ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ അല്ഷിമേഴ്സിലേക്ക് നയിക്കും
ഉറക്കക്കുറവ് പല വിധത്തിലുള്ള അരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും കാരണമാകും. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഉറക്കവും അനിവാര്യമാണ്. ശരിയായി ഉറക്കം കിട്ടാത്തവര്ക്ക് അല്ഷിമേഴ്സ് വരാന് സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള് ജീര്ണിക്കുകയും മൃതമാകുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് അല്ഷ്മേഴ്സ്.
രോഗം ബാധിച്ചാല് ക്രമേണ ഓര്മശക്തി കുറഞ്ഞു കുറഞ്ഞ് പൂര്ണമായും മറവി എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് രേഗി എത്തപ്പെടും. അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനു പ്രധാന കാരണം അമിലോയ്ഡ് എന്ന പ്രോട്ടീനാണ്. ശരിയായി ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരില് അമിലോയിഡിന്റെ സാന്നിധ്യവും തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള്ക്കു നാശവും വീക്കവും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്.
ഇടയ്ക്കിടെ ഉണര്ന്ന് ഉറങ്ങുന്നവരിലും ഉറക്ക കുറവുള്ളവരിലും അമിലോയിഡ് പ്ലാക്ക് അധികമായി ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിനെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ തന്നെ ശ്രമത്തിനിടയില് ഉറക്കം ശരിയാകുന്നുമില്ല. ന്യൂറോളജി ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനം പറയുന്നു. ശരാശരി 63 വയസ്സുള്ള 101 പേരിലാണ് പരീക്ഷണം നടത്തിയത്. അല്ഷിമേഴ്സ് വരാന് സാധ്യതയുള്ള ആളുകളെയാണ് പരീക്ഷണത്തിന് തിരഞ്ഞെടുത്തത്.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
