രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മെഴുക് പദാർത്ഥമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ, ശരീരത്തിന് നിരവധി ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുറ്റവാളിയായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും അതിനെ സങ്കുചിതമാക്കുകയും ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ നിക്ഷേപങ്ങൾ പൊട്ടുകയും കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ട്രോക്കിലേക്ക് വരെ നയിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിനെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയാക്കുന്നത്കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയർന്നാലും ഒരു ലക്ഷണവും കാണിക്കാത്തതാണ്. ശരീരത്തെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അത് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങൂ. അതുകൊണ്ട് ഇടയ്ക്കിടെ രക്തം പരിശോധിച്ച് കൊളസ്ട്രോള്‍ തോത് അറിയുക മാത്രമാണ് ഇതിന് ഒരു പരിഹാരം.

ഏത് പ്രായം മുതല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ പരിശോധിച്ച് തുടങ്ങണം എന്ന കാര്യത്തില്‍ പലര്‍ക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ട്. അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട് അസോസിയേഷന്‍റെ അഭിപ്രായത്തില്‍ 20 വയസ്സ് മുതല്‍ തന്നെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്‍ തോത് പരിശോധിച്ച് തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടികളില്‍ 9 വയസ്സില്‍ ആദ്യ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈല്‍ പരിശോധനയും പിന്നീട് 17-20 വയസ്സിനുള്ളില്‍ ഇതിന്‍റെ ആവര്‍ത്തനവും നടക്കണമെന്ന് മുംബൈ ഗ്ലോബല്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍സിലെ കാര്‍ഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. പ്രവീണ്‍ കുല്‍കര്‍ണ്ണി പറയുന്നു. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും കൊളസ്ട്രോള്‍ പരിശോധനയ്ക്ക് അമേരിക്കയിലെ സിഡിസിയും അംഗീകാരം നല്‍കുന്നു.

ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വ്യാപനം കണക്കിലെടുത്ത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ പരിശോധനകൾ പതിവായി നടത്തുന്ന ശീലം സ്വീകരിക്കുന്നത് വിവേകമാണ്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഇന്ത്യയിലെ 25-30% നഗരങ്ങളിലും 15-20% ഗ്രാമങ്ങളിലും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്. 2017 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 20 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് നഗരവാസികൾക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ചു.

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് 25 വയസ്സ് മുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആളുകളെ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. വർഷം തോറും ചെക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്. തുടർന്ന് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെക്ക് അപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്ന് യുവാക്കളുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഗുരുഗ്രാമിലെ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ & മെഡിക്കൽ അഡ്വൈസർ മാക്സ് ഹോസ്പിറ്റൽ സീനിയർ ഡയറക്ടർ ഡോ അശുതോഷ് ശുക്ല പറഞ്ഞു.

മൊത്തത്തിൽ, 20 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള വ്യക്തികൾ ഓരോ 5 വർഷത്തിലും ടെസ്റ്റ് നടത്തുകയും പരിശോധനയുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

19 വയസ്സ് വരെ, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഡെസിലിറ്ററിന് 170 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെയായിരിക്കണം.
മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് 200-ൽ താഴെയായിരിക്കണം. മുതിർന്ന ആളുകൾക്കാണ് 200-നും 239-നും ഇടയിൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ കാണപ്പെടുന്നത്. കൊളസ്‌ട്രോൾ ത്രെഷോൾഡ് ലെവലിനു താഴെയായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൽ ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ,അത് പാരമ്പര്യമായി തുടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

കുടുംബത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ഹൈപ്പർ കൊളസ്‌ട്രോളീമിയ (എഫ്‌എച്ച്) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി, വളരെ ചെറുപ്പം മുതലേ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് വ്യക്തി കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതം കണ്ടിട്ടുള്ളവർ സ്വന്തം രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. കാലാനുസൃതമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം, പൊണ്ണത്തടി, വ്യായാമക്കുറവ്, ഉദാസീനമായ ജീവിതം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയാണ് സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങൾ. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിൽ പ്രായവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.