പല്ലിലെ പോട് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ് ,അസഹനീയമായ വേദന കാരണം പല്ലെടുത്ത കളയുകയോ പോട് അടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മൾ ഭൂരിഭാഗവും.ദന്തക്ഷയത്തിനു പ്രധാനകാരണം എന്ന് പറയുന്നത് കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവാണ്.മാത്രമല്ല ചില രോഗങ്ങളും ദന്തക്ഷയത്തിനു കാരണമായി ഭവിക്കാറുണ്ട്.
എന്നാൽ നാട്ടുവൈദ്യത്തിലൂടെ പല്ലിലെ കേടുപാടുകൾ നമുക്ക് പരിഹരിക്കാനാകും.വെളുത്തുള്ളിയും ഗ്രാമ്പുവും കലർന്ന മിശ്രിതമാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും ഉത്തമം.വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പല്ലു കേടുവരുത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊന്നൊടുക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. മോണരോഗങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ്.ഗ്രാമ്പൂവും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.ഭക്ഷണത്തില്‍ മധുരം കുറച്ച് മാത്രം കഴിയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. മധുരം കൂടുതല്‍ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ ബാക്ടീരിയകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.ഇത് പല്ലില്‍ പോട് വരാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പരമാവധി മധുരം കുറക്കാനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് അത് പോഷക മൂല്യമുള്ളതാണോ എന്ന് അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കണം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളം കഴിയ്ക്കുക.പ്രത്യേകിച്ച് ആപ്പിള്‍ ആവക്കാഡോ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. മാത്രമല്ല കാല്‍സ്യം കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.വിറ്റാമിന്‍ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നാല്‍ മാത്രമേ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും കഴിയുകയുള്ളൂ.