HEALTH
കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്:- മേയ് 7 ലോക ആസ്ത്മ ദിനം...
പാദസംരക്ഷണത്തിനു ഫുട് മസാജ്
17 May 2018
പ്രമേഹ രോഗികള് നിര്ബന്ധമായും ഫൂട്ട് മസാജ് ചെയ്തിരിക്കണം. ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പാദത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കാലുകള്ക്ക് കരുത്ത് പകരുന്ന ഫൂട്ട് മസാജ് നമ്മുടെ ആകെയുള്ള ആ...
മുഖം കഴുകുമ്പോൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാൽ
17 May 2018
വെള്ളത്തോടൊപ്പം ചേർത്ത് കഴുകലിനും വൃത്തിയാക്കലിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂന അയോണിക പദാർത്ഥമാണ് സോപ്പ്. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഖരരൂപത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരുന്നതെങ്കിലും ഇപ്പോൾ സോപ്പ് കട്ടിയുള്ള ദ്രാവക രൂപത്...
കാൻസർ തടയാൻ ഫ്രീസറിൽ വച്ച നാരങ്ങ
17 May 2018
നാരങ്ങ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഏറെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള് ഏറെ നല്കാന് കഴിവുള്ള ഒന്നാണിത്. വൈറ്റമിന് സി അടക്കമുള്ള പല പോഷണങ്ങളുടേയും ഉറവിടം. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ നല്ലൊര...
കൊഴുപ്പു നിലനിർത്താൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ..............
17 May 2018
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പല വിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഇന്ന് നമ്മളില് പലരും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല വിധത്തില് ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള് നമ്മള് തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നത...
പപ്പായ ഗർഭിണികളിൽ നല്ലതോ ........
16 May 2018
ആസ്വാദ്യകരമായ രുചി മൂലം 'മാലാഖമാരുടെ ഫലം' എന്നാണ് പപ്പായ അറിയപ്പെടുന്നത്. പപ്പായ പൂര്ണ്ണമായും പഴുത്തു കഴിയുമ്ബോള് ബീറ്റാ കരോട്ടിന്, പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിന് A, B എന്നിവയുടെ കലവറയാകുന്നു. ഗര...
പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വലിയ അപകടകാരി ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്
16 May 2018
നിങ്ങൾ സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങാറില്ല?ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇരിക്കുന്ന പാലും ജ്യൂസുമെല്ലാം അപകടകാരികളാണ്.ചിലപ്പോൾ അപകടമായ രാസവസ്തുക്കൾ...
ശരീര ഭാരം കുറക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങു..............
16 May 2018
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാർത്ത. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്നു കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് ലീഡ്സ് സർവകലാശാല ഗവോഷകർ കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു . ഉരുളക്...
മുട്ടയുടെ വെള്ള കഴിച്ചാൽ .............
16 May 2018
ഏറെ ആരോഗ്യപ്രദമായ ആഹാരമാണ് കോഴിമുട്ട. എങ്കിലും കൊഴുപ്പുള്ള മുട്ട കഴിക്കാന് പലര്ക്കും പേടിയാണ്. എന്നാല് എണ്ണചേര്ക്കാതെ പുഴുങ്ങിയെടുക്കുന്ന മുട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുട്ട ദിവസവും കഴിച്ചാല് ...
ഗര്ഭധാരണം വേഗത്തിലാകാന് ചില പൊടികൈകള്
15 May 2018
ഗര്ഭധാരണം വേഗത്തിലാകാന് ചില പൊടികൈകളുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ദ്ധര്. നടത്തം ഗര്ഭം ധരിക്കാനുള്ള ശേഷിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. ആഴ്ചയില് നാലു മണിക്കൂറെങ്കിലും നടക്കുന...
പുരുഷന്റെ കരുത്തു വർധിപ്പിക്കാൻ ...............
15 May 2018
ആരോഗ്യത്തിന് മുന്നില് സ്ത്രീയെന്നോ പുരുഷനോ ഇല്ല. എല്ലാവരുടേയും ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം എന്ന് പറയുന്നത് ആരോഗ്യം തന്നെയാണ്. എന്നാല് സ്ത്രീകള് പുരുഷന്മാര് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല കഴിക്കേണ്ടത് അതുപോലെ ...
ഉറക്കം കുറഞ്ഞാൽ അമിത വണ്ണം
12 May 2018
എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. ഇന്നത്തെ ജീവിതസാഹചര്യമാണ് അതിന് കാരണമായി വരുന്നത് . കിടപ്പുമുറി അടുക്കും ചിട്ടയുമായി സൂക്ഷിക്കണം. മനോഹരമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിര്ത്തണം. എങ്കില് മാ...
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇളനീർ ...............
12 May 2018
പ്രകൃതിയിൽനിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഒരു കലർപ്പുമില്ലാത്ത വെള്ളമാണ് കരിക്കിൻവെള്ളം. ഒരു മായവും കലരാത്തതുകൊണ്ടുതന്നെ നിരന്തരം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും. ഇത് ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവ...
കനത്ത മഴയില് പകര്ച്ചവ്യാധികളും പെയ്തിറങ്ങുന്നു . മഴ കനക്കുകയും പ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്താല് ആരോഗ്യ കേരളം പനികിടക്കയിലമരും
11 May 2018
കനത്ത മഴയില് പകര്ച്ചവ്യാധികളും പെയ്തിറങ്ങുന്നു . വരും ദിവസങ്ങളിൽ വേനൽ മഴ കനക്കുന്നതോടെ ഡെങ്കി അടക്കം പകര്ച്ചവ്യാധികള് പടര്ന്നുപടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണു മുന്നറിയിപ്പ്. കഴിഞ്ഞ മഴ സീസണിൽ...
സ്പേം കൗന്റിനു പച്ച തക്കാളി
09 May 2018
വന്ധ്യത എന്നത് പലപ്പോഴും പല ദമ്പതികളേയും പ്രതിസന്ധിയില് ആക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. വിവാഹ ശേഷം ഒരു കുഞ്ഞ് വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തില് വില്ലനാവുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വന്ധ...
ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ....................
09 May 2018
കാന്സര് ഇന്ന് സര്വ്വസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമായി മാറികഴിഞ്ഞു. അപകടകാരിയായതും അല്ലാത്തതുമായി വിവിധ തരത്തിലുളള കാന്സര് ഉണ്ട്. കാന്സറിനെ ഭയപ്പെടുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല് കാന്സറിനെ ഭയപ്പെടുന...