Widgets Magazine
04
Jul / 2025
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അമ്മയുടെ മൃതദേഹത്തിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടിയ നവനീതിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആകാതെ ഉറ്റവർ; ആദ്യശമ്പളം അമ്മയ്ക്ക് നൽകാനാകാതെ കണ്ടത് ജീവനറ്റ ശരീരം: അവൾക്ക് പകരം ഞാൻ പോയാൽ മതിയായിരുന്നു ; പൊട്ടിക്കരഞ്ഞ് ഭർത്താവ്: ഒന്നുറക്കെ കരയാൻ പോലുമാകാതെ കഴുത്തിന് താഴെ ന്യൂറോ സംബന്ധമായ അസുഖം ബാധിച്ച നഴ്സിങ് അവസാനവർഷ വിദ്യാർത്ഥിനിയായ മകൾ...


കോടികളുടെ അല്‍ മുക്തദിര്‍ ജ്വല്ലറി തട്ടിപ്പ്... ഒളിവില്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നാം പ്രതി ചെയര്‍മാന് ജാമ്യം നല്‍കരുതെന്ന് പ്രോസിക്യൂഷന്‍


കോട്ടയം മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ആശുപത്രിയില്‍ കെട്ടിടം തകര്‍ന്ന് വീണ് ഒരു സ്ത്രീ മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ ജില്ലാ കളക്ടറുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സംഘം അന്വേഷണം തുടങ്ങും


സ്വന്തം രോഗികളിലും ശിഷ്യരിലും കടുത്ത അന്ധവിശ്വാസവും മോഡേൺ മെഡിസിൻ വിരോധവും നിറച്ചു മാനിപുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ മിടുക്കനായ റിയാലുവിന് ആര് മണികെട്ടും...?


കഴുത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടി; മുത്തശ്ശനെ തല്ലിയ കലിപ്പ് തീർക്കാൻ തോർത്ത് കഴുത്തിൽ മുറുക്കി; മരണം ഉറപ്പാക്കാൻ കൈ പിടിച്ച് 'അമ്മ': എയ്ഞ്ചൽ‌ ഒരുമണിക്കൂറോളം സമയം ചെലവിട്ടത് സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം....

ദീര്‍ഘനേരം ജോലിചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം

20 MAY 2025 12:11 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതല്‍ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ആഴ്ചയില്‍ 52 മണിക്കൂറിലധികം ജോലി ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയില്‍, പ്രത്യേകിച്ച് വികാരങ്ങള്‍, ഓര്‍മ്മശക്തി, തീരുമാനമെടുക്കല്‍ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മേഖലകളില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തി.

അമിത ജോലിഭാരം ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഒക്യുപേഷണല്‍ & എന്‍വയോണ്‍മെന്റല്‍ മെഡിസിന്‍ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കണ്ടെത്തലുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ യോന്‍സെ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തിയത്, അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനും വികാരങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങള്‍ കാണുന്നുണ്ടെന്നാണ്.

ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരെ ഗവേഷകര്‍ പരിശോധിച്ചു, ആഴ്ചയില്‍ 52 മണിക്കൂറോ അതില്‍ കൂടുതലോ ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ ബ്രെയിന്‍ സ്‌കാനുകളും സാധാരണ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ ബ്രെയിന്‍ സ്‌കാനുകളും താരതമ്യം ചെയ്തു.

അന്തിമ വിശകലനം 110 തൊഴിലാളികളെ പരിശോധിച്ചു, അവരില്‍ ഭൂരിഭാഗവും ഡോക്ടര്‍മാരോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ ആയിരുന്നു . ഇതില്‍ 32 പേര്‍ എല്ലാ ആഴ്ചയും ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്തു, 78 പേര്‍ സാധാരണ സമയം ജോലി ചെയ്തു.

കൂടുതല്‍ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതായി അവര്‍ കണ്ടെത്തി, ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കല്‍, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം, ഓര്‍മ്മശക്തി, പ്രശ്‌നപരിഹാരം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.

അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനും വികാരങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങള്‍ കാണുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി.
പ്രവര്‍ത്തന മെമ്മറിയുമായും ഭാഷാ സംസ്‌കരണവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമായ മിഡില്‍ ഫ്രന്റല്‍ ഗൈറസിനെയാണ് ഇത് ബാധിച്ച പ്രധാന മേഖലകളില്‍ ഒന്ന്.

വാസ്തവത്തില്‍, ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍ ഈ ഭാഗം 19% കൂടുതലായിരുന്നു. തീരുമാനമെടുക്കലിലും ആസൂത്രണത്തിലും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്ന സുപ്പീരിയര്‍ ഫ്രന്റല്‍ ഗൈറസ്, വികാരങ്ങള്‍ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നമ്മളെയും നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളെയും കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഇന്‍സുല എന്നിവയാണ് മറ്റ് ബാധിത മേഖലകള്‍.

അമിത ജോലിഭാരം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിലെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്നതിന്റെ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകള്‍ ഈ പഠനം കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ ദോഷകരമാണോ അതോ നിരന്തരമായ സമ്മര്‍ദ്ദവുമായി തലച്ചോറ് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രീതിയാണോ എന്ന് ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ലെങ്കിലും, കണ്ടെത്തലുകള്‍ ഒരു ഉണര്‍വ് വിളിയാണെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറഞ്ഞു.

'അമിതമായി കൂടുതല്‍ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകള്‍ പലപ്പോഴും മാനസികമായും വൈകാരികമായും തളര്‍ന്നുപോകുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കാന്‍ സഹായിച്ചേക്കാം,' ഗവേഷകര്‍ പറഞ്ഞു.

അമിത ജോലിഭാരം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിലെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്നതിന്റെ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകള്‍ ഈ പഠനം നല്‍കുന്നു. (ചിത്രം: ഗെറ്റി ഇമേജസ്)

ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ലേബര്‍ ഓര്‍ഗനൈസേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, അമിത ജോലിഭാരം ലോകമെമ്പാടുമായി എല്ലാ വര്‍ഷവും 8,00,000-ത്തിലധികം മരണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അമിത ജോലിഭാരം തലച്ചോറിനെ നിശബ്ദമായി പുനര്‍നിര്‍മ്മിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഈ പുതിയ ഗവേഷണം വെളിച്ചം വീശുന്നു.

ഇത് ഒരു ചെറിയ പഠനമാണെന്നും ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് നേരിട്ട് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നില്ലെന്നും ഗവേഷകര്‍ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

അവര്‍ നിരീക്ഷിച്ച മാറ്റങ്ങള്‍ ശാശ്വതമാണോ അതോ പഴയപടിയാക്കാനാകുമോ എന്നും വ്യക്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജോലി ശീലങ്ങള്‍ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ആദ്യപടിയാണ് തങ്ങളുടെ ജോലി എന്ന് അവര്‍ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കമ്പനികളും നയരൂപീകരണ വിദഗ്ധരും അമിത ജോലിഭാരം ഗൗരവമായി കാണണമെന്നും അമിത ജോലി സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ജോലിസ്ഥല തന്ത്രങ്ങള്‍ നടപ്പിലാക്കണമെന്നും പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കള്‍ അഭ്യര്‍ത്ഥിക്കുന്നു.അതിനിടയില്‍, ജോലി-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാന്‍ അവര്‍ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

5 ലക്ഷം രൂപയാണ് ചാണ്ടി ഉമ്മന്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചത്  (9 minutes ago)

അമിത വേഗത്തില്‍ കാറോടിച്ച് അപകടത്തില്‍പ്പെട്ട് മരിച്ചയാളുടെ കുടുംബത്തിന്  (19 minutes ago)

3 ലക്ഷം പേര്‍ കൊല്ലപ്പെടും...! അതിഭീകരമായ ഭൂകമ്പം ഇനി മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം..!  (28 minutes ago)

കോഴിക്കോട് മെഡി. കോളജ് ആശുപത്രിയില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനഫലം പോസിറ്റിവാണ്.  (31 minutes ago)

മെഡിക്കൽ കോളേജ് സന്ദർശിച്ച് ഇറങ്ങുമ്പോൾ മോർച്ചറി ഗേറ്റിന് മുമ്പിലും, കോളേജ് ഗേറ്റിന് മുമ്പിലും കരിങ്കൊടി പ്രതിഷേധം...  (46 minutes ago)

നമുക്കും ബഹിരാകാശത്ത് പോകാനാകും എന്നതിന്റെ ജീവിക്കുന്ന തെളിവാണ് താനെന്ന് ശുഭാംശു... നിങ്ങള്‍ ശ്രമിച്ചാല്‍ ഇതിലും ഏറെ മുന്നോട്ട് പോകാന്‍ വരുംനാളുകളില്‍ കഴിയും  (52 minutes ago)

അമ്മയുടെ മൃതദേഹത്തിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടിയ നവനീതിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആകാതെ ഉറ്റവർ; ആദ്യശമ്പളം അമ്മയ്ക്ക് നൽകാനാകാതെ കണ്ടത് ജീവനറ്റ ശരീരം: അവൾക്ക് പകരം ഞാൻ പോയാൽ മതിയായിരുന്നു ; പൊട്ടിക്കരഞ്ഞ് ഭർത്താവ്:  (55 minutes ago)

കന്യാസ്ത്രീയാക്കാൻ പോയി പിന്നാലെ ഏഞ്ചലിന്റെ കല്യാണം ഭർത്താവിന്റെ വീട്ടിൽ നിന്ന് അടിച്ചിറക്കിയത് അമ്മായിയമ്മ  (1 hour ago)

പവന് കുറഞ്ഞത് 440 രൂപ  (1 hour ago)

വി എസ്സിനെ ഉടൻ കൊല്ലിക്കും..! "ദേ കൂടുതൽ പറയിപ്പിക്കരുത്" വീണാ ജോർജ് ആശുപത്രിയിൽ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ബിന്ദുവിന്റെ ഭർത്താവ്  (1 hour ago)

ഒരു മാസമായി ഭാര്യയുമായി പിണങ്ങി കഴിഞ്ഞത് അനൂപ് മാഷ്..!..!വില്ലത്തി അമ്മായിയമ്മ ..? അനൂപ് മാഷിന്റെ മരണത്തിന് കാരണം ..!  (1 hour ago)

സംസ്‌കാര ചടങ്ങിന്റെ ചിലവിനു 50,000 രൂപ ഇന്ന് നല്‍കും  (1 hour ago)

മൈക്കല്‍ മാഡ്സന്‍ അന്തരിച്ചു...  (1 hour ago)

"എനിക്ക് നല്ല അച്ഛനാവാൻ പറ്റിയില്ല'..! സമനിലതെറ്റി അനൂപ് മാഷ് ,ആത്മഹത്യാ കുറിപ്പിൽ ആ രഹസ്യം ,ഭാര്യയുമായി കലഹം..  (1 hour ago)

പ്രവാസി ഇന്ത്യക്കാരന്‍  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends