Widgets Magazine
05
Dec / 2019
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഏഴുവർഷത്തെ കടുത്ത പ്രണയത്തിനൊടുവിൽ കമുകിയെക്കാണാൻ സൗദി അറേബ്യയിൽ നിന്നെത്തി; മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തിരിച്ചുപോകാൻ തുടങ്ങിയ യുവാവിനെ തടഞ്ഞതോടെ കെ.എസ്.ആർ. റെയിൽവേ സ്‌റ്റേഷനിൽ കോഴിക്കോട് സ്വദേശികളായ കമിതാക്കളുടെ വാക്കുതർക്കം; റെയിൽവേ പോലീസ്‌ വൈറ്റ്ഫീൽഡ് പോലീസ് സ്‌റ്റേഷനിലെത്തിച്ചതോടെ നടന്നത് മറ്റൊരു ട്വിസ്റ്റ്


18 വയസിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള പെണ്‍കുട്ടികളെ ബലാത്സംഗത്തെ കുറിച്ച്‌ പഠിപ്പിക്കണം; വീരപ്പനെ കൊന്നാല്‍ കള്ളക്കടത്ത് ഇല്ലാതാകുമെന്ന് കരുതുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്! ലാദനെ കൊന്നാല്‍ തീവ്രവാദം ഇല്ലാതാവില്ല... നിര്‍ഭയ ആക്‌ട് കൊണ്ട് ബലാത്സംഗമോ ലൈംഗികാതിക്രമമോ തടയാന്‍ സാധിക്കില്ല- വിവാദ പ്രസ്താവനയുമായി സംവിധായകനായ ഡാനിയല്‍ ശ്രാവണ്‍


ഒരു ആണുങ്ങള്‍ പോലും ഇന്‍ബോക്സില്‍ വന്നു ഇതുപോലെ വൃത്തികേട് കാട്ടീട്ടില്ല; ഒരുത്തി ദുബായില്‍ അധ്യാപിക …മറ്റൊരുത്തി ആലപ്പുഴക്കാരി വീട്ടമ്മ !! ഇന്‍ബോക്സിലെ ലെസ്ബിയന്‍ ആക്രമണത്തിന്റെ ദുരനുഭവം വെളിപ്പെടുത്തി അധ്യാപിക


അപ്പൂസും റാണിമോളും 17 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോള്‍... ഇഷ്ട്ട താരങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...


30 ഓളം തവണ കത്തി കൊണ്ട് കുത്തി, കൂടം കൊണ്ട് തലയ്ക്കടിച്ചു... ശരീരത്തിൽ കുരുമുളക് സ്പ്രേ തളിച്ചു.. അയാൾ പിടഞ്ഞു മരിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ നോക്കി നിന്നു; കാമം മൂക്കുമ്പോള്‍ നിഷ്ഠൂരമായി ബലാത്സംഗത്തിനിരയാക്കിയ അച്ഛനെ മൃഗീയമായി കൊലപ്പെടുത്തിയ പെൺമക്കളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് 20 വർഷം തടവ്

ഉദ്ധാരണക്കുറവിലും ഇന്ത്യക്ക് റെക്കോർഡ്;നാൽപ്പതിനും എഴുപതിനും മധ്യേ പ്രായമുള്ള 52 ശതമാനം പുരുഷൻമാർ ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നതായി ന്യൂട്രിയന്റസ് മാഗസീൻ വെളിപ്പെടുത്തൽ

20 NOVEMBER 2019 05:06 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സ്കൂളുകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കുടുംബശ്രീയുടെ സ്നേഹിത അറ്റ് സ്കൂൾ നടത്തിയ കൗൺസലിങ്ങിൽ പുറത്ത് വന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരം ; സ്കൂളുകളിൽ ലൈംഗിക ചൂഷണം ?

സോഷ്യൽ മീഡിയ കാമുകന്മാർക്കൊപ്പം ജീവിക്കാൻ വീടുവിട്ടിറങ്ങിയത് രണ്ടു പെണ്ണുങ്ങൾ; രണ്ടുപ്പേരെയും പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു ; നമ്മുടെ സ്ത്രീകളെ വഴി തെറ്റിക്കുന്നത് ആര് ?

മകളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നഭർത്താവിനെതിരെ പരാതിപ്പെടാനാകാത്ത വീട്ടമ്മ ; ഉള്ളു പൊള്ളുന്ന അനുഭവം; വിശപ്പാണ് ചോരയുടെ നിറം; ഡോക്ടർ അശ്വതി സോമന്‍റെ ഫേസ്ബുക്ക് കുറിപ്പ് വൈറലാകുകയാണ്

ഏഴുവർഷത്തെ കടുത്ത പ്രണയത്തിനൊടുവിൽ കമുകിയെക്കാണാൻ സൗദി അറേബ്യയിൽ നിന്നെത്തി; മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തിരിച്ചുപോകാൻ തുടങ്ങിയ യുവാവിനെ തടഞ്ഞതോടെ കെ.എസ്.ആർ. റെയിൽവേ സ്‌റ്റേഷനിൽ കോഴിക്കോട് സ്വദേശികളായ കമിതാക്കളുടെ വാക്കുതർക്കം; റെയിൽവേ പോലീസ്‌ വൈറ്റ്ഫീൽഡ് പോലീസ് സ്‌റ്റേഷനിലെത്തിച്ചതോടെ നടന്നത് മറ്റൊരു ട്വിസ്റ്റ്

തിരുവനന്തപുരം ജില്ല സമ്പൂര്‍ണ ഇ-ഹെല്‍ത്തിലേക്ക്; മാര്‍ച്ചോടെ ആശുപത്രികളില്‍ അതിവേഗ ഇ-ഹെല്‍ത്ത് സേവനങ്ങള്‍

നാൽപ്പതിനും എഴുപതിനും മധ്യേ പ്രായമുള്ള 52 ശതമാനം പുരുഷൻമാർ ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നതായി ന്യൂട്രിയന്റസ് മാഗസീൻ വെളിപ്പെടുത്തി. 40 വയസിൽ ഉദ്ധാരണശേഷികുറവ് അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നവർ രാജ്യത്ത് അപൂർവമാണ്. ഇന്ത്യയിൽ ഇത് വർധിക്കുന്നത് ആശങ്കക്ക് ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്.

പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം, വ്യായാമകുറവ്, ആഹാരത്തിലെ അപാകതകൾ എന്നിവയാണ് ഉദ്ധാരണ ശേഷികുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണം. പുകയിലക്ക് കാര്യമായ ദോഷഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ചെയ്യാനാകും. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ്. ടെൻഷനും ട്രെസുമാണ് ഉദധാരണ ശേഷിക്കുറവിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.അറുപത് ഗ്രാം നട്ട്സ് ഇതിന് പ്രതിവിധിയായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 60 ഗ്രാം തീരെ കുറഞ്ഞ അളവാണ്. അതിന് പോലും ലൈംഗികശേഷി വർധിപ്പിക്കാമെന്നാണ് കരുതുന്നത്.

40 വയസിനിടയിൽ രണ്ട് ശതമാനം പുരുഷൻമാരെ ഉദ്ധാരണശേഷികുറവ് പിടികൂടാറുണ്ട്. 80 കഴിഞ്ഞാൽ 85 % പേരെയും ഉദ്ധാരണകുറവ് ബാധിക്കുന്നു. 83 പുരുഷൻമാരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. നാൽപതിനും എഴുപതിനുമിടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്ക് വാൾനട്സ് ,ഹസൽനട്സ്, ആൽമണ്ട് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് ആനിമൽ ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ആഹാരവും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പതിനാല് ആഴ്ചയാണ് ഇത്തരക്കാരെ നിരീക്ഷിച്ചത്. നട്ട്സ് കഴിച്ചവരിൽ ലൈംഗികജീവിതം കൂടുതൽ ആനന്ദപ്രദമായി. ഇതും വൈദ്യ ശാസ്ത്രം നിരീക്ഷിച്ചു.

മറ്റ് നട്സുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഫാറ്റ് വളരെ കുറവാണ് കശുവണ്ടി പരിപ്പിൽ. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികളിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടാൻ കശുവണ്ടി പരിപ്പ് വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഉദ്ധാരണ ശേഷി കുറവിന് ആധുനികജീവിതശൈലിയുമായി വളരെയേറെ ബന്ധമുണ്ട്. വളരെയധികം ടെൻഷൻ നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. ടെൻഷന്റെ പാരമ്യത്തിൽ സ്ഥിരമായി എത്തുന്നവർക്ക് യഥാസമയം ചികിത്സ ലഭിക്കാതിരുന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും. ഉദ്ധാരണ ശേഷിക്കുറവിനെ പലപ്പോഴും ഒരു രോഗമായി ആരും കരുതാറില്ല. ചികിത്സക്ക് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ പലർക്കും മടിയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നത് മോശമാണെന്ന ധാരണയാണ് പലർക്കുമുള്ളത്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ആരും തുറന്നു പറയാനും തയ്യാറാകാറില്ല.

അമിതമായ ആഹാരം ഉദ്ധാരണശേഷികുറവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് പകരം എന്തും കഴിക്കുന്ന ശീലമാണ് അപകടകരമായി തീരുന്നത്. ഉദ്ധാരണശേഷി കുറവ് ഒരാളെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ വ്യദ്ധനാക്കുന്നു. സമാധാനത്തോടെയുള്ള ജീവിതം സ്വസ്ഥമായ ലൈംഗികജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനു പകരം അമിതമായ ഉത്കണ്ഠകളുമായാണ് ഇന്ന് ആളുകൾ ജീവിക്കുന്നത്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും മാനസികോല്ലാസവും ലൈംഗിക സംത്യപ്തിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇന്ത്യയിലാണ് ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം മറ്റ് രാജ്യങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ. ഇതിന് പിന്നിൽ മനുഷ്യരുടെ ആശങ്കകൾ തന്നെയാണ് ഒരു കാരണം.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

നടി മഞ്ജുവാര്യരുടെ പരാതിയില്‍ ശ്രീകുമാര്‍ മേനോനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു  (19 minutes ago)

ബലാത്സംഗത്തിന് കാരണമായി വിചിത്ര വാദവുമായി കോണ്‍ഗ്രസ് മന്ത്രി  (40 minutes ago)

സ്കൂളുകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കുടുംബശ്രീയുടെ സ്നേഹിത അറ്റ് സ്കൂൾ നടത്തിയ കൗൺസലിങ്ങിൽ പുറത്ത് വന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരം ; സ്കൂളുകളിൽ ലൈംഗിക ചൂഷണം ?  (1 hour ago)

ഉന്നാവോ കൂട്ടബലാത്സംഗകേസ്... പെണ്‍കുട്ടിയെ തീകൊളുത്തി കൊല്ലാന്‍ ശ്രമിച്ച അഞ്ച് പ്രതികളും പിടിയില്‍  (1 hour ago)

സോഷ്യൽ മീഡിയ കാമുകന്മാർക്കൊപ്പം ജീവിക്കാൻ വീടുവിട്ടിറങ്ങിയത് രണ്ടു പെണ്ണുങ്ങൾ; രണ്ടുപ്പേരെയും പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു ; നമ്മുടെ സ്ത്രീകളെ വഴി തെറ്റിക്കുന്നത് ആര് ?  (1 hour ago)

മകളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നഭർത്താവിനെതിരെ പരാതിപ്പെടാനാകാത്ത വീട്ടമ്മ ; ഉള്ളു പൊള്ളുന്ന അനുഭവം; വിശപ്പാണ് ചോരയുടെ നിറം; ഡോക്ടർ അശ്വതി സോമന്‍റെ ഫേസ്ബുക്ക് കുറിപ്പ് വൈറലാകുകയാണ്  (1 hour ago)

മുഖത്ത് വളര്‍ത്തുപൂച്ച കയറിയിരുന്ന് 9 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് ദാരുണാന്ത്യം; വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ വില്ലന്മാരാകുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം  (1 hour ago)

കീടനാശിനി പ്രയോഗത്തെ തുടർന്ന് വയനാട് പൊഴുതന അച്ചൂരിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യം; നിരോധിത കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം  (1 hour ago)

ഇരുചക്ര വാഹനമോടിക്കുന്നവർ ഹെൽ‌മറ്റ് നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കണമെന്ന നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നതോടെ വ്യാജ ഹെല്‍മറ്റ് വില്‍പനയും തകൃതിയിൽ; എല്ലാ ഹെൽമറ്റും ഹെൽമെറ്റല്ല, വ്യാജനെ തിരിച്ചറിയാം...  (1 hour ago)

ചെവി കടിക്കുന്നുണ്ടോ ? കൈയിൽ കിട്ടുന്ന വസ്തു തിരുകി കയറ്റുകയാണോ? അപകടമാണത് ! ചെവി കടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്  (1 hour ago)

മുംബൈ അധോലോകത്തെ കിടുകിടാ വിറപ്പിച്ച ദാവൂദ് ഇബ്രാഹിം ഇപ്പോൾ എവിടെ ..!  (2 hours ago)

ഏഴുവർഷത്തെ കടുത്ത പ്രണയത്തിനൊടുവിൽ കമുകിയെക്കാണാൻ സൗദി അറേബ്യയിൽ നിന്നെത്തി; മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം തിരിച്ചുപോകാൻ തുടങ്ങിയ യുവാവിനെ തടഞ്ഞതോടെ കെ.എസ്.ആർ. റെയിൽവേ സ്‌റ്റേഷനിൽ കോഴിക്കോട് സ്വദേശികളായ കമ  (2 hours ago)

തിരുവനന്തപുരം ജില്ല സമ്പൂര്‍ണ ഇ-ഹെല്‍ത്തിലേക്ക്; മാര്‍ച്ചോടെ ആശുപത്രികളില്‍ അതിവേഗ ഇ-ഹെല്‍ത്ത് സേവനങ്ങള്‍  (2 hours ago)

റാങ്കിംഗിൽ സ്റ്റീവൻ സ്മിത്തിനെ മറികടന്ന് വിരാട്കൊഹ്‌ലി ഒന്നാംസ്ഥാനത്ത്..!  (2 hours ago)

തലസ്ഥാനത്ത് ഓപ്പണറായി ഹിറ്റ്മാനോപ്പം സഞ്ജു സാംസൺ...! സഞ്ജു... സഞ്ജു ....  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends