Widgets Magazine
29
Mar / 2024
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


മദ്യനയ അഴിമതിക്കേസിൽ അറസ്റ്റിലായ അരവിന്ദ് കെജ്‌രിവാളിനെ, ഡൽഹി മുഖ്യമന്ത്രിസ്ഥാനത്തുനിന്ന് നീക്കണമെന്ന ഹർജി ഡൽഹി ഹൈക്കോടതി തള്ളി...


കങ്കണയ്‌ക്കെതിരെ വിവാദ പോസ്റ്റിട്ട, സുപ്രിയ ഷ്രിനേതിന്റെ സ്ഥാനാർത്ഥിത്വം പിൻവലിച്ച് കോൺഗ്രസ്... അശ്ലീല പരാമർശത്തിനെതിരെ പ്രതിഷേധം വ്യാപകമായിരുന്നു...


ലോക്‌സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ മത്സരിക്കാനുള്ള ബിജെപിയുടെ നിർദ്ദേശം... കേന്ദ്ര ധനമന്ത്രി നിർമ്മല സീതാരാമൻ നിരസിച്ചു....'കയ്യിൽ പണമില്ല'...ആന്ധ്രാപ്രദേശിൽ നിന്നോ തമിഴ്നാട്ടിൽ നിന്നോ മത്സരിക്കുന്നതിൽ തനിക്ക് ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉള്ളതായും ധനമന്ത്രി... ടൈംസ് നൗ ഉച്ചകോടി 2024 ലാണ് ധനമന്ത്രി ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്...


മക്കളെ കൊന്ന് അച്ഛൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത സംഭവം...ഞെട്ടലോടെ നാട്ടുകാർ...ഭാര്യ മരിച്ചിട്ട് രണ്ടു വർഷം...വീട്ടിൽ മൂന്നു പേർ മാത്രമാണ് താമസം...എന്താണ് സംഭവിച്ചത് എന്നറിയാതെ അയൽവാസികൾ...


ഹമാസിന്റെ തടവിലായിരിക്കെ നേരിടേണ്ടിവന്ന ലൈംഗികാതിക്രമം... വെളിപ്പെടുത്തി യുവതി... ഇയാൾ തന്റെ ഷർട്ട് പൊക്കി നോക്കുന്നത് പതിവായിരുന്നുവെന്നും, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നത് മുതൽ ഉപദ്രവിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്നും ഇവർ...

അമ്മയാകാന്‍ തടസ്സമോ ? കാരണം ഇതാകാം

27 SEPTEMBER 2018 07:34 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

കട്ടിയുളള മോരാണ് സുരേഷേട്ടന് ഏറെ ഇഷ്ടം; മൂന്നു നേരവും കിട്ടിയാൽ അത്രയും സന്തോഷം; നടൻ സുരേഷ് ഗോപിയ്ക്ക് കട്ടിയുളള മോര് ഏറെയിഷ്ടം എന്ന് നടൻ സുരേഷ് ഗോപി

പിഎസ് സി പരീക്ഷകള്‍ മാറ്റി... ബിരുദതല പൊതുപ്രാഥമിക പരീക്ഷയുടെ ഭാഗമായി ഏപ്രില്‍ 13, 27 തീയതികളില്‍ നടത്താനിരുന്ന ഒന്നും രണ്ടും ഘട്ട പരീക്ഷകള്‍ മാറ്റി

ഹീമോഫീലിയ ചികിത്സാ കേന്ദ്രത്തിന് അന്തര്‍ദേശീയ അംഗീകാരം

പകര്‍ച്ചവ്യാധി പ്രതിരോധത്തിന് ഏകോപിച്ചുള്ള പ്രവര്‍ത്തനം അനിവാര്യം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്;  കേരള പൊതുജനാരോഗ്യ നിയമം: സംസ്ഥാനതല സമിതിയുടെ ആദ്യ യോഗം ചേര്‍ന്നു

സന്തോഷവാർത്ത.... ഇന്ത്യയിൽ കാൻസറിന്‌ മരുന്ന് കണ്ടെത്തി; ഒരു ഗുളികയ്ക്ക് വെറും നൂറു രൂപ മാത്രം!!!

വിവാഹം കഴിഞ്ഞു ഒരു വര്‍ഷമായിട്ടും കുട്ടികളായില്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ ചോദ്യങ്ങളും അന്വേഷണങ്ങളുമായി .ചിലര്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് മനഃപൂര്‍വ്വം വൈകിക്കുന്നു . ഒന്ന് സെറ്റില്‍ ആയശേഷം മതി എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന കുറച്ചു വിഭാഗക്കാരുണ്ട് .എന്നാല്‍ അത് ഒരുപാട് വൈകുന്നവരുമുണ്ട് .

ഒരു സ്ത്രീജന്മം സഫലീകരിക്കപ്പെടുന്നത് അവള്‍ അമ്മയാകുമ്പോഴാണ് . താന്‍ പൂര്‍ണ്ണത നേടി എന്ന തോന്നല്‍ സ്ത്രീകളില്‍ തോന്നുന്നത് അപ്പോഴാണ് . മരണവേദനയിലൂടെ സ്ത്രീ സ്വന്തമാക്കി എടുക്കുന്നത് അവളിലൂടെ ഒരു ജീവനെയാണ്.ഗര്‍ഭം ധരിക്കുക പ്രസവിക്കുക എന്നത് എല്ലാ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവര്‍ വളരെയധികം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ പല കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും അത് സാധ്യമാകാറില്ല . ഇതിന് പിന്നിലുള്ള പല കാരണങ്ങളും പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളെയാണ് പലരും വന്ധ്യത എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിനെ തരണം ചെയ്യാനായി പല മാര്‍ഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നു . എന്നാല്‍ വന്ധ്യതയുടെ ശരിക്കുമുള്ള കാര്യമെന്താണെന്ന് പലര്‍ക്കും മനസിലാക്കിയെടുക്കാന്‍ പറ്റാത്ത കാര്യമാണ് . പലപ്പോഴും നമ്മുടെ തന്നെ ചില പ്രവൃത്തികളാണ് ആരോഗ്യപരമായ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

വന്ധ്യത സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്‍മാരിലും പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികളുണ്ടാവാത്തവര്‍ ഒരു വര്‍ഷത്തിനു ശേഷം എന്തായാലും ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ മനപ്പൂര്‍വ്വം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വരുന്നത് ?? ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത് ഒഴിവാക്കിയാല്‍ അത് നിങ്ങളിലെ വന്ധ്യതയെന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. എന്തൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് സ്ത്രീകളില്‍ ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത കുറക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാം .

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വില്ലനാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് സമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ സ്‌ട്രെസ് . സമ്മര്‍ദ്ദം വെറുതേ അല്ല നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യതയെക്കൂടി ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതാണ് പലപ്പോഴും വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാന കാരണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവശീലമാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്നു .

എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട ആഹാരമിന്ന് ജങ്ക് ഫുഡാണ്. ജങ്ക് ഫുഡിന് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആവശ്യക്കാര്‍ വളരെ കൂടുതലാണ്. ആണ്‍പെണ്‍ ഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവരും ജങ്ക്ഫുഡിന് പിന്നാലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും പലവിധത്തിലാണ് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ആദ്യം ജങ്ക്ഫുഡ് ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. അല്ലെങ്കില്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് വില്ലനാവുന്നു എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ജങ്ക് ഫുഡ് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാക്കുവാനും വഴിയൊരുക്കുന്നു. ശരീരഭാരത്തെ പതിന്മടങ്ങു കൂട്ടുകയും ചെയ്യും .

ശരീരഭാരം പലപ്പോഴും ഗര്‍ഭധാരണത്തില്‍ വില്ലനാവുന്നുണ്ട്. കൂടുതല്‍ ഭാരമുള്ളവരിലും ഭാരക്കുറവുള്ളവരിലും ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ചികിത്സ തേടി ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോവുന്നതിന് മാത്രമേ പലര്‍ക്കും സമയമുണ്ടാവുകയുള്ളൂ. ഇത് പലപ്പോഴും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു . അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ച് ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവ ചക്രത്തെ വരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. സാധാരണ ശരീരഭാരത്തേക്കാള്‍ കുറവുള്ളവരും അമിതഭാരമുള്ളവരും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു ജിമ്മില്‍ പ്രവേശിച്ചോ അല്ലെങ്കില്‍ ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ കാണുന്നത് ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ് .

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പ്രായം കൂടുംതോറും ഗര്‍ഭസാധ്യത കുറയുകയാണ് ചെയുന്നത് . സ്ത്രീകളില്‍ ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തിന്റെ പ്രായം എന്ന് പറയുന്നത് നാല്‍പ്പതിനും അമ്പതിനും ഇടയിലാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുപ്പതിനും മുപ്പത്തഞ്ചിനും ഇടയില്‍ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരിക്കലും ഗര്‍ഭധാരണം മുപ്പത്തഞ്ച് വയസ്സിനു ശേഷമാകാതിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. വൈകിയുള്ള വിവാഹം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രായം കൂടുന്തോറും അത് ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത കുറക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ സമയത്തില്‍ വിവാഹം കഴിക്കണമെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത് .

അതുപോലെ തന്നെ മദ്യം പുകവലി തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള്‍ ഉള്ളവരിലും ഗര്‍ഭധാരം വൈകാം .ഫോണിന്റെ അമിതോപയോഗമാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം. ഇതും വന്ധ്യതയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന കാര്യത്തില്‍. ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കുറവ് സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ അത് ആരോഗ്യപരമായ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കേരള ഹിന്ദിപ്രചാരസഭയില്‍ അവധിക്കാല ഹിന്ദിക്‌ളാസുകള്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു... പ്രായപരിധിയില്ലാതെ ആര്‍ക്കും ചേരാം  (20 hours ago)

ചികിത്സ പിഴവ് മൂലം കുവൈറ്റില്‍ രോഗി മരിച്ച സംഭവം... കുവൈറ്റില്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് വന്‍തുക പിഴ  (21 hours ago)

സിദ്ധാര്‍ത്ഥിന്റെ മരണത്തില്‍ ഗവര്‍ണര്‍ ആരിഫ് മുഹമ്മദ് ഖാന്‍ ജുഡിഷ്യല്‍ അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു  (22 hours ago)

നെയ്യാറ്റികര ഊരുട്ടുകാല യുവാവിനെ വെട്ടിക്കൊലപ്പെടുത്തിയ കേസ്... വാഹനത്തിന്റെ ഫൈനാന്‍സ് ഇടപാടിനെ ചൊല്ലിയുള്ള തര്‍ക്കത്തില്‍ യുവാവിനെ വെട്ടിക്കൊലപ്പെടുത്തിയ കേസില്‍ നാല് പേര്‍ പിടിയില്‍  (22 hours ago)

ലോക്‌സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്... നാമനിര്‍ദ്ദേശ പത്രിക സമര്‍പ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ദിവസം സംസ്ഥാനത്ത് വിവിധ ലോക്‌സഭ മണ്ഡലങ്ങളിലായി 14 പേര്‍ നാമ നിര്‍ദ്ദേശ പത്രിക സമര്‍പ്പിച്ചു  (22 hours ago)

രാജു നിനക്ക് കെട്ടിപിടിച്ചൊരുമ്മ... വിധിയുടെയും പടച്ചോന്റെയും നടുവിലൂടെയുള്ള നജീബിന്റെ യാത്രയാണ് ആടുജീവിതമെന്ന് നടന്‍ ജയസൂര്യ  (23 hours ago)

ബംഗളൂരുവിലെ രാമേശ്വരം കഫേയിലുണ്ടായ സ്ഫോടനത്തിലെ മുഖ്യപ്രതിയെ എന്‍ഐഎ അറസ്റ്റ് ചെയ്തു...  (23 hours ago)

സാമ്പത്തിക തട്ടിപ്പ് കേസില്‍ മോന്‍സണ മാവുങ്കലിന്റെ മുന്‍ മാനേജര്‍ അറസ്റ്റില്‍  (23 hours ago)

കെജ്‌രിവാളിന് മുഖ്യമന്ത്രിയായി തുടരാം  (1 day ago)

കങ്കണയ്‌ക്കെതിരെ അധിക്ഷേപം  (1 day ago)

ആസ്തി ഇങ്ങനെ  (1 day ago)

ഞെട്ടലോടെ നാട്ടുകാർ...!  (1 day ago)

നരേന്ദ്രമോദിയുടെ ഭരണത്തിൽ അഴിമതി കാട്ടിയവർ കണക്ക് പറയേണ്ടി വരും; മാസപ്പടി ആരോപണത്തിൽ ഉപ്പ് തിന്നുന്നവർ വെള്ളം കുടിക്കുമെന്ന് കേന്ദ്രമന്ത്രി വി. മുരളീധരൻ  (1 day ago)

ആദ്യമായാണ് ബന്ദിയുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ  (1 day ago)

വെറ്ററിനറി സർവകലാശാലാ വിദ്യാർഥി ജെ.എസ്.സിദ്ധാർഥന്റെ മരണം; മുൻ ഹൈക്കോടതി ജഡ്ജി എ.ഹരിപ്രസാദ് ചാൻസലർ കൂടിയായ ഗവർണറെ കാണും; അന്വേഷണത്തിന്റെ വിഷയങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന വിജ്ഞാപനം ഇറക്കും  (1 day ago)

Malayali Vartha Recommends