാത്രം ബദാം, ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, ചിലപ്പോള്‍ വേവിച്ച ചന, ആപ്പിള്‍, ഏത്തക്ക എന്നിവയും കഴിക്കും.

ഉച്ചയ്ക്ക് - ഓട്‌സ്, ദലിയ കിച്ചടി( നുറുക്ക് ഗോതമ്പും പച്ചക്കറികളും ചേര്‍ത്തുവേവിക്കുന്നത്), പച്ചക്കറികള്‍, ബ്രൗണ്‍ റൈസ്.

നാലുമണിക്ക് ഒരു കപ്പ് ഗ്രീന്‍ ടീ, നാല് ബിസ്‌കറ്റ്.

വൈകിട്ട് എട്ടുമണിക്ക് മുന്‍പേ അത്താഴം കഴിച്ചിരിക്കും. രണ്ടു ചപ്പാത്തി, ഒരു ബൗള്‍ വേവിച്ച പച്ചക്കറികള്‍ ഇതാണ് പതിവ്. ഇടയ്ക്ക് ഏതെങ്കിലും ആഹാരത്തോട് കൊതി തോന്നിയാല്‍ തന്നെ രണ്ടു സ്പൂണില്‍ കവിയാതെ കഴിക്കുകയാണ് ശീലം.

ജിമ്മില്‍ പോയുള്ള ഒരു വര്‍ക്ക്ഔട്ടും ചെയ്യാന്‍ സമയമില്ലെങ്കിലും പറ്റുന്ന പോലെ വീട്ടില്‍ ലഘുവ്യായാമങ്ങള്‍ സായ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഷുഗര്‍ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയാണ് ഡയറ്റ് ചിട്ടപ്പെടുത്തിയത്. ഒപ്പം സാധാരണ ഉപ്പിനു പകരം കല്ലുപ്പ് ഉപയോഗിച്ചു. ലിഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ എവിടെ പോയാലും സ്റ്റെപ്‌സ് കയറാന്‍ ശീലിച്ചത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്‌തെന്നും സായ ഓര്‍ക്കുന്നു. കല്യാണം കഴിഞ്ഞതോടെ തന്നെ ആന്റി എന്ന് കളിയാക്കി വിളിച്ചവര്‍ ഇപ്പോള്‍ താന്‍ എത്ര സുന്ദരിയായിരിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാന്‍തന്നെ സുഖമാണെന്നു സായന്തിനി പറയുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാ​ഗത്തിൽ ഗ്ലൗസിട്ട് മോതിരം മാറി കല്ല്യാണം.....  (1 minute ago)

പ്ലാസ്റ്റിക് മാലിന്യമുണ്ടോ ? മുട്ട കിട്ടും; പ്രധാനമന്ത്രിക്ക് പിന്തുണ അർപ്പിച്ച് തെലങ്കാന തയ്യാറാക്കിയ പദ്ധതി ഇങ്ങനെ  (17 minutes ago)

വീണ്ടും നാക്കുപിഴ ; നവംബർ പതിനാലിന് ശിശുദിനത്തിൽ നെഹ്രുവിനു ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിച്ച് മന്ത്രി എം എം മണി  (17 minutes ago)

സുല്‍ഫിത്തും അമാലും ദുല്‍ഖറും ഫോട്ടോ കണ്ടതോടെ കളിമാറി!! നിർത്താതേയുള്ള ചിരിക്ക് പിന്നിൽ അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ഒരേയൊരു കാരണം; മാമാങ്കത്തിലെ ലുക്ക് കണ്ടപ്പോഴുള്ള വീട്ടുകാരുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച്‌ തുറന്  (21 minutes ago)

പാക്കിസ്ഥാന്റെ ജനിതകം വരെ കീറി ഒട്ടിച്ച് അനന്യ അഗര്‍വാള്‍ ; തീവ്രവാദത്തി​ൻറെ ഡി.എന്‍.എ പാകിസ്ഥാനില്‍ ആഴത്തില്‍ വേരുകളാഴ്​ത്തിരിക്കുകയാണ്; യുനെസ്കോ വേദിയിൽ പാകിസ്ഥാനെതിരെ ആഞ്ഞടിച്ച് ഇന്ത്യ  (46 minutes ago)

പുറമേ കാണുമ്പോൾ സീരിയസാണെന്ന് തോന്നിയാലും ദൈവതുല്യനാണ് അദ്ദേഹം, ഇപ്പോൾ ഒരേയൊരു വിഷമമേ ഉള്ളു... മനസ് തുറന്ന് സ്വാസിക  (1 hour ago)

യുവതികളെ മല കയറ്റില്ല; ശബരിമലയിൽ യുവതീ പ്രവേശം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉചിതമെന്ന് സർക്കാരിനു നിയമോപദേശം ലഭിച്ചു; കേസിൽ അന്തിമ വിധിപ്പകർപ്പ് വരുന്നതു വരെ പഴയ സ്ഥിതി തുടരുകയാണ് ഉചിതമെന്നും ജയദീപ് ഗുപ്ത നിയമോപദേശ  (1 hour ago)

പാക്കിസ്ഥാന്റെ ജനിതകം വരെ കീറി ഒട്ടിച്ച് ഇന്ത്യ; ഭീകരവാദത്തിന്റെ ജനിതകം പേറുന്ന രാജ്യമാണ് പാകിസ്താനെന്ന് ഇന്ത്യ  (1 hour ago)

ആക്ടിവിസം പ്രചരിപ്പിക്കാനുള്ള സ്ഥലമല്ല ശബരിമല... ശബരിമലയിലെത്തുന്ന യുവതികള്‍ക്ക് പൊലീസ് സംരക്ഷണം നല്‍കില്ലെന്ന് ദേവസ്വം മന്ത്രി കടകംപള്ളി സുരേന്ദ്രന്‍  (1 hour ago)

ഇതാരാണെന്ന് മനസ്സിലായോ? പെണ്‍കുട്ടികളും ആണ്‍കുട്ടികളും ചേര്‍ന്നെടുത്ത ഫോട്ടോയില്‍ ഒരു താരമുണ്ട്.. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാമോ? സോഷ്യല്‍മീഡിയയിൽ വൈറലായി ഒരു ചിത്രം  (1 hour ago)

സ്വര്‍ണവിലയില്‍ നേരിയ കുറവ്..... പവന് 28,440 രൂപ  (1 hour ago)

അണ്ടര്‍ 17 ലോകകപ്പ് ഫൈനലില്‍ മെക്‌സിക്കോ ഫൈനലിലേക്ക്...  (1 hour ago)

ആർഭാട ജീവിതം ആഗ്രഹിച്ച ജോളി വിരിച്ച വലയിൽ ഈയ്യാം പാറ്റകളെപോലെ കുടുങ്ങിയത് ബന്ധുക്  (1 hour ago)

മുള്‍മുനയില്‍ നിര്‍ത്തിത്തരാം... ശബരിമലയില്‍ കയറുന്ന യുവതികളെ ഇക്കുറിയും തടയില്ല; ശബരിമലയില്‍ വനിത പോലീസുകളെ വിന്യസിക്കാന്‍ തീരുമാനമായില്ല; മനീതി സംഘവും ബിന്ദുവും കനകദുര്‍ഗയുമുള്‍പ്പെടെ വന്‍ യുവതിക  (1 hour ago)

ജോണിന്റെ മാതാപിതാക്കളെ അദ്ദേഹം നോക്കുന്നത് പോലെ ഞാനും നോക്കി... എന്നാല്‍ പിന്നീട് നേരിടേണ്ടി വന്ന കാര്യങ്ങള്‍ എന്നെ കൂടുതല്‍ കാര്യങ്ങള്‍ പഠിപ്പിച്ചു... ജീവിതത്തിലെ മോശം കാര്യങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ മറക്കാന്‍  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends