നമ്മളെല്ലാവരും കോട്ടുവായ് ഇടുന്നവരാണ്. ഉറക്കം വരുമ്പോഴു ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോഴുമാണ് കൂടുതലായും കോട്ടുവായ ഇടുന്നത്. മടിയുള്ള സംയത്തും ഇത് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന്റെ അടയാളമാണ് കോട്ടുവായെന്ന് നമ്മൾ പലരും തെറ്റുധരിക്കുന്നു. കോട്ടുവാ ഇടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

അമിതമായ കോട്ടുവായ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഹൃദയാഖാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. സാധാരണയായി കോട്ടുവായ് വരുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കമുള്ള ദിവസങ്ങളിലും ക്ഷീണം തോന്നാത്ത ദിവസങ്ങളിലും ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

വൈദ്യശാസ്ത്ര ലോകത്ത് കോട്ടുവായ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു നിഗൂഢതയാണ്. ഇത് ഡീകോഡ് ചെയ്യാൻ നിരവധി ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയെങ്കിലും ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് കാര്യമായ വിജയം ലഭിച്ചില്ല. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കോട്ടുവായ് ഉണ്ടാകുന്നത് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജനും തലച്ചോറിന്റെ തണുപ്പും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

അമിതമായ കോട്ടുവായ് തലച്ചോറിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്കും വയറിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു വാഗസ് നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റും രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമ്പോൾ ആളുകൾ വളരെയധികം അലറുന്നു. ഈ റിഫ്ലെക്സ് പ്രതിഭാസവും സ്ട്രോക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഠനമനുസരിച്ച്, സ്ട്രോക്കിന് മുമ്പോ ശേഷമോ അമിതമായ അലർച്ച സംഭവിക്കാം. മരവിപ്പ്, മുഖത്തിന്റെ താഴോട്ട് വീഴുക, കൈകളുടെ ബലക്കുറവ്, സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് ഇതിനോടൊപ്പമുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വ്യായാമ വേളയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അമിതമായി കോട്ടുവായ് ഉണ്ടാകുന്നവർക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയുണ്ടാകാം. ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയുമായി മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ, അപസ്മാരം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, കരൾ പരാജയം, ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ, പെട്ടെന്ന് അമിതമായി കോട്ടുവായ് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. മോശം ഉറക്കം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ശ്വസന ഉപകരണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഉറങ്ങുന്ന ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക എന്നിവ പോലെ കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകളോ സാങ്കേതികതകളോ നിർദ്ദേശിക്കും.