Widgets Magazine
11
Jul / 2025
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഒരു സമരത്തിൻറെ റിസൾട്ട് ആണ് ഇദ്ദേഹത്തിൻറെ ജോലി; കസേരയിൽ ഇരുന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ വന്ന വഴി മറക്കുന്നവർ ആണല്ലോ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും...


തെരുവുനായയില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്‍ ഓടിയ ആറു വയസ്സുകാരിയെ പീഡിപ്പിച്ചു.. വൃദ്ധന്റെ ജാമ്യാപേക്ഷ പോക്സോ കോടതി തള്ളി


കേരളം പിടിക്കാന്‍... തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പിലെ സീറ്റ് വിഭജനത്തില്‍ ഉഭയ കക്ഷി ചര്‍ച്ചകളിലേക്ക് യുഡിഎഫ്; കോണ്‍ഗ്രസ് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യണമെന്ന് ആവശ്യം, കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തരമന്ത്രി അമിത് ഷാ കേരളത്തില്‍


കണ്ണീര്‍ക്കാഴ്ചയായി... പാപ്പനംകോട് തുലവിളയ്ക്ക് സമീപമുണ്ടായ അപകടത്തില്‍ ബൈക്ക് യാത്രികനായ യുവാവിന് ദാരുണാന്ത്യം


കഴിഞ്ഞ 44 ദിവസമായി കസ്റ്റഡിയിലാണെന്ന് സുകാന്ത്: കസ്റ്റഡിയിലിരുന്ന് തെളിവ് നശിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവെന്ന് കോടതി; പ്രതിയ്ക്ക് ജാമ്യം...

പ്രകൃതിദത്ത മൂലികൾ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ മുഖത്തു നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാം; ഇതാ കുറച്ച് എളുപ്പവഴികൾ; ഉറപ്പായും മാറ്റമുണ്ടാകും

01 AUGUST 2022 05:21 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ആകർഷകമായ ചർമ്മം നേടുന്നതിന്, വെറും വ്യാജ വാഗ്‌ദാനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും വലിയ തുകയാണ് ചിലവഴിച്ചു കളയുന്നത്. എന്നാൽ അവർ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും കിട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല ! ഇനി ആരും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളേ കുറിച്ച് ഓർത്തു വേവലാതിപ്പെടേണ്ട, വളരെയേറെ പ്രയോജനകരമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ....

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, ആ നിറമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. സ്പാ ലേ ഫേഷ്യലിസ്റ്റിലെ മെഡിക്കൽ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൻഡസ് മരിനോ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മുഖംത്തെ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നു.

1.കാൻഡസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ ദൃശ്യമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം മങ്ങിയതായി തോന്നാം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായി തോന്നാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നന്നായി നിവർത്തുകയും, മസാജ് ചെയ്യുന്നതും ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഭാഗമാണ് ചർമ്മത്തിൽ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവായവ , ആ പ്രദേശത്തെ പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കൺപോള മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് മുകളിലേക്ക് നോക്കി കണ്ണുകൾ അടച്ച് ആരംഭിക്കുക. എന്നിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറന്നു നേരെ നോക്കണം. കുറച്ചു നിമിഷങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുന്നതിനു ശേഷം വീണ്ടും പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക. മൂന്ന് തവണ ഇത് ചെയുക.

3. അടുത്തത് , നിങ്ങളുടെ താടി ഉയർത്തുക, ആ സമയത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അമിതമായി നീട്ടരുത്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വലത്തേക്ക് തിരിക്കുക, പിന്നിലെക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് നീട്ടി അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ആ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക. മറുവശത്ത് ഇത് ചെയ്യുക, നടപടിക്രമം മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിന് പിന്നിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ വയ്ക്കുക , മുകളിലേക്ക് നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ നാവ് മുകളിലേക്ക്, വായയുടെ മുകളിലൂടെ മടക്കുക. ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അലസത തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

നവജാത ശിശു മരിച്ചെന്ന് ഡോക്ടർമാർ..!സംസ്കാര ചടങ്ങിന് കുഴിയിലേക്ക് എടുത്തതും കുഞ്ഞ് കരഞ്ഞു..! ജീവനോടെ  (11 minutes ago)

'കുരിശ് വരച്ച് ഡെത്ത്, മുറിയിലെ ചുമരിൽ ALONE..! നവോദയ സ്കൂളിൽ തൂങ്ങി മരിച്ച നേഹയുടെ മുറിയിൽ സംഭവിച്ചത്..!  (27 minutes ago)

കെട്ടിടത്തിന്റെ രണ്ടാം നിലയിലെ മുറിയിലേക്കുള്ള ചവിട്ടുപടിക്ക് താഴെ അദ്ധ്യാപകനെ മരിച്ച നിലയില്‍ ...  (53 minutes ago)

.പവന് 440 രൂപയുടെ വര്‍ദ്ധനവ്  (1 hour ago)

പാമ്പുകടിയേറ്റ് ചികിത്സയിലായിരുന്ന യുവതി മരിച്ചു  (1 hour ago)

ലുലു മാളിലെ ജീവനക്കാരിയെ ലഹരി കൊടുത്ത് പീഡിപ്പിച്ച് വീഡിയോ ചിത്രീകരിച്ചു സൂപ്പർവൈസറെ തൂക്കി  (1 hour ago)

നിലവറയിൽ ഒളിപ്പിച്ച സ്വർണകുംഭം തുരന്നെടുക്കുന്നത് 'ഇന്ത്യ..! ഇത് വമ്പൻ നേട്ടം..!"  (2 hours ago)

അമിതവേഗത്തിലെത്തിയ കാറിടിച്ച് മധ്യവയസ്‌കന് ദാരുണാന്ത്യം  (2 hours ago)

പുലര്‍ച്ചെ രണ്ടു മണിയോടെ കൊച്ചുവേളി- ഭാവ്‌നഗര്‍ ട്രെയിന്‍ കടന്നു പോകുന്നതിനിടെയാണ്  (2 hours ago)

ഒരു സമരത്തിൻറെ റിസൾട്ട് ആണ് ഇദ്ദേഹത്തിൻറെ ജോലി; കസേരയിൽ ഇരുന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ വന്ന വഴി മറക്കുന്നവർ ആണല്ലോ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും...  (2 hours ago)

രണ്ടാം സപ്ലിമെന്ററി അലോട്ട്മെന്റിനുള്ള അപേക്ഷ  (2 hours ago)

ലോക ഒന്നാം റാങ്കുകാരന്‍ ഇറ്റലിയുടെ യാനിക് സിന്നെര്‍ ഏഴ് തവണ കിരീടം ചൂടിയ നൊവാക് ജൊകോവിച്ചിനെ  (3 hours ago)

റാങ്ക് നിര്‍ണയത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താന്‍ സര്‍ക്കാര്‍ തീരുമാനിച്ചത് എല്ലാ കുട്ടികള്‍ക്കും നീതി ലഭിക്കണമെന്ന  (3 hours ago)

സ്പാനിഷ് സ്‌ട്രൈക്കര്‍ ജീസസ് ജിമെനെസും ക്ലബ് വിട്ടു..  (3 hours ago)

തൃണമൂല്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രവര്‍ത്തകന്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു  (3 hours ago)

Malayali Vartha Recommends