Widgets Magazine
22
Sep / 2026
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കലിഫോർണിയയിലെ ഇരട്ടക്കൊലപാതകം; അഞ്ജനയുടെയും ആനിന്റെയും ഭൗതികദേഹങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തിച്ചു; വൻ ജനക്കൂട്ടത്തെ സാക്ഷിനിർത്തി നെഞ്ചുപൊട്ടുന്ന ദൃശ്യങ്ങൾ...


ഓപ്പറേഷൻ തൂഫാൻ ഭൂട്ടാനിലും..വിവരങ്ങള്‍ ആരാഞ്ഞ് ഭൂട്ടാന്‍ ആഭ്യന്തരമന്ത്രി.. അടിയന്തര ലഹരിവിരുദ്ധ ദൗത്യത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ച് ഭൂട്ടാൻ സർക്കാരും..


വി.ഡി സതീശൻ കാട്ടിയത് വലിയ മാതൃക, എങ്കിലും രക്ഷാപ്രവർത്തനം അശാസ്ത്രീയമെന്ന് വിമർശനം; അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ത്?


അപകടത്തിൽപ്പെട്ട യുവാവിനെ സഹായിച്ച മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ സങ്കടമാണ് തോന്നിയത്..വിമർശനവുമായി ഡോക്ടർ..ആ രോഗിയെ അങ്ങനെയല്ല ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടത്..


പ്രിയദർശിനി പദ്ധതിക്ക് ഡബിൾബെൽ മുഴങ്ങിയിട്ട് നാളെ 100 നാൾ തികയും..രാവിലെ 10 മണിക്ക് സാരി വിതരണം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു... മന്ത്രി സി.പി ജോൺ സാരി വിതരണത്തിന്റെ ഉദ്ഘാടനം നിർവഹിക്കും..

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി

12 MAY 2017 04:37 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

കേരളത്തിന്റെ കാലാവസ്ഥയില്‍ നന്നായി വളരുന്നതും ഏറെ പോഷക സമ്പുഷ്ഠവുമായ ഒരു ഫലവൃക്ഷമാണ് വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി. മാല്‍പീജി യേസ്യേ സസ്യകുടുംബത്തില്‍പ്പെട്ട ഈ വൃക്ഷത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയനാമം മാല്‍പീജിയ പ്യൂണിസി ഫോളിയ എന്നാണ്. ഉദ്യാനങ്ങളില്‍ അലങ്കാരചെടിയായും വളര്‍ത്താവുന്ന വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറിക്ക് ബാര്‍ബഡോസ് ചെറിയെന്നും പേരുണ്ട്.

പൂക്കളുടെ നിറമനുസരിച്ച് പ്രധാനമായും രണ്ടിനം വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. പിങ്ക് പൂക്കളുള്ളവയും വെളള പൂക്കളുള്ളവയും. പിങ്ക് പൂക്കളുളള ഇനത്തിന്റെ പഴങ്ങള്‍ 46 ഗ്രാം വരെ തൂക്കം വരുന്നവയും പഴുക്കുമ്പോള്‍ പഴങ്ങള്‍ ചുവന്ന നിറമാകുന്നവയുമാണ്. എന്നാല്‍ വെളള പൂക്കളുള്ളവയാകട്ടെ, പഴത്തിന് 12 ഗ്രാം വരെ തൂക്കം വരുന്നവയും, പഴുക്കുമ്പോള്‍ ഓറഞ്ച് നിറമാകുന്നവയുമാണ്.

വളരെ പോഷകസമ്പുഷ്ടവും, ഔഷധഗുണമുള്ളതുമായ ഫലമാണ് വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി. ജീവകം സി, ജീവകം ഇ, ജീവകം എ എന്നിവ നല്ല തോതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 100 ഗ്രാം പഴത്തില്‍ 1000 മില്ലിഗ്രാം കൂടുതല്‍ ജീവകം സി ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ നെല്ലിക്കയിലാവട്ടെ 600 -700 ഗ്രാം മാത്രമേ ജീവകം സി അടങ്ങി യിട്ടുളളൂ. ജീവകം ഇ യ്ക്ക് ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയാനും കോശങ്ങളുടെ വാര്‍ദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാനും, ജീവകം സി യ്ക്ക് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും. ജീവകങ്ങള്‍ കൂടാതെ ഇരുമ്പ്, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മാംസ്യം, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രെക്‌റ്റോസ്, കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, നാരുകള്‍ മുതലായവ ചെറിയിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിരോക്‌സീകാരികളുടെ നല്ലൊരു ശേഖരമാണ് വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി. ചുവപ്പു നിറം പകരുന്ന ആന്തോ സയാനിനാണ് ഇവയില്‍ മുഖ്യം. ഇത് കോശങ്ങളുടെ നശീകരണം കുറയ്ക്കുക യും അര്‍ബുദം പോലുളള പലരോഗങ്ങളെയും അകറ്റുകയും ചെയ്യും. രക്തധമനികളില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അടിയുന്നത് തടയാനും ചെറിയിലുളള അന്തോ സയാനിനാവുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചെറിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെരിലിന്‍ ആല്‍ക്കഹോള്‍ അര്‍ബുദ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച മന്ദീഭവിപ്പിക്കാനും സ്തനം, പോസ്‌ട്രേറ്റ് ഗ്രന്ഥി, ഗര്‍ഭാശയം എന്നിവയെ ബാധി ക്കുന്ന അര്‍ബുദത്തെ തടയാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തലുകള്‍.

പഴുത്തുപാകമായ പഴങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് സിറപ്പ്, ജ്യൂസ്, ജാം, ജെല്ലി എന്നീ മൂല്യവര്‍ധിത ഉത്പന്നങ്ങളും, പഴുക്കാത്ത ചെറി കള്‍ അച്ചാറുണ്ടാക്കുവാനും ഉപയോഗിക്കാം. വീട്ടുവളപ്പിലൊരു വെസ്റ്റിന്ത്യന്‍ ചെറി ഉണ്ടായാല്‍ അത് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ആരോ ഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഒരു മുതല്‍ ക്കൂട്ടാകും.

പതിവെച്ച തൈകളും, കമ്പുകളും, വിത്തുകളും നടാനായി ഉപയോഗിക്കാം. ചെടികള്‍ തമ്മില്‍ ആറു മീറ്റര്‍ അകലം കിട്ടത്തക്ക വിധത്തില്‍ 50ഃ50ഃ50 സെന്റീമീറ്റര്‍ വലുപ്പത്തിലാണ് കുഴികളെടുക്കേണ്ടത്. ഇപ്രകാരം തയാറാക്കിയ കുഴികളില്‍ ആവശ്യത്തിന് മേല്‍ മണ്ണും ജൈവവളവും ചേര്‍ത്ത് ജൂലൈ മുതല്‍ ഡിസംബര്‍ വരെയുളള മാസങ്ങളില്‍ തൈകള്‍ നടാം. നട്ടതിനുശേഷം പുതയിടുന്നത് ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. നല്ല നീര്‍വാര്‍ച്ചയും ആവശ്യത്തിന് ജൈവാംശവുമുളള മണ്ണാണ് നടാനായി തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. കായ്ക്കാന്‍ തുടങ്ങിയ ചെടി ഒന്നിന് 217 ഗ്രാം യൂറിയ, 800 ഗ്രാം രാജ്‌ഫോസ്, 433 ഗ്രാം മ്യൂറിയേറ്റ് ഓഫ് പൊട്ടാഷ് എന്നിവ രണ്ടു തവണകളായി ജൂണ്‍- ജൂലൈ മാസങ്ങളിലും ജനുവരി മാസ ത്തിലും ചേര്‍ത്തുകൊടുക്കാം. ജനുവരി മാസത്തില്‍ വളപ്രയോഗം നടത്തുമ്പോള്‍ മണ്ണില്‍ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടെ ന്നുറപ്പുവരുത്തേണ്ടതാണ്.

ആറുമാസം കൊണ്ട് പതി വെച്ച തൈകളും വേരു പിടിച്ച കന്പുകളും പൂത്തു തുടങ്ങും. മേയ് മുതല്‍ ഓഗസ്റ്റ് വരെയാണ് പൂവിടുന്ന കാലം. ഓഗസ്റ്റ് മുതല്‍ നവംബര്‍ വരെ മൂപ്പെത്തിയ കായ്കള്‍ പറിക്കാം. നാല് വര്‍ഷം പ്രായമായ മരത്തില്‍ നിന്ന് രണ്ടു കിലോവരെ പഴങ്ങള്‍ ലഭിക്കാം. കായ്കള്‍ പറിച്ചതിനുശേഷം കൊമ്പുകോതുന്നത് നല്ലതാണ്. നല്ല തണലുളള അവസ്ഥയില്‍ കായ്പിടിത്തം പൊതുവ കുറവായിരിക്കും.

മുഞ്ഞയും മീലിമുട്ടയുമാണ് പ്രധാനമായും കാണാറുളള കീടങ്ങള്‍. ഇവയ്‌ക്കെതിരേ സവെര്‍ട്ടി സീലിയം ലക്കാനി' എന്ന ജൈവ മിത്ര കുമിള്‍ 10 ഗ്രാം ഒരു ലിറ്റര്‍ വെളളത്തില്‍ എന്ന തോതില്‍ തയാറാക്കി തളിച്ചുകൊടുക്കാം. 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഷാപ്പിലെത്തിയ പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത 3 പേര്‍ക്ക് കള്ള് നല്‍കിയ സംഭവത്തില്‍ കേസെടുത്ത് പൊലീസ്  (2 hours ago)

എല്‍എല്‍ബി ബാച്ചിന്റെ അമ്പതാം വാര്‍ഷികത്തില്‍ തനിക്കൊപ്പം പഠിച്ചവരെ കാണാന്‍ മമ്മൂട്ടി എത്തി  (3 hours ago)

ഭാര്യയെ കഴുത്ത് ഞെരിച്ചുകൊലപ്പെടുത്തിയ സംഭവത്തില്‍ ഭര്‍ത്താവ് കസ്റ്റഡിയില്‍  (3 hours ago)

കാനഡയില്‍ പരിശീലന പറക്കലിനിടെ വിമാനം തകര്‍ന്ന് രണ്ട് ഇന്ത്യന്‍ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (3 hours ago)

മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് തിരുവനന്തപുരത്ത് നിന്ന് മലപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ ചാർട്ടേർഡ് വിമാനം എത്തിച്ച സംഭവത്തിൽ രൂക്ഷവിമർശനവുമായി എസ്എഫ്ഐ സംസ്ഥാന സെക്രട്ടറിയും  (4 hours ago)

സ്ത്രീകൾക്ക് കെഎസ്ആർടിസി ഓർഡിനറി ബസുകളിൽ സൗജന്യ യാത്ര അനുവദിച്ച് സംസ്ഥാന സർക്കാർ നടപ്പിലാക്കിയ പ്രിയദർശിനി യാത്രാ പദ്ധതി നാളെ നൂറ് ദിവസം പൂർത്തിയാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ യാത്രാ ചെലവിന്‍റെ ഭാരം കുറയ്ക്കു  (4 hours ago)

വിസ്മയ പ്ലാൻ ചെയ്ത് ഇറങ്ങി! നേരെ റെയിൽവേ ട്രാക്കിൽ അഭിലാഷും അവിടെ, ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് EXIT; അച്ഛൻ അറിയാതെ നടന്നത്!  (4 hours ago)

ആന്റപ്പന്റെ അതിബുദ്ധി മോദി ഇറങ്ങി തൂക്കും ..! ഇന്റർപോൾ പിന്നാലെ സുജയ പണി തുടങ്ങി  (4 hours ago)

സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും രാത്രികാല വൈദ്യുതി നിയന്ത്രണം  (4 hours ago)

വരും ദിവസങ്ങൾ കൊടും മഴ IMD മുന്നറിയിപ്പ്..! തിരുവനന്തപുരത്ത് രാത്രി ഘോര മഴ..ALERT ഇങ്ങനെ  (4 hours ago)

"അംബിക ചേച്ചി ഫ്രോഡാണ്..! പൊട്ടിക്കരഞ്ഞ് രാധ...! 46 കോടി തട്ടിയെടുത്തു; ചെക്കുകൾ മോഷ്ടിച്ചു."  (4 hours ago)

ഡ്രൈവിങ് സീറ്റിൽ ചാരിക്കിടന്ന നിലയിൽ; പ്രവാസിയുടെ മരണം! കാറിടിച്ച് തെറിപ്പിച്ച് 7 മരണം; ദുബായിൽ 3 ദിവസം ദുഃഖാചരണം.  (5 hours ago)

ഒരാളെ അറസ്റ്റുചെയ്യുമ്പോള്‍ കാരണം രേഖാമൂലം അറിയിക്കണമെന്ന് സുപ്രീംകോടതി  (5 hours ago)

കന്യാകുമാരിയില്‍ 300 കിലോ ഭാരം വരുന്ന ഭീമന്‍ മുതല വനംവകുപ്പിന്റെ കെണിയില്‍ കുടുങ്ങി  (5 hours ago)

5 ചെക്കുകൾ മോഷ്ട്ടിച്ച് 46 കോടി രൂപ തട്ടിയെടുത്തു; നടി അംബികയ്‌ക്കും സഹോദരനുമെതിരെ പരാതി നൽകി സഹോദരി രാധ!!!!  (7 hours ago)

Malayali Vartha Recommends